راهنمای مراقبت از پوست خشک #پزشکی. 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

روش صحیح مسواک زدن رو به بچه‌ها یادبدین😬🪥 #پزشکی . 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

#پزشکی ✍بنظرتون ممکنه پوستم جوون تر بشه🙄 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

⚪️چند کاری که به پوست و بدن شما آسیب میزنه 🔸همیشه لاک میزنید و نمیذارید ناخن نفس بکشه 🔸با حوله صورتتون رو خشک میکنید 🔸با سوتین میخوابید 🔸از براش کثیف برای ارایش استفاده میکنید 🔸روبالشی تون رو یادتون میره تند تند عوض کنید 🔸بیشتر از یه قاشق چایخوری نمک میخورید 🔸ابروهاتونو همیشه با مداد میکشید 🔸سریع بعد از شیو کردن از دئودرانت استفاده میکنید 🔸موقع خواب موهاتونو میبندین 🔸دوش آب داغ میگیرید 🔸نوشابه میخورید 🔸موهاتون وقتی خیسه شونه میکنید.همین باعث میشه موهاتون بریزه 🔸خیلی سشوار داغ استفاده میکنید 🔸موقع چک کردن موبایل سرتون رو خم میکنید به جای اینکه موبایلو روبروی چشمتون بگیرید👌 ✍فعلا سرتونو بلند کنید و گوشی رو جلو چشمتون بگیرید تا بریم سراغ تمرین بقیه ی موارد😅 #پزشکی

تمرین برا اونایی که کف پای صاف دارن🦶 #پزشکی . 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

🫒 رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه. #پزشکی. 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود !❌ ▪️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان تأکید می‌کنند، افرادی که 9 ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب 7 تا 8 ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی می شود. #پزشکی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

🍋 در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید #پزشکی . 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

#پزشکی ✍راه هایی برای استراحت دادن به کمر 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

این ۵ تکنیک حرکتی برای #زانو دردت معجزه میکنه 😊 کافیه صبح که بیدار میشی و شب قبل خواب هر حرکت رو ۱۰ الی ۲۰ تکرار انجام بدی… حتی میتونی تعداد دفعات رو به مرور بیشتر کنی 😇 اکثرتون زانو درداتون بابت ضعف عضلات اطراف زانو هست که با اجرای مستمر همین حرکات ساده رفع میشه ♥️ #پزشکی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

نشانه‌های احتمالی قند خون بالا خشک شدن دهان تکرر ادرار احساس خستگی عمومی تاری دید دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم کاهش وزن #پزشکی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

♦️قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشکی را روی دندان بکشید. این کار جرم دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد. #پزشکی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