#تدابیر_اربعین #گرمازدگی یکی از اون چیزهایی که می تونی تو سفر #اربعین همراه خودت داشته باشی ،برای اینکه گرمازده نشی و حرارت کبدت کنترل بشه بذر خرفه هست . هم سبک و هم یک صفرا بر طیب است. به عشق مادرمون فاطمه زهرا مصرف کنیم صد در صد اثرات بیشتری داره ، چرا؟ چون سبزی مورد علاقه بانو فاطمه الزهرا #خرفه بود. https://eitaa.com/iman_selseleh

:: حتما آب و مایـــعات را با تدبیـــر مصرف کنید. ❌❌❌ و برای جلوگیری از گلو درد و یا حتی درمان گلو درد می تونید از شــــکر ســــرخ استفاده کنید. #تدابیر_اربعین ::

:: از غذاهای خـــشـــک و سرخ شـــده 🍟🍔 کمــــتر اســـتفاده کنیـــد❌❌ و مـــوقع اســتراحت ناف و شــــکم را با روغن زیتون در جهت عقربه های ⏰ روغن مالی کنید. مصرف آلـــو بــخارا😋 #تدابیر_اربعین #یبوست ::

:: ❌هرچی مصرف رطوبـــت بیـــشتر امکان زدن تـــاول زدن هم بیشتر❌ یک هفـــته قبل از پـــیــاده روی دو جلسه دو ساعته کف پـــا👣 حـــنا بگـــذارید. #تدابیر_اربعین #تاول ::

:: اولا تلاش کنـــید موقـــع آفــتــ🌞ـــاب پــیاده روی نـــکنـــیــد❌ استفاده از روغن گل سرخ🌸 به جای کرم ضـــد آفـــتاب #تدابیر_اربعین ::

:: یــــکی از تــــدابـــیر آب خـــوردن جــــرعــه جـــرعـــه خوردن آب🥛 و چکاندن چـــند قـــطــره لیموترش🍋توی آب جـــرعه جــرعه خوردن آب خـــودش می تونه تمرین باشه برای کسب صـــفــت صـــبـــر💪 #تدابیر_اربعین ::

:: با ســرکــه انـــگبین فقـــط اخلاط را به اصــطلاح نضــج (پــخته شدن) دادید. و با پـــیاده روی ان شاالله پاکسازی می شه👌 قبل پیاده روی چند روزی از سرکه انگبین عنابی و یا دمنوش عناب استفاده کنید. #تدابیر_اربعین

:: نــــظـــم و نـــظــام طبیعت بدن را نبایــد به هم زد که خو دخـــالت در امـــر خداست ❌❌❌❌❌ و ممـــکن عــــواقــب ســـــختی برای بدنتون داشته باشه.😔😔 #تدابیر_اربعین ::