کانال حوزه علمیه همدان.mp3
زمان:
حجم:
8.9M
🔵 تمرین عادی سازی غسل
🔻افراد وسواسی می توانند چشمان خود را بسته و صوت را بشنود و تصور کنند و یا هنگام غسل با صوت همراه شوند و به تدریج استفاده از صوت را کنار بگذارند.
🔺توجه داشته باشید بعد از گذشت یک هفته می توانید با سرعت دو برابر صوت را گوش کنید.
#استاد_ضیائی
#آموزش_غسل
#درمان_وسواس
🆔@howzeh_hamedan