#گلدوزی گل زیبا و آسان مناسب تزیین لباس _کیف تابلو 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده خوشمزه با خلال پوست پرتقال وشکر پوست پرتقال را سه بار بجو شانید بمدت 10دقیقه تا تلخی پوست پرتقال گرفته شود🍊🍊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

قبل از خواب این ناحیه از پا را 5 دقیقه ماساژ دهید 👌 این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

❓ آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟ 🔰 امروزه می بینیم که تبلیغات بسیار زیادی برای این گن ها می شود اما واقعا موثرند ؟ تولیدکنندگان گن مدعی هستند که پوشیدن آن باعث تعریق در ناحیه زیر گن شده و کاهش وزن و چربی سوزی اتفاق می افتد 😃 توجه داشته باشید که این کاهش وزن در اثر تعریق و کم شدن حجم آب بدن ، که آن هم به طور موقت است یعنی به محض کاهش حجم آب بدن ، فرایند تشنگی باعث می شود سطح اب دوباره به حالت قبلی برگردد و وزن به شرایط قبلی برسد ✅ از طرفی گن های لاغری موجب فشار پرده دیافراگم به بخش فوقانی بدن می شود و روند خون رسانی در این ناحیه را مختل می کند و در اثر فشار ایجاد شده و درنتیجه تنگی عروق ، فشار خون نیز بیشتر می شودو همچنین باعث نامنظم شدن ضربان قلب می شود بیش از ده ها دلیل دیگر برای رد این موضوع وجود دارد ⬅️خلاصه مطلب از این گن ها استفاده نکنید که فقط به بدن خود آسیب می رسانید برای چربی سوزی که بارها اشاره کرده ایم که رژیم غذایی اصولی و منظم بزرگترین (هفتاد درصد) نقش را در روند چربی سوزی دارد و حالا اگر توانستید آن را دقیق اجرا نمایید هفتاد درصد از مسیر را طی کرده اید و در درجه بعدی باید بدنبال این باشید که کالری زیادی با تمرینات مقاومتی و اینتروال ... بسوزانید. . 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده_نشانگر _کتاب 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ویژه_استوری #سلام_بانو السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ 🔸السلام علیک یافاطمه المعصومه🔸 ◀️هر روز صبح با سلام به حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها روز خود را آغاز میکنیم

بلد بودی ؟؟ . 🎀ترفند:)خانومه خونه🎀 ┏━━━♡🍃🌸🍃♡━━━┓ @tarfand_khanome_khone ┗━━━♡🍃🌸🍃♡━━━┛

آموزش #دستبند 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#تغذیه #سلامتی ✅ اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید ! ♦️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند. ♦️ عدسی به رفع خستگی و کم خونی کمک می کند و عوارض بی خوابی این روز را کاهش می دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#ایده #خلاقیت ساخت گلدان زیبا با بطری نوشابه مدل فلفل دلمه ای😊😊 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**

#خلاقیت ساخت جا مایع با شیشه سس 😍😍 🍎🍃🍏🍃🍎 **🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———•• @idehaykhaneh1 🎀🦋🎀**