مطالعه‌ای که در سال 2014 در JAMA Internal Medicine منتشر شد، دکتر هو و همکارانش ارتباطی بین رژیم غذایی با قند بالا و خطر بیشتر مرگ بر اثر بیماری قلبی پیدا کردند. در طول این مطالعه 15 ساله، افرادی که 17 تا 21 درصد کالری خود را از شکر افزوده دریافت کردند، در مقایسه با افرادی که 8 درصد از کالری خود را به عنوان قند افزوده مصرف می کردند، 38 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی بودند. دکتر هو: اساساً هر چه میزان مصرف قند افزوده بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیشتر می شود. ۲۰۲۲ توصیه این هست برای حفظ سلامتی بدن مصرف قند و شکر ((کاملا حذف نشه)) و قند دریافتی رو از منابع #طبیعی قندی دریافت کنن .شامل #میوه . #عسل #خرما و .... 🏝ایرانی هستی وارد شو وایرانیهاروهم دعوت کن👇🏻👇🏻 🏝eitaa.com/iranoiraniyan