✅ قرص نخورید ✍️ بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔹اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها . روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!! 🔹 مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید! 🔹میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری! هر میوه در فصل خودش مصرف شود! 🔹شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !! 🔹↫ قرص های ویتامینD میتواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود. #سلامتی @ircom_8

کم کم همه بچه ها شده بودند مثل خود دکتر؛ لباس پوشیدنشان، سلاح دست گرفتنشان، حرف زدنشان. بعضی ها هم ریششان را کوتاه نمی کردند تا بیش تر شبیه دکتر بشوند. بعدا که پخش شدیم جاهای مختلف، بچه ها را از روی همین چیز ها می شد پیدا کرد. یا مثلا از این که وقتی روی خاک ریز راه می روند نه دولا می شوند، نه سرشان را می دزدند. ته نگاهشان را هم بگیری، یک جایی آن دوردست ها گم می شود. #کبوترانه @ircom_8

خدا کند از رضای این خانواده (اهل بیت علیهم‌السلام) که رضای خدا است، خارج نشویم. اگر رضای دیگران را بخواهیم پشیمان خواهیم شد و معلوم نیست که بتوانیم تدارک(جبران) کنیم. #حسن_خلق @ircom_8

شما هرطور كه بخواهید همانطور خواهید شد. در جهان پهنـاور ذهن، به همان صورتی كه شما فكر میكنید، نیـروهای محركه و انگیزه دهنده شما، به همان گونه سرنوشت شما را رقم خواهند زد ؛ شما به طریقی خواهید رفت كه به آن باور دارید و تا موقعی كه زنده هستید، اراده شما بی صدا نخواهد گشت. پس در تمام جـریان زندگی خود به این كلام هوشمندانه توجه داشته باشید: 🎀هرگونه كه فكر كنم همانگونه 🎀زندگی خواهم کرد و خلق خواهد شد. امروز حالت چطوره دوست من؟ عـــــالی ام😊 #راه موفقیت @ircom_8

در این مواقع چه بخوریم؟ ◽️دل پیچه: دم کرده زیره ◽️بی‌خوابی: موز، گیلاس ◽️چربی شکم: کریپ فروت ◽️پوکی استخوان: سنجد، ماست ◽️سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو ◽️کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار #سلامت @ircom_8

📚نام کتاب: " خط مقدم" 🖋نویسنده: فائضه غفار حدادی 📑انتشارات: شهید کاظمی 📓تعداد صفحات: ۵۲۸ 📖توضیحات: روایتی است مستند از تلاش ستودنی تعدادی جوان به مسئولیت حسن طهرانی مقدم که ماموریت مهم تشکیل یگان موشکی ایران به آنها محول می شود. اما ماجرا به آسانی پیش نمی رود. کمبودها، تحریم ها، کارشکنی ها، عدم همکاری ها و دست اندازهای زیادی جلوی راهشان سبز می شود اما آن ها محرمانه و دست خالی همه موانع را رد می کنند و حضورشان در پادگان های غرب کشور موثر تر از حضور رزمندگان خط مقدم می شود. این کتاب با فضاسازی داستانی (تا اندازه ای که به استناد ماجراها لطمه نزند) و با روایت همزمان زندگی خانوادگی شهید طهرانی مقدم کوشیده است که روایتی گرم و جذاب و دلنشین بیافریند. پرداختن به نامه های رد و بدل شده بین حسن آقا و همسرش و نیز آوردن برگه هایی از دفتر خاطرات افراد مختلف در لا به لای روایت به تنوع و استناد کار افزوده است. این کتاب در هفدهمین دوره انتخاب بهترین کتاب سال دفاع مقدس، مورد تقدیر قرار گرفته و در طول یک سال به چاپ چهارم رسیده است. #معرفی _ کتاب @ircom_8