🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا 👈🏻 اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می‌شود 👈🏻 به مدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

🔹برخی افراد هنگامی که دچار خستگی و درد پشت می‌شوند، از دیگران درخواست می‌کنند روی پشتشان بایستند یا راه بروند. 🔹 این تصور سنتی، غلط و خطرناک نه تنها درد را کاهش نمی‌دهد، بلکه باعث آسیب جدی به ستون فقرات خصوصا دیسکها و عضلات اطراف آن می‌شود و درد را تشدید می‌کند. 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

سرخ کردن غذا می تواند تعداد کالری مصرفی شما را افزایش دهد. علاوه بر این، سرخ کردن با انواع خاصی از روغن ها ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد. توصیه این هست برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن و سلامتی بدن تا جایی،که میتونید سرخ کردنی هارو حذف کنید و بجاش مواد غذایی رو بدون روغن و بصورت آب پز یا کبابی مصرف کنید. به عنوان مثال، یک سیب زمینی پخته کوچک (138 گرم ) حاوی (128 کالری) و (0.18 زیر یک گرم چربی) است، در حالی که همان مقدار (138 گرم) سیب زمینی سرخ شده حاوی (431 کالری) و (20 گرم چربی) است مثال دیگر، یک فیله 100 گرمی ماهی پخته حاوی( 105 کالری) و( 1 گرم چربی) است، در حالی که همان مقدار ماهی سرخ شده (حاوی 200 کالری) و( 10 گرم چربی) است. 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

تنها چیزی که بدن انسان را سرپا نگه میدارد ستون فقرات است پس با چند رفتار ساده از آن حفاظت کنید تا در تمامی سنین بدن سالمی داشته باشید! 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

درمان درد سیاتیک با یوگا👌 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

توصیه‌های جالبی بود👌 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

اگه احتمال یک صدم درصد تو زندگی‌تون به چنین مرحله‌ای رسیدید که باید آب یه چیزی که لوله کفش بالاتره رو خالی می‌کردید وگرنه می‌مردید این ویدیو رو به خاطر بیارید. 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

عجب ایده‌ای پسر چرا به مغز خودم نرسید ممکنه بشه تو فر سنگک پخت رو سنگ واقعی! سنگای تمیز و گرد بریزیم تو سینی فر و.... 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

طنز تلخِ یک‌ ایرانی از بازار فروش خودروهای دسته‌دوم امارات؛ هیوندای ۲۰۱۶ فقط ۱۸۰ میلیون تومان! 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

♦️امشب ماه صورتی می‌شود 🔹چهارشنبه، پنجم اردیبهشت، ماه به فاز کامل می‌رسد و بیشتر طول شب قابل مشاهده است، به طوری که حوالی غروب طلوع می‌کند و حوالی سحر نیز غروب می‌کند؛ بر اساس نامگذاری‌های انجام شده توسط قبایل آمریکایی، این پدیده ماه کامل صورتی نام دارد، اگرچه این پدیده در آمریکای شمالی "ماه صورتی" خوانده می‌شود، اما ربطی به رنگ قمر زمین ندارد، بلکه به دلیل رویش گل‌های صورتی در این زمان از سال در منطقه‌ای در آمریکای شمالی است. 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan

🦄🤍 فال حافظ روزانه 🦄🤍 ➰پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 💜فال حافظ امروز متولدین #فروردین : دانی که چیست دولت دیدار یار دیدن در کوی او گدایی بر خسروی گزیدن فرصت شمار صحبت کز این دوراهه منزل چون بگذریم دیگر نتوان به هم رسیدن 🌸تعبیر: از فرصت‌های ارزشمندی که ایجاد شده به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. از کینه و کدورت برحذر باشید که قلب را سیاه می‌کند، از در آشتی و صفا با دیگران وارد شوید. دوستان خوب و باوفا جواهرات ارزشمند در زندگی هستند که رسیدن به مقصود بدون حضور آن‌ها میسر نخواهد شد. با دیگران صادق و یکرنگ باشید تا نتایج خوب آن را در زندگی مشاهده کنید. 💜فال حافظ امروز متولدین #اردیبهشت : جوزا سحر نهاد حمایل برابرم یعنی غلام شاهم و سوگند می‌خورم ساقی بیا که از مدد بخت کارساز کامی که خواستم ز خدا شد میسرم 🌸تعبیر: روزگار به کام شما می‌چرخد و بخت و اقبال در خانه تان را زده است. نگرانی به دل راه ندهید که روزهای خوش زندگی فرا رسیده و ادامه خواهد داشت. در این ایام شادی خداوند را فراموش نکنید و به خاطر نعمت های فراوانی که به شما بخشیده شکرگزار باشید. به عهد خود وفادار بمانید و حق دوستی را ادا کنید. 💜فال حافظ امروز متولدین #خرداد : ترسم که اشک در غم ما پرده در شود وین راز سر به مهر به عالم سمر شود گویند سنگ لعل شود در مقام صبر آری شود ولیک به خون جگر شود 🌸تعبیر: صبر داشته باش هر چند که دلت خون می شود راز خود را به کسی نگو.صبور باش. از رقبا و نزدیکان تازه به دوران رسیده هراس نداشته باش که لطف و مرحمت پروردگار با توست. 💜فال حافظ امروز متولدین #تیر : برنیامد از تمنای لبت کامم هنوز بر امید جام لعلت دردی آشامم هنوز روز اول رفت دینم در سر زلفین تو تا چه خواهد شد در این سودا سرانجامم هنوز 🌸تعبیر: خیلی عاشق هستی و از غم و دوری شب و روز نداری ولی سعی کن کمی واقعی‌تر فکر کنی.‌ کاملاً مراقب باش و در کارها دوراندیشی و آینده‌نگری را فراموش نکن. ظاهربینی ممکن است کار دستتان بدهد، حواستان باشد که به بیراهه کشیده نشوید. 💜فال حافظ امروز متولدین #مرداد : هاتفی از گوشه میخانه دوش گفت ببخشند گنه می بنوش لطف الهی بکند کار خویش مژده رحمت برساند سروش 🌸تعبیر: الطاف الهی شامل حالت شده است. سعادت به تو روی می‌آورد. انتظار و دوری به سر رسیده است‌. از خبر خوشی که در پیش است، استقبال کن. همت بلند داشته باش و فرصت ها را از دست نده. 💜فال حافظ امروز متولدین #شهریور : سحرگاهان که مخمور شبانه گرفتم باده با چنگ و چغانه نهادم عقل را ره توشه از می ز شهر هستیش کردم روانه 🌸تعبیر: نیتی در سر داری فکر میکنی با آغاز این کار به آرامش خواهی رسید، اما بدان که کار و زندگی و خانواده همه بهانه هایی است برای بودن. اگر می‌خواهی به کمال برسی، روح خود را بزرگ کن و خود را اسیر دامهای دنیا نکن. تنها کسانی از امتحان الهی سربلند خارج می‌شوند که به خدا توکل داشته باشند.