از خواص عدس در بارداری🤰 جلوگیری از ناهنجاری‌های هنگام تولد: اسید فولیک نقش مهمی در رشد و نموی جنین دارد. عدس منبع غنی از اسید فولیک است که به خاطر خاصیت بازدارندگی این ماده در ناهنجاری‌های هنگام تولد مانند اسپینا بیفیدا یا آنسفالیت در کودک، خوردن عدس در بارداری بسیار مفید می‌شود.  سرشار از پتاسیم: عدس منبع غنی از پتاسیم است که برای کنترل فشار خون شما ضروری است. همچنین پتاسیم موجود در خون، گردش منظم خون در بدن را تضمین می‌کند. سرشار از فیبر: عدس مملو از فیبر است،شما می‌توانید تا ۸ گرم فیبر، تنها از نصف فنجان عدس دریافت کنید. فیبر موجود در عدس، به مبارزه با اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر به جلوگیری از بروز علائم یبوست کمک می کند و برای ایجاد حرکات طبیعی روده ضروری است. قابل توجه خانومای باردار کانال👆🏼😍 '#خواص_عدسی_در_بارداری #نکته_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 1. کمک به سطح متعادل قند خون🎃 2. پیشگیری از اسهال🎃 3. کمک به سلامت قلب🎃  4. کمک به رفع دل پیچه🎃 5. بهبود روحیه🎃 قابل توجه مامان های باردار کانال😍👆🏻 #روزمرگی #نکته_سلامتی #خواص_کدو_حلوایی https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 فولات: عنصری حیاتی برای رشد جنین🤱🏼 پتاسیم: حلال مشکلات عضلانی💪🏻 فیبر: کلید به گوارش سالمویتامین C و آهن؛ دو یار ناجی در دوران بارداری انار♥️ : یک میوه بی‌خطر در بارداری✅ #روزمرگی #نکته_سلامتی #خواص_انار https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 1. دارای ویتامین K🌱 2. دارای ویتامین C🌱 3. لوبیا سبز غنی از فیبر 🌱 4. لوبیا سبز از منابع فولات🌱 5.دارای کالری کم🌱 قابل توجه مامان های باردار😍👆🏻 #روزمرگی #خواص_لوبیا_سبز #نکته_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

بعدازظهر جاتون خالی یه به خوردیم منم طبق قرار همیشگی تو پاییز هر وقت به میخوریم تخماش رو دم میکنم🫖 بعضیا توش چوب دارچین هم میندازن، اما ما بوی خودِ به رو بیشتر دوست داریم😍 که به شادابی پوست کمک میکنه و دارای آنتی اکسیدان هست و در کل کلی خواص داره☺ #روزمرگی #نکته_سلامتی #دمنوش_به https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 ۱.درمان یبوست ۲.درمان بی خوابی ۳.درمان کم خونی ۴.تقویت سیستم ایمنی بدن ۵.تقویت عملکرد ذهن قابل توجه مامان های باردار👆🏻😍 #روزمرگی #نکته_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

یه چند تا آناناس ببرم برای مامان نوش جونش🍍 فواید آناناس برای زن زائو: برای بهبود گوارش در زنان باردار مفید است و یک میوه ضد یبوست است. برای سلامت سیستم عصبی زنان باردار مفید است و تضمین کننده سلامت قلب است. برای حفظ سلامت استخوان ها و غلبه بر تهوع در دوران بارداری مفید است. #روزمرگی #آناناس #نکته_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695