#تغذیه # سلامتی ✅ بادام زمینی بخورید ◽بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می‌شود ◽از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند ◽فولیک اسید و اسید فیتیک دارد تاثیراتی ضد سرطان دارد ◽مفید برای فشار خون ◽برطرف کننده خستگی ◽منبع روی و ید ◽مفید برای نرمی استخوان ◽درمان شوره سر ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

🍎سیب سرخ و بهبود #ریفلاکس معده بعد از صرف غذاهای مشکل‌ساز یک عدد سیب سرخ خوشمزه بخورید تا اثر معجزه آسای آن را در بهبود رفلاکس ببینید 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست کسایی که میخوان صورتشون رو کوچیک کنن همونطور ک برای تناسب اندام نیازی ب عمل جراحی، دارو،دمنوش ندارین برای تناسب صورت هم نیازی ب هیچکدوم از اینا ندارین😍😍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

⁠ابروهایتان را مداد نکشید در صورتی که ابروهای کم‌پشتی دارید، هرگز همچون گذشته ابروهایتان را با مداد پُر نکنید. از این جهت یک مداد ابرو یا سایه ابرو هم رنگ با ابروهایتان تهیه کنید، یک خط از پایین خط رویش ابروهایتان بکشید، سپس با کمک یک فرچه ابرو، خط مداد ابرو را به سمت بالا پخش کنید تا ابروها رنگ بگیرند و خط زیر ابرو نیز محو شود. تاج ابرو را قاب‌بندی نکنید در صورتی که می‌خواهید ابرو پهن دخترانه‌ داشته باشید، توصیه می‌کنیم هرگز ابروهایتان را با مداد ابرو یا سایه ابرو پُر نکنید و تاج ابروهایتان را قاب‌بندی نکنید. مدل ابرو ۲۰۲۰ یک ابرو با رنگ لایت است که تاج ابرو بدون مداد پررنگ و قاب‌بندی شده، در ظاهری طبیعی قرار دارد. زیر ابروهایتان کانسیلر بزنید در صورتی که فاصله بین چشم تا ابروهایتان کم است یا افتادگی ابرو دارید، اگر می‌خواهید چشم‌هایتان بزرگ‌تر به نظر برسد و فاصله مناسبی میان ابرو و چشم‌هایتان ایجاد شود، توصیه می‌کنیم از کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر یا سایه سفید کمک می‌کنید تا فاصله نسبتاً مناسبی میان ابرو و چشم ایجاد شود. ‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

💟 #شربت_عسل_و_گلاب ✴️⇦خواص: این شربت با طبیعت معتدلش، تقویت کننده قلب و گوارش است و خاصیت خوشبو کنندگی دهان دارد. ❇️⇦مواد لازم⇩ 🔺آب: یک لیوان ⚜گلاب: دو قاشق غذاخوری 🔻عسل: یک قاشق غذاخوری ⚛⇦روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس گلاب و آب را با عسل مخلوط کنید و میل کنید 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش کش مو پارچه ای 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ترفند روشی سریع و آسان تعویض گلدان🎍🎍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آرایشی ایده شیک و زیبا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده بسیار زیبا با رزین 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

. زیر 18 سال نرههه . . 🤬😶🔞💦☝️🏼 .

#آرایشی شنیون خوشگل 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

چند ترفند ساده برای چربی سوزی در خانه😍 🔵خواب، بهترین و ساده‌ترین روش چربی سوزی است! در واقع خواب کافی باعث می‌شود که بدن به اندازه مورد نیاز استراحت کند و میزان متابولیسم بدن افزایش یابد.تحقیق دیگری نشان می‌دهد، افرادی که بین 7 تا 10 ساعت می‌خوابند، هورمون گرسنگی‌شان تنظیم می‌شود و کمتر دچار چاقی می‌شوند. 🔵سرکه باعث می‌شود که اشتها به طور قابل توجهی کاهش یابد. بر طبق تحقیقات پژوهشگران، افرادی که برنامه غذایی رژیمی دارند و سرکه مصرف می‌کنند، روزانه بیش از 275 کالری می‌سوزانند که همین مسئله باعث کاهش وزن می‌شود. 🔵طبق تحقیقات صورت گرفته، افرادی که در رژیم لاغری و تناسب اندام خود روزانه بیش از 8 لیوان آب می‌نوشند، کاهش وزن موفق و پرسرعتی‌تری نسبت به افرادی که آب کمتری می‌نوشند تجربه می‌کنند، چرا که نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**