▫️ بیایید تلاش كنيم تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيم: 🔹#تسلّط_بر_جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر، ترک سيگار، الکل و وابستگی‌های جسمانی ديگر. 🔹#تسلّط_بر_هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيّت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااُميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذّت‌جويی با پيامدهای منفی. 🔹#تسلّط_بر_مسائل_مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 🔹#تسلّط_بر_زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 🔹#تسلّط_بر_روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). @hoseiniyaminkamal