✅ابَر لاغرکننده های خوراکی
▫️بادام
▫️پاپ کورن
▫️سیب
▫️چای سبز
▫️بلغور جو
▫️گل کلم
▫️تخم مرغ
▫️ماست یونانی: این نوع از ماست مملو از پروتئین است و به همین دلیل نیز به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد.
▫️کلم بروکلی
▫️برنج قهوه ای
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفندهای_عالی
وکاربردی
عالیه👌👌😍
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟
چای نعناع بخورید !
حتی استشمام «بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد.
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
#ایده_هنر_خلاقییت
تزیین زیبای بطری🥰👌
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#ترفند_خانه_داری
قطعا پیش اومده بعد از جوشیدن آب توی رویی سیاه میشه و حتی با سابیدن هم سفید نمیشه
اصلا به خودتون زحمت ندین یه ساعت بشینین با سیم بسابینش فقط کافیه که کمی آبلیمو و جوش شیرین توش به جوش بیارین بعد با مایع بشورید.
عین روز اولش میشه😊👌
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده
ترفند برای نظم دهی به نخها
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#ترفند_خانه_داری
🌀از بین بردن خط و خراش روی چرم
مقداری روغن گیاهی یا روغن بچه بردارید و با پارچه ای پنبه ای آن را به صورت دایره وار روی سطح آسیب دیده بمالید و سپس اجازه دهید خشک شود
🌀برای از بین بردن لک های قهوه ای یا اثر سوختگی کف اتو محلول جوشانده سرکه و نمک رو روی لکه بکشید
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#ترفند_آشپزی👩🍳
گوشت مرغ رو چرخ کنید
و با تخم مرغ پیاز رنده شده کره و ادویه مورد علاقتون مخلوط کنید.
داخل نایون بریزید
و به شکل کالباس حالت بدید
و بزارید آبپز بشه
بعداینکه کامل پخت
داخل تابه تفت بدید 😋😉
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده گلسازی با کاغذ کشی🌺
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
🍎🍂🍁🍏🍂
#تمیزکردن_فیلتر
🙃
کلا همه ی چربی ها با سیف کرمی از بین میره😍
اگه بدنه لوازم برقیتونم چربه یکم سیف رقیق میکنین میزنین به دستمال و میکشین به بدنه لوازم برقیتون چربیش میره فقط به خود بدنه مواد شیمیایی نزنین...سرکه هم فقط برای براق کردن و از بین بردن جرم هست😘
یکم سیف ریختم رو فیلترها بعد از پنج دقیقه با فرچه کشیدم بعدم با مایع شستم😍
برق افتاد
اینکار رو هر دوماه یکبار انجام بدین که چربی هارو هم نشینه😇
جوش شیرین هم جواب میده اما نه برای هرچربی...اینکار رو با دستکش انجام بدین مشکلی نداره😉
اسپری رافونه هم خوبه اگه دارید
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
2 معجون قدرتمند چربی سوز ! 🍵
▪️1 لیوان آب ولرم + 1 قاشق آب لیمو قبل از خواب بخورید
▪️1 ﻗﺎﺷﻖ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ+ 1 ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ + 1 ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ناشتا بخورید
👈کاهش چربیهای دور کمر
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#ایده
💢از درست کردن یک کنج سبز تو خونه غافل نشید.فقط به چند نکته دقت کنید.
❇️هارمونی بین گلدونها ،زیرگلدونی ها و تنوع سایز و ارتفاع گیاهان یکی از مهمترین نکات چیدمان گل و گیاه هست🌳🌲
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
#تزفند_نوشابه_ای
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چوب_سیبزمینی داریم امروز
بچه ها عاشقش میشن
.
🎀مواد لازم:
سیب زمینی نیم کیلو
پنیر چدار ۸۰ گرم (اگه نداشتین، پنیر پیتزا)
نمک نصف ق چ
فلفل سیاه یک چهارم ق چ
نشاسته ذرت ۱۰۰ گرم
جعفری خرد شده به میزان لازم
کانال ترفند آشپزی🍟🍔
👩🍳بــانــوی🍝 سـرآشـپــز🍜
🍡🍡 @rangin_deser 🍡🍡
برجسته کردن گونه ها با شیر👌
🔹مقداری شیر سرد را برداشته و به مدت 15 دقیقه روی گونه های خود ماساژ دهید
🔸بگذارید تا 5 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماسک شفاف کننده صورت☝️
♨️جعفری +لیمو+ عسل+ ژلاتین+ آب
+نشاسته ذرت
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چتررنگی برای تزیین آبمیوه و بستنی و شربت 🍹
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده_هنر_خلاقییت
#خلاقانه هدیه بدهید
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده_نظمدهی به کیسه پلاستیک های آشپزخانه👌
مفید و کاربردی😍
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
شب‌ها یک لیمو را نصف کنید و در اتاق خواب قرار دهید !🍋
▫️باکتری‌ها را می‌کشد و هوا را خوشبو میکند
▫️عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود می‌بخشد
▫️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#زیبایی_پوست
رفع غبغب
ابن سینا برای رفع چربی غبغب، حمام خشک را توصیه کرده است که امروزه از آن به سونا تعبیر می شود. سونای خشک به شرطی که بیش از 8 دقیقه ادامه نیابد، می تواند در رفع چربی ناحیه زیر چانه همراه دیگر ملاحظات مثل ورزش و رعایت تغذیه مفید باشد.
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
#ترفند جلوگیری از ایجاد لکه عرق 🤔
کمی پودر بچه به قسمت یقه و زیر بغل لباس بپاشید و آن را اتو بزنید ؛ پودر بچه مانند یک مانع عمل کرده و از ایجاد لکه عرق روی لباس تا حد زیادی جلوگیری میکند !
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه غذای سریع و راحت مخصوص شام👌
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد 👌
قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد،
به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۴ ایده جالب با دور ریختنی ها ❤
#ایده_خلاقیت
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
برای سفید کردن پشت قابلمه ها از جوش شیرین و سرکه استفاده کنید
_🍃🌸🍃________
☆🌿💐ترفندونه🦋☂️
@tarfandoneh🌙🦋
✾࿐ᭂ༅•❥🦋❥•༅ᭂ࿐✾💜🌿»
_🍃🌸🍃________