#اندکی آگاهی 📚📙📰📋📕
چیدمان یک رژیم غذایی اصولی برای تقویت رحم و باروری سالم🥰
ادویه مجاز:
دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل)
🍃🍀🌸
گوشت‌های مفید:
میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان
🥩🍗
میوه‌ها:
انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار
🍎🍏🍐
سبزیجات:
انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها،
🥦🥬🫑🥕
میان وعده:
میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده
🍏🥜🌰🥜🌰
دمنوش‌ها:
دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد)
🍵☕️🫖
روغن مصرفی:
زیتون
🍾🫒🫒🫒
#زهرا_عباسی
#سبک_زندگی_اسلامی
@iranejavaan
عامل موثر دیگر در باروری سالم
پرهیز از
❌❌❌❌‼️‼️‼️
پرخوری⬅️
زیاد غذا خوردن
طبق احادیث توصیه شده تا هنوز سیر نشدی از سر سفره برخیز ❗️
در هم خوری ⬅️ خوردن چند ماده غذایی نا متناسب با هم
🍗🍝🧆🍔🌭🍱🍛
ور هم خوری⬅️خوردن وعده های غذایی پشت سرهم و به فاصله کم
🍎🍐🧆🍒🥙🍟🍔
#سبک_زندگی_اسلامی
@iranejavaan
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
@iranejavaan
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
@iranejavaan
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
@iranejavaan
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
@iranejavaan
#کانالهای_دوستدار_جمعیت
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
#پوشاک_کودک_ونوجوان
👚👕👖🩳
@iranejavaan
#کانالهای_دوستدار_جمعیت
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
#پوشاک_کودک_ونوجوان
👚👕👖🩳
#بازی_سرگرمی
🎈🧸🪆🪅⚽️
@iranejavaan
#کانالهای_دوستدار_جمعیت
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
#پوشاک_کودک_ونوجوان
👚👕👖🩳
#بازی_سرگرمی
🎈🧸🪆🪅⚽️
@iranejavaan
#اندکی آگاهی 📚📙📰📋📕
چیدمان یک رژیم غذایی اصولی برای تقویت رحم و باروری سالم🥰
ادویه مجاز:
دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل)
🍃🍀🌸
گوشت‌های مفید:
میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان
🥩🍗
میوه‌ها:
انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار
🍎🍏🍐
سبزیجات:
انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها،
🥦🥬🫑🥕
میان وعده:
میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده
🍏🥜🌰🥜🌰
دمنوش‌ها:
دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد)
🍵☕️🫖
روغن مصرفی:
زیتون
🍾🫒🫒🫒
#زهرا_عباسی
#سبک_زندگی_اسلامی
@iranejavaan
عامل موثر دیگر در باروری سالم
پرهیز از
❌❌❌❌‼️‼️‼️
پرخوری⬅️
زیاد غذا خوردن
طبق احادیث توصیه شده تا هنوز سیر نشدی از سر سفره برخیز ❗️
در هم خوری ⬅️ خوردن چند ماده غذایی نا متناسب با هم
🍗🍝🧆🍔🌭🍱🍛
ور هم خوری⬅️خوردن وعده های غذایی پشت سرهم و به فاصله کم
🍎🍐🧆🍒🥙🍟🍔
#سبک_زندگی_اسلامی
@iranejavaan
#کانالهای_دوستدار_جمعیت
جهت دسترسی به کانالهای دوستدار جمعیت (دارای تخفیف های ویژه مخصوص خانواده های چند فرزندی)😍😍😍
از میان‌برهای زیر استفاده نمایید .👇👇
این یک تبلیغ نیست‼️‼️‼️
#فروشگاه_کفش
👟👞👢👡👠
#روسری_مهنا
🧕🧕
#دندانپزشکی_کودکان
👩🔬👩⚕👼
#بازیکده_رضوی
🎡🎢🎠
#فطرس_پوشاک_کودک
👚👕👖👗
#آموزشکده_هنری_مهر_فرشته_ها
📚📖📙📘
#پوشاک_اسلامی_مایده
👚🧥👗
#سیسمونی_نوزاد_پوش
👼👚👕
#سبک_زندگی_اسلامی
🍎🍏🍎🍏
#آموزش_زبان
📝📖📙
#نقاشی_پارچه
👚👕✏️🖍🖌
#مامای_همراه
🤰👩🍼👼🧕
#آزمایشگاه
🧪🌡💉🩸
#دندان_پزشکی
👩⚕🤕😁
#پوشاک_کودک_ونوجوان
👚👕👖🩳
#بازی_سرگرمی
🎈🧸🪆🪅⚽️
@iranejavaan