✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ _______________________________ ««کنترل عصبانیت»» #کنترل_عصبانیت به این معنا نیست که چی کار کنیم #عصبی نشیم بلکه این دقیقا مربوط میشه به زمانی که #عصبانی شدیم یعنی همه راه ها و شرایط محیا برای خالی کردن و گریز از محدوده است. یک راه خیلی مفید و مناسب که باعث می شود #شعله های بر افروخته توسط ذهن ما رو با #آب_یخ خنثی کرد یک دستورالعمل دو مرحله ای است: #سکوت_و_فکر البته با برداشتن قدم اول نمیخواد نگران باشید چون قدم دوم خودش میاد سکوت در این هنگام باعث ورود هجمه ی بسیار زیادی از افکار به ذهن ماست. ««ادامه دارد...»» -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ سایت مقاله www.ir-sl.ir واحدرسانه ایران اسلامی resaneh.ir-sl.ir #کانال _ایران_اسلامی @iranslamei1357 eitaa.com/iranslamei1357