توصیه های غذایی برای #زایمان_آسان ۲ ✅در پایان هفته ۳۷ ⛔️ زودتر استفاده نشود. استفاده از رژیم غذایی که هم رطوبت داشته باشد و هم تمایل به گرمی ، مثل سوپ سبزیجات ،حبوبات، و روغن بادام شیرین که جلوگیری از یبوست می کند. 🛑حبوبات دو روز خیسانده و چندبار آبش گرفته شود. ❇️ شیر ،شیربرنج و فرنی ا(گر هضم سخت نیست) گوشت پرندگان ،آب گوشت ،تخم مرغ،شربت عسل ،خورشت بامیه ،کاهو ،میوه اگر نفخ نمیاورد.. 💢فعالیت بدنی مناسب عادت هر فرد که خسته نشود. ✅خرما هر روز ۵۰ گرم حدود ۶ عدد آخر بارداری و بعد از زایمان خونریزی را کم میکند. #تغذیه #زایمان_آسان #طب_سنتی #اطلاعات_غذایی #ایران_برنا 📲@iranborna

📌معرفی کتاب 📚 به نوجوانان گفتن از نوجوانان شنیدن 🖇درباره ی کتاب: 🔍چرا والدینی که تنبیه مناسبی برای بچه هایشان در نظر می گیرند موفق تر هستند؟ 🔍چرا فرزندان به دنبال طلب حمایت و راهنمایی والدینشان هستند؟ هنوز نوجوانان ما تابع افکار و ارزش های پدر و مادرانشان هستند. 🔍چه کسی غیر از پدر و مادر می تواند نوجوان را در این سال های بحرانی حفاظت و به او کمک کند تا از خطرات اغوا کننده ی رسانه ها خود را برهاند؟ 🍃همه می دانیم زندگی با نوجوان ها بسیار مشکل است. اما به یاد داشته باشید که چگونه می توانیم در این سالهای بحرانی از آنها حمایت کرده و به آنها کمک کنیم تا تبدیل به فردی بزهکار نشوند.❌ 🍃حال زمان آن رسیده است به کمک این کتاب قوانین و گفته های قدیمی را فراموش کرده و به روز 🥳 پیش رویم. افکار جدید داشته باشیم تا با روحیه جوان آنها سازگار باشد. 🤩 #معرفی‌کتاب #مادرانه #تشویق #تنبیه #تربیت 📲@iranborna

🎯 تمرکز بالا میخوای؟! 🧐😍 #تمرکز #مسابقه #بازی #آموزش_بازی #بازی_هدفمند #بازی_راحت #ایران_برنا 📲@iranborna

🇮🇷🌱ایران! جوان بمان! 🌱🇮🇷 📢بر اساس استانداردهای سازمان بهداشت جهانی🌐 سن ایمن باروری در کشورهایی که از سطح مراقبت‌های بهداشتی بالایی برخوردارند بین ۱۵ تا ۴۹ سال تعیین شده است ✅ و در صورت انجام مراقبت‌های لازم بارداری در سن ۳۵ تا ۴۹ سالگی هیچگونه عوارض و مشکلی برای مادر و جنین🤰 ایجاد نمی‌کند.👌😊 📚 «ایران جوان بمان/ عباسی ولدی» ادامه دارد ... #فرزندآوری #فرزند_آوری #ایران_جوان_بمان #عباسی_ولدی #به_امید_ایرانِ_جوان 🇮🇷 #ایران_برنا 📲 @iranborna

🔶پرسش های مادران برنا ❓سوال: زایمان های پشت سر هم مشکل جسمی برای مادر ایجاد میکنند؟ 🔸آیا زایمان های پشت سر هم میتواند مادر را دچار عارضه کند؟ 😱 🔸بچه های شیره به شیره مشکل جسمی برای مادر به همراه دارند؟ 🤔 🩺دکتر مهری رایکا، متخصص زنان و زایمان پاسخ می دهند ... 🌱 راستی؛ شما هم اگه سؤالی دارید که نیازه درموردش با متخصص مشورت کنید میتونید از ایران برنا بپرسید 😉👇 ╭─••─🍃🌺🍃─••─╮ 🆔@iranborna_admin ╰─••─🍃🌺🍃─••─ ❌نشر مطالب کانال بدون ذکر منبع جایز نمی‌باشد.❌ #کد_۶ #بارداری #پرسش_وپاسخ #تغذیه #مکملها #زنان #شیره_به_شیره #متخصص_زنان #ایران_برنا 📲 @iranborna

🌳مادر و پدر باید با شیوه درست با یکدیگر مرتبط باشند. مادر طوری مطالب را به پدر منتقل کند که احساس نشود مادر آنتن بازی در‌می‌آورد.☺️😶 #مادرانه #تربیت #تربیت_فرزند #روانشناسی #هفت‌_سال‌_اول #هنر‌_گوش‌_دادن‌_به‌_کودک 📲@iranborna

