فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ صحنه ای حیرت انگیز سکونتگاه بز کوهی در دل کوه استان لرستان!
🔺یکی از عکاسان حیات وحش ایران، این ویدئوی اعجاب‌انگیز از محل سکونت بز کوهی در ارتفاعات استان لرستان را با استفاده از کوادکوپتر ضبط کرده.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
⭕️ دلم گرم خدایی است که بدون اذنش برگی از درخت نمی افتد...
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
⭕️ راه‌های کاهش استرس
۱- قرآن بخوانید
۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳- پیاده روی کنید.
۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
٩-موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
هوا بارنى
جنگل مه گرفته
يه آلاچيق وسط برگ هاى طلايى
آتيش روشن كنى
چاى هيزمى
و تا صبح بشينى با يك دوست خوب حرف بزنى 🍂💛🍂
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا
⭕️ کرمانشاه، طاق بستان، نماد فرهنگ، تاریخ و تمدن.
🟩 @iranziiba | #ایران_زیبا
🟨 @iranziiba | #ایران_زیبا