✅چرا می گویند ماست یونانی باعث لاغری می شود؟
👌ماست منبع غنی از کلسیم است.
👈این ماده ی معدنی تولید هورمون کورتیزول را کاهش می دهد؛
💥این هورمون باعث چربی شکم می شود.
✨ماست یونانی 20% از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را برطرف می کند.
🔥 یک مزیت بزرگ دیگر ماست یونانی این است که در مقایسه با ماست معمولی دوبرابر حاوی پروتئینی است که باعث احساس سیری می شود و وزن را کنترل می کند.
🌟 همچنین حاوی باکتری های مفید است که برای هضم غذا خوب است و از گاز معده و نفخ جلوگیری می کند.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#ترفند
تمیزکردن #ظروف_آلومینیومی
روی ظرف‌های آلومینیومی #نمک بمالید،خواهید دید که به طور کامل نو میشوند
🍃
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
یک صبحانه چاق کننده
شیره انگور مخلوط با پودر کنجد
✍🏻دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید
👌🏻افزایش وزن،حجم،قدرت.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
غذای فوری_, خوشمزه😋😋
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#عصاره_قلم_گوسفند
قلم ها را شستم و داخله قابلمه ريختم قابلمه پرازاب كرد تا جاي كه روي قلم ها اب بگيره دوعددپياز از سر چهار قاچ كردم وداخل قابلمه ريختم بمدت هفت ساعت بپزه وقتي پخت گذاشتم سرد بشه تمام استخوانها پاك كردم ژله ها از استخوانها جدا كردم با كمك سر قاشق مغز استخوانها دراوردم و در انتها ميكس كردم تمام موادمو با گوشگوب برقي گذاشتم تو يخچال شبيه ژله شد و بعد با چاقو تقسيم كردمشون و دراخر فريز كردم
موارد استفاده دمپختك .داخل سوپ .انواع خورشتها ..ماش پلو و غيره....
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#دمنوش هل و دارچین و زعفران
✅خواص درمانی
🍵این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد هر روز بین صبحانه تا ناهار دو فنجان میل نمایید.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
#خیاطی_آسان
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پروانه کاغذی 🦋
کاردستی فوق العاده جذاب و دلبر مناسب برای انواع تزیینات 😍
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#ترفند_آشپزی👩🍳
گوشت مرغ رو چرخ کنید
و با تخم مرغ پیاز رنده شده کره و ادویه مورد علاقتون مخلوط کنید.
داخل نایون بریزید
و به شکل کالباس حالت بدید
و بزارید آبپز بشه
بعداینکه کامل پخت
داخل تابه تفت بدید 😋😉
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#خوش_بو_كردن_منزل
می توانید چوب دارچین و وانیل. را در دو لیوان آب بجوشانید و اجازه دهید بوی آن در خانه پخش شود. این یک خوشبو کننده طبیعی و آرامش بخش است.
🍃❤️🍃
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
قابل توجه کسانی که در شهر های آلوده زندگی میکنند
بعد از بیرون رفتن از خانه و برگشتن برای از بین بردن گردوخاک و سموم ناشی از هوای الوده در بدن، حتما یک کاسه ماست کم چرب میل کنید.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
ماسک صورت ضد پیری پوست🧏♀
مواد لازم:
یک قاشق غذا خوری آلوئه ورا🌿
یک قاشق غذا خوری سفیده تخم مرغ🥚
یک قاشق چای خوری آبلیمو🍋
یک قاشق غذا خوری پودر نشاسته🍙
طرز تهیه:
مواد رو باهم ترکیب کنید و به مدت 20 دقیقه روی پست ماساژ دهید و با آب سرد بشویید.
هفته ای سه بار از این ماسک استفاده کنید
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#رفـع_وزی_مـو👸
روغن زيـتون و نارگيـل براي اينکـه موهاي شما خيلی چرب به‌نظر نرسد مقدار كمي از اين روغن‌ها را در كف دستتـان بريزيـد سپس ميان موهـایتان بمالید
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خیاطی_آسان
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سفره_آرایی
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
هدایت شده از تبلیغات 🔺
30.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پولاتو خرج رنگ مو نکن ❌❌❌❌
⭕️ یک بار برای همیشه خلاص شو از شر سفیدی موهات ⭕️
‼️بدون نیاز به پزشک‼️
جهت کسب اطلاعات بیشتر روی لینک کلیک کنید 👇👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/762
https://1ta100.ir/qu-ads/762
https://1ta100.ir/qu-ads/762
https://1ta100.ir/qu-ads/762
#کودک_پروری 👨👩👧
#جیغ_زدن_کودک
❌اگر کودکتان جیغ میزند،
مخصوصا اگر کمتر از دوسال دارد،
بهتر است صدای خود را تا جای ممکن پایین بیاورید وبا او با حرکاتی که جلب توجه میکند حرف بزنید، کودکان در این سن به دلیل علاقه به تقلید کردن سعی می کنند ادای شما را دربیاورند.
کودکان معمولا جیغ می زنند چون نمی توانند حرف بزنند یا می خواهند جلب توجه کنند.
🔹اگر فرزندتان از روی عصبانیت داد می زند، اولین قدم این است شما الگوی خوبی باشید.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بادکنک_آرایی🎈
بین و ایده بگیر و در جشن و مراسمات استفاده کنید😍🎏🎊
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده_خلاقیت 🥰👌
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#لکه_زدایی_درب_یخچال استیل
برای برق انداختن یخچال استیل
👈 مقداری فوم اصلاح روی یخچال زده و با اسفنج مرطوب پاک کنید .
#ترفندخانه داری
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده
ایده شیک برای بالکن های کوچیک جمع و جور
👌👌👌
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#ترفند_خانه_داری
💢جرم زدایی ماهیتابه سوخته
❇️سرکه+جوش شیرین+نمک را ترکیب کنید تا سخت ترین جرم وسوختگی ماهیتابه (حتی کف آن) را برایتان ازبین ببرد
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#زیبایی_پوست
🌸🌸اولین و مهم‌ترین چیزی که می‌توانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و سالم‌تر شود، آب است.
هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوستتان بهتر میشود.
🍎🍃🍏🍃🍎
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید !👌🏻
️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این معجون رو درست کن که توے زمستان خیلے به درد میخوره 😍
تا حالا از این معجون خوردے ؟
معجون
موادلازم
لیمو
عسل
شکر
دارچین
زنجبیل
لیموها رو بعد شستن باید کاملا خشڪ کنین
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده و ترفندهای کاربردی عالی در آشپزخانه
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نظافت لباسشویی
✅نکات:
🔹حتما #لباسشویی تون از برق موقع نظافت بکشین😊
🔹داخل اسپری یه استکان جوش شیرین و یه استکان اب و یه قاشق پر جوش شیرین و مایع ظرفشویی ریختم که با مسواک یا اسکاچ همه جارو باهاش تمیز کردم حتما مرتب دستمالتون ابگیری کنین
🔹پنجمین کاری که برای #نظافت لباسشویی باید انجام بدین اینه که ماهی یکبار با دولیوان سرکه با برنامه ای که دما بالایی داشته باشه حداقل۴۰درجه بذارین لباسشویی خودش بشوره یاشش ماه یکبار از قرص جرمگیر استفاده کنین
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»