بسیاری از زنان در طول بارداری آب لیمو می خورند. هرچیزی که در دوران بارداری می‌خورید تاثیر مستقیم یا غیر مستقیم بر جنین در حال رشد دارد. پزشکتان با شروع بارداری لیستی از خوردنی‌ها و ممنوعه‌ها را به شما خواهد داد.  توجه: بطور کلی در دوران بارداری در خوردن هیچ مواد غذایی افراط و تفریط نداشته باشید و همواره متعادل غذا بخورید و تنوع را در برنامه غذایی خود داشته باشید. اگر در هنگام بارداری آب لیمو به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر است. کسانی که دارای آلرژی مرکبات هستند، باید از مصرف آب لیمو بپرهیزند. بعضی از زنان ممکن است در دوران بارداری سوزش سر دل داشته باشند و قبل از مصرف آب لیمو باید با متخصص زنان مشورت کنند.🍋 و دیگر اثراتی که لیمو ترش دارد: 🍋بهبود هضم 🍋یبوست 🍋کاهش فشار خون بالا 🍋جلوگیری از عفونت قابل توجه خانم های باردار کانال🤰 #روزمرگی #نکته_سلامتی_در_بارداری #لیمو_ترش https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

خواص هندوانه در بارداری🍉🤰 ۱. سوزش معده را تسکین میدهد. ۲. تورم دست و پا را کاهش میدهد. ۳. حالت تعوع صبحگاهی را تسکین میدهد. ۴. از کم آبی بدن جلوگیری میکند. ۵. یبوست را درمان میکند. قابل توجه خانم های تودلی دار کانال😍👆🏼 #روزمرگی #نکته_سلامتی_در_بارداری #هندوانه https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰 ۱.سم زدایی بدن🍎 ۲. از کمخونی پیشگیری میکند🍎 ۳. تقویت به سیستم ایمنی بدن🍎 ۴. تامین انرژی🍎 ۵. تقویت روده ها🍎 ۶. باعث زیبایی جنین میشود🍎 قابل توجه خانم های باردار کانال😍👆🏼 #روزمرگی #نکته_سلامتی_در_بارداری https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 هویج نیز مانند دیگر سبزیجات املاح و  مواد معدنی فراوانی دارد که برای مادر و جنین مفید است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند💪🏻 اما به دلیل داشتن بتا کاروتن، زیاده روی در استفاده از آن ممکن است خطرات جبران ناپذیری برای مادر و جنین ایجاد کند❌ این ماده خطرناک احتمال ابتلا به سرطان را بالا می‌برد رنگ دانه‌های این ماده خوراکی و ویتامین آ موجود در آن نیز در صورت مصرف بیش از حد برای فرد باردار خطر آفرین است. از جمله این خطرات اینکه رنگ دانه‌های این سبزی باعث تغییر رنگ پوست به زرد یا نارنجی می‌شود. کارتوئن نیز از دیگر مواد آسیب زا در هویج است. این ماده ممکن است باعث ابتلا به بیماری پوستی به نام کاروتن خونی شود. ویتامین آ نیز اگر بیش از حد نیاز به بدن برسد در روند رشد جنین اختلال ایجاد می‌کند.🥕 همچنین اگر در دوران بارداری دچار عفونت دستگاه گوارش شده اید، در مصرف هویج دقت کنید. سردرد شدید، تهوع و بروز دیگر واکنش‌های آلرژیک نیز از دیگر مضرات استفاده زیاد از هویج است🥕🤒 #روزمرگی #مضرات_هویچ_دربارداری #نکته_سلامتی_در_بارداری https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 زنان باردار برای خلاصی از سوزش سر دل، گرمک بخورند🍈 - احساس تهوع و ویار با خوردن خربزه در بارداری از بین می رود.🍈 - این میوه دارای آب زیادی است. بعد از مصرف می تواند بدن زن باردار را به شکل هیدراته حفظ کند.🍈 - فیبر بالای موجود در خربزه سبب حل و فصل سوء هاضمه و یبوست در دوران بارداری می شود.🍈 - فشار خون در این دوران نوسان زیادی دارد. می توانید فشار خون در دوران بارداری را با خوردن گرمک تنظیم کنید.🍈 - مصرف خربزه در دوران بارداری، عفونت های جزئی در زنان باردار مانند تب و سرماخوردگی را برطرف می کند.🍈 #روزمرگی #نکته_سلامتی_در_بارداری #فواید_خربزه https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 1. تامین ویتامین‌های B با خوردن قارچ در بارداری🍄 2. تامین ویتامین D در بارداری🍄 3. تامین پروتئین و فیبر در بارداری🍄 4. تامین آهن در بارداری🍄 قابل توجه خانوم های باردار کانال😍👆🏻 #روزمرگی #قارچ_دکمه_ای #نکته_سلامتی_در_بارداری https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695

نکته سلامتی در بارداری🤰🏻 ۲. ارتقا رشد جنین ۳. از بین بردن سنگ کلیه ۴. درمان کم‌خونی ۵. تقویت سیستم ایمنی بدن #روزمرگی #نکته_سلامتی_در_بارداری https://eitaa.com/joinchat/2441150900Ced6c332695