#آموزش_ تل تل زیبای روبانی ایده در آمد زایی ببین و ایده بگیر🎀🎀 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلدوزی دوخت برگ و ساقه🍃🍃 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش چراغ. خواب با وسایل ساده 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی_پوست ✅ مالیدن شیر خام برای روشن کردن پوست راه خیلی خوبی است😉 🍯کمی عسل و شیر را باهم مخلوط کنید. پوستتان را با یک پنبه تمیز کنید. ماسک را به صورت بمالید و بعد 20 دقیقه با آب گرم بشویید. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

◀️ اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید فواید نفس عمیق 1⃣ کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش 2⃣ سلامت قلب 3⃣ هضم غذا 4⃣ کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#تغذیه #سلامتی ✅ اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید ! ♦️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند. ♦️ عدسی به رفع خستگی و کم خونی کمک می کند و عوارض بی خوابی این روز را کاهش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش گل جذاب روبانی بسیار زیبا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده زیبای تکه دوزی رو تختی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

آموزش #دستبند 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش گل زیبا با کاغذ کشی زیبا و آسان🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**