شهید آوینی: ما از سوختن نمی‌ترسیم، که پروانه‌هایِ عاشق نوریم، هر جا که نور ولایت است، گرد آن حلقه می‌زنیم، پیام ما استقامت است... #یحیی_سنوار #یحیی_السنوار #وعده_صادق #ایران_بُرنا 📲@iranborna

♡توهمون حس غریبی ♡که همیشه بامنی.... ✨اللهم عجل لولیک الفرج ✨ #امام_زمان #جمعه #ایران_بُرنا 📲 @iranborna

🐡ماهی سه بعدی🐡 #کاردستی #کاردستی_آسان #کاردستی_راحت #ایران_بُرنا 📲@iranborna

🧕بانوان عزیز به تلاش جامعه پزشکی غرب برای ترویج بارداری توجه کنید ! 👩‍⚕این پزشک پژوهشگر میگه در حالی که بارداری، سختی زیادی برای زنان داره ولی اینا کوتاه مدت هستند و با تغذیه و ورزش قابل بهبوده میگه ما شگفت زده‌ایم که بارداری چه فواید طولانی مدت در حفظ سلامتی مادران داره؛ از پیشگیری از انواع سرطان‌ها گرفته تا بیماری‌های رحم❗️ 🧬 یکی از شگفتی‌های بارداری همین میکروکایمریسم سلولی یا انتقال سلول‌های جنینی از فرزند به مادر هست که نوعی درمان بلند مدت در بدن بانوان هست و تا دهه‌ها این سلول‌های جنینی در بدن مادر باقی میمونه و در برابر بیماری از مادر مراقبت میکنه در آخر باید بگویم اگر بانوان بدانند با بارداری چه خدمتی به سلامتی خودشان می‌کنند؛ قطعا با اشتیاق بیشتری این مسئولیت رو می‌پذیرند🤰 بارداری که سختتر از جراحی بینی نیست.😉 #فواید‌‌_بارداری #فرزند_آوری #ایران_بُرنا 📲@iranborna

🔶پرسش های مادران برنا ❓سوال: برای از شیر گرفتن بچه، چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ 🔸چگونه فرزندم را از شیر بگیرم؟ 🤔 🔸ممکنه بعد از شیر گرفتن بچه، شیر در سینه باقی بمونه و کیست ایجاد کنه؟ 🥺 🩺دکتر عاطفه سمائی، متخصص زنان و زایمان پاسخ می دهند ... 🌱 راستی؛ شما هم اگه سؤالی دارید که نیازه درموردش با متخصص مشورت کنید میتونید از ایران برنا بپرسید 😉👇 ╭─••─🍃🌺🍃─••─╮ 🆔@iranborna_admin ╰─••─🍃🌺🍃─••─ ❌نشر مطالب کانال بدون ذکر منبع جایز نمی‌باشد.❌ #کد_۷ #بارداری #پرسش_وپاسخ #کیست #شیردهی #زنان #متخصص_زنان #ایران_برنا 📲 @iranborna

📽انیمیشن لئو 💢سن مناسب: +۱۳ 🔺لئو یک مارمولک🦎 74 ساله‌ی خسته است که چندین دهه با دوست لاک پشتش🦔 در کلاس درسی در فلوریدا گیر کرده. هنگامی که می‌فهمد فقط 1 سال از زندگی‌اش باقی مانده تصمیم می‌گیرد فرار کند😧 و زندگی بیرون از کلاس را تجربه کند اما در عوض گرفتار مشکلات دانش آموزان مضطربش می‌شود.🧐 پیوند تماشا🤩 🌐https://www.aparat.com/v/DqYdI #فیلم #انیمیشن #انیمیشن_مناسب #انیمیشن_خوب #لئو #ایران_برنا 📲@iranborna

🌳محبت این نیست که فرزند من مطابق آنچه که من می‌خواهم رفتار کند! تا آنچه او می‌خواهد برایش بخرم!! اینطور نیست...! 🍃محبت یعنی...؟! #مادرانه #تربیت #تربیت_فرزند #روانشناسی #هفت‌_سال‌_اول #محبت #استاد‌_صفائی‌_حائری 📲@iranborna

🐼 پاندا 🐼 #نقاشی #آموزش_نقاشی #نقاشی_ساده #نقاشی_مرحله_به_مرحله #نقاشی_پاندا #ایران_برنا 📲@iranborna

ماجراهای پیری و پیرا👨‍🦳 🎥قسمت نهم: موضوع انشا: پیری جمعیت از آنچه که فکرش را بکنید به ما نزدیک تر است! 🌱به همت نهاد مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی یزد #ورزشی #فوتبال #پیریِ_جمعیت #به_امید_ایرانِ_جوان @iranborna

💠توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان(۱) 🔹باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است.😏 🔹انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. 😋 🔹حتما مقداری انجیر در خوراکی‌های دانش آموزان قرار داده شود. 👌 📌دکتر مریم السادات پاک نژاد پزشک و متخصص طب ایرانی #تغذیه #تغذیه_سالم #دانش_آموزان #خوردنی #طب_سنتی #اطلاعات_غذایی #ایران_برنا 📲@iranborna