#چالش #شنبه های زمستونی ، روز آفتاب و اول هفته 🌞 روزی که تغییرو باید از همین جا شروع کرد🌱 اگر تو چالش همراه ما شدین حتما حتما عکس فعالیت رو بفرستید چون خیلیا تو جمع ما انرژی کار و فعالیت ندارن و وقتی تلاش های شما رو میبینن حالشون خوب میشه و انرژی میگیرن😍 فک کن تو سبب حال خوب و انرژی یه نفر باشی ، میدونی چه کار بزرگی کردی؟🥰 چالش های پیشنهادی من که میتونی انجام بدی:😊🙏 🌸🌱حفظ کردن یه دعای قشنگ کوتاه که قلبتو خوش انرژی میکنه 🌸🌱این هفته بریم برای گرد و خاک گیری و مرتب کردن لباسای کمدای لباس ؛ دو تا دوتا مرتب و تمییزشون کن😍👌 ♥️ذکر امروز "یا رب العالمین" که ازت میخوام حین فعالیت گفتنشو فراموش نکنی 👌 بعد از مدتی اثرشو کاملا میبینی☺️

کمدای لباست تمییز هست؟😌👌

📌 به شوهرتان بگویید عاشقش هستید و چه احساسی را در شما ایجاد ‌می‌کند. گرفتار این تصور نشوید که او می‌داند شما چه احساسی درباره‌اش دارید. اجازه ‌بدهید مردتان بداند چه احساسی به او دارید و چه احساسی را در شما ایجاد می‌کند. 👈 این ‌کار باعث می‌شود اعتماد به نفس او بالا ‌برود و او متوجه بشود که عاشقش هستید و قدرش را می‌دانید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🗣انتقاد و گلایه از همسرتان را محترمانه انجام دهید هنگام عنوان کردن اشتباهات همسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکنید. سر او داد نکشید. با توهین یا کلمات نامناسب اشتباهش را یادآور نشوید. تنها گفتن این که «‌من از این کارت خوشم نیومد» کافی نیست و ممکن است زمینه ساز لجبازی هم بشود. علت ناراحتیتان را عنوان کنید تا اگر سوتفاهمی ایجاد شده، برطرف شود. اگر همسرتان پی به اشتباهش برد، لازم نیست دیگر ادامه بدهید و موضوع را پشت سر هم تکرار کنید. وقتی اشتباهی عنوان شد و همسرتان آن را پذیرفت، آن را پایان یافته بدانید و بار دیگر در مساله‌ی دیگر و اشتباه دیگری که ربطی به این موضوع ندارد، آن را پیش نکشید ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#چگونه_تغییر_كنیم ؟! ⇦ برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی‌مان به وجود آوریم. ⇦ کليدهای اين تغيير عبارتند از: ➣ کلید اول: خواستن ➣ كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب‌ها ➣ كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود ➣ كلید چهارم: عمل کردن ⇦ به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست، بلکه تلفیقی از علم و عمل است. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

💠هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای مثبت و منفی شما را بگوید. 💠 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب مشاجره شود. انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان محبوب و تو دل برو می‌کند. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

خودتان درک کنید، قبل از اینکه او بگوید! اگر احساس کردید صحبت درباره موضوعی خاص یا نوعی از رفتار شما برای همسرتان آزار دهنده است قبل از اینکه او به شما تذکر بدهد خودتان آن را متوقف کنید. همین که او بخواهد این مورد را به شما گوشزد کند می توانند باعث ناراحتی هردوی شما شود! ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

‌ #بیاهموبیشتربشناسیم مردها چگونه محبت و عشق شان را به همسر خود نشان میدهند⁉️ 🏷مردها از طریق کارهایی که میکنند به احساسات خود پی می‌برند و میتوانند احساساتشان را بیان کنند،و با این کار عشق و محبت دیگران را نیز احساس میکنند. 💯قدردانی از تلاش و کار مردها باعث میشود که همسرانشان به آن ها نزدیک تر شوند و در قلب آن ها جای بگیرند. 🔴بخشیدن خطاها و اشتباهات آن ها باعث میشود که احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. در این صورت میتونن عشق و علاقه همسرشان را درک کنند و پاسخ محبت های آن ها را بدهند. ❗️زن ها ممکن است این مطلب را درک نکنند ،چون با حرف زدن احساسات شان را بیان می کنند نه با حرکت و یا ورزش کردن. زن ها این نکته را نمیدونن که وقتی شوهرشون از چیزی ناراحته،نباید سعی کنه با او حرف بزنه و به او کمک کنند. 💯وقتی مردی ناراحته،همسرش فکر میکنه که با این کار در حق او لطف میکنه ،او نمیدونه که بهترین کاری که از دستش بر میاد تنها گذاشتن اونه. بعد وقتی آرام شد و حالش بهتر شد،بگوید از اینکه او شوهر و حامی اوست خوشحال است،زن ها می توانند با استفاده از این روش ، عشق و محبت خودشان را به شوهرانشان نشان دهند. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

✨🌹✨ #تلنگــــر 👈🏼به جاي چك كردن موبايل همســرتان ، #اعتماد به نفس خود را بالا ببريد. ⁉️در موبایل همسرتون دنبال چه چیزی می گردید؟ ⁉️دنبال خیانت ؟ می خواهید ببینید آیا با کسی در رابطه است یا نه؟ ⁉️خب؟ بعدش می خواهید چه کار کنید؟ دعوا کنید؟ طلاق بگیرید؟ ↲هر طور که حساب کنید این پروسه، پروسهٔ معیوبی است و شما #عملاً به او می گویید که اعتمادی که شیرازه و قوام زندگی هست را به او ندارید... 🌸🍃به جای چک کردن موبایل همسرتون به اون { #احتــــرام و #عشــــق} هدیه کنید، بیشتر محبت کنید، اعتماد به نفستان را بالا ببرید، دنبال علت باشید، اعتماد را بیشتر کنید و اجازه ندهید این بازی خطرناک بین‌تون رایج بشه که از روی لج و لجبازی مُدام در حال کنترل #وسایل شخصی و حریم خصوصی هم باشید. ↲ احساس بازجویی، هم برای #مــــرد و هم برای زن دردناک است. در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارید.... ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⁣ ‌15 درصد از مردانی که همسرشان درآمد اصلی خانه را تامین میکنند به خیانت رو می‌آورند! درواقع آنها مردانگیشان رادر معرض تهدید میبینند و اینگونه ناخودآگاه همسرانشان را تنبیه میکنند ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

به همسرم شک دارم😕 تفکرات منفی ،پارانوئید ها❌ #دکتر_سعید_عزیزی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash