🔰 #بدترین‌نحوه‌و‌زمان‌مصرف‌پنیر خوردن نان و پنیر به تنهایی در صبحانه😱 بلغم زا فرد دچار رخوت و سستی بیحالی و خواب آلودگی کندی در یادگیری کاهش تمرکز 💠پنیر وبا گردو بخورید 🔵زمانی که صبحانه میخورید اگر با طبع بدنتون سازگار است اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه کنید 🟢این کار باعث از بین رفتن چربی وچاقی شکمی می‌شود ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan