#ایده خوشمزه با خلال پوست پرتقال وشکر پوست پرتقال را سه بار بجو شانید بمدت 10دقیقه تا تلخی پوست پرتقال گرفته شود🍊🍊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

قبل از خواب این ناحیه از پا را 5 دقیقه ماساژ دهید 👌 این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

❓ آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟ 🔰 امروزه می بینیم که تبلیغات بسیار زیادی برای این گن ها می شود اما واقعا موثرند ؟ تولیدکنندگان گن مدعی هستند که پوشیدن آن باعث تعریق در ناحیه زیر گن شده و کاهش وزن و چربی سوزی اتفاق می افتد 😃 توجه داشته باشید که این کاهش وزن در اثر تعریق و کم شدن حجم آب بدن ، که آن هم به طور موقت است یعنی به محض کاهش حجم آب بدن ، فرایند تشنگی باعث می شود سطح اب دوباره به حالت قبلی برگردد و وزن به شرایط قبلی برسد ✅ از طرفی گن های لاغری موجب فشار پرده دیافراگم به بخش فوقانی بدن می شود و روند خون رسانی در این ناحیه را مختل می کند و در اثر فشار ایجاد شده و درنتیجه تنگی عروق ، فشار خون نیز بیشتر می شودو همچنین باعث نامنظم شدن ضربان قلب می شود بیش از ده ها دلیل دیگر برای رد این موضوع وجود دارد ⬅️خلاصه مطلب از این گن ها استفاده نکنید که فقط به بدن خود آسیب می رسانید برای چربی سوزی که بارها اشاره کرده ایم که رژیم غذایی اصولی و منظم بزرگترین (هفتاد درصد) نقش را در روند چربی سوزی دارد و حالا اگر توانستید آن را دقیق اجرا نمایید هفتاد درصد از مسیر را طی کرده اید و در درجه بعدی باید بدنبال این باشید که کالری زیادی با تمرینات مقاومتی و اینتروال ... بسوزانید. . 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده_نشانگر _کتاب 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ویژه_استوری #سلام_بانو السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ 🔸السلام علیک یافاطمه المعصومه🔸 ◀️هر روز صبح با سلام به حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها روز خود را آغاز میکنیم

بلد بودی ؟؟ . 🎀ترفند:)خانومه خونه🎀 ┏━━━♡🍃🌸🍃♡━━━┓ @tarfand_khanome_khone ┗━━━♡🍃🌸🍃♡━━━┛

آموزش #دستبند 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#تغذیه #سلامتی ✅ اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید ! ♦️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند. ♦️ عدسی به رفع خستگی و کم خونی کمک می کند و عوارض بی خوابی این روز را کاهش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده #خلاقیت ساخت گلدان زیبا با بطری نوشابه مدل فلفل دلمه ای😊😊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#خلاقیت ساخت جا مایع با شیشه سس 😍😍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

برای دیدن کلیپ کاملش بزن رو لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/1515782637Cae7fa1aec5

#آموزش زیبا و شیک عالیه👌👌👌 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#فرنی_شکلاتی ابتدا نشاسته رو داخل شیر حل کنید بعد شکر و پودر شکلات اضافه و مخلوط کنید بعد روی حرارت گذاشته تا به قوام بیاد بعد داخل ظرف مورد نظر ریخته و داخل یخچال بزارید خنک بشه و موقع سرو با خامه و آجیل تزئین کنید . ‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش_ تل تل زیبای روبانی ایده در آمد زایی ببین و ایده بگیر🎀🎀 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#هنری ساخت جعبه جای لوازم بسیار زیبا و خلاقانه 🥰🥰 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش چراغ. خواب با وسایل ساده 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلسرزیبا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلدوزی دوخت برگ و ساقه🍃🍃 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گلدوزی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش گل جذاب روبانی بسیار زیبا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#تغذیه #سلامتی 🙋قابل توجه خانم هایی که رژیم های لاغری می گیرند 🍹اگر می خواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

کلیپ تاثیرگذارازاستاد رائفی پور👏

⚠️سگ شده بلای کشور شیعه #سگ #توطئه

#ایده زیبای تکه دوزی رو تختی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ارایشی یک مدل موی ساده و زیبا🎀 این مدل عالیه😍 دخترا 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش #گل زیبای آفتاب گردان با کاغذ کشی 🌻🌻🌻 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#آموزش _نقاشی 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#خیاطی شومیز +الگو 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#زیبایی💄 ✅از کرم ضد آفتاب استفاده کنید بیشتر خانمها هنگام استفاده از ضد آفتاب فقط به پوست صورت خود اهمیت می دهند ولی باید بدانید که پوست گردن بعد از پوست دور چشم، تاثیر بسیار زیادی در مسن دیده شدن چهره شما دارد. توصیه ما به شما استفاده از ضد آفتاب هایی با SPF 25 و بالاتر است. 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**