﷽ ✨یارب العالمین✨ 🌹سلام بر همراهان عزیز🌺 💫 شنبه 💫 ☀ ️۱ دی ماه  ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۹ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 21 دسامبر 2024 میلادی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #‌فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

پویش #دو_درجه_کمتر شما مخاطبان محترم می توانید برای شرکت در این پویش ویدئوهای یک تا دو دقیقه ای خود از دعوت مردم به کاهش دمای منزل را به شماره مجازی ۰۹۱۰۸۹۹۴۵۸۶ یا آیدی @majaziatrak1 ارسال نمایید #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی_برای_انرژی_پایدار #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

*✅ در سایه مادر* 🌳پویش سراسری درختکاری در تکریم مقام مادر 🔹جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح 🔹۴۴۰ شهرستانِ ایران #درختکاری #کاشت_یک_میلیارد_درخت #بیابانزدایی @iribatrak

اگر از کمر درد رنج می‌برید برنامه پزشک شما را به صورت زنده ساعت 10 صبح شنبه یکم دی ماه ببینید دکتر اکبر خدابنده (متخصص ارتوپد) https://eitaa.com/pezeshkshmaatrak #پزشکی #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

*بارش باران و برف در اکثر مناطق کشور* 🌨 امروز در استان‌های کردستان، کرمانشاه، لرستان، ایلام، زنجان، استان‌های اردبیل، آذربایجانی غربی و شرقی و برخی نقاط گیلان، مازندران، همدان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، مرکزی، قزوین، تهران، البرز، سمنان، اصفهان، خراسان جنوبی، شمال فارس، یزد و بوشهر، هرمزگان و ارتفاعات کرمان بارش باران و برف پیش‌بینی می‌شود. 🌦یکشنبه بارش پراکنده در هرمزگان، کرمان و سیستان و بلوچستان پیش‌بینی می‌شود. 🌤یکشنبه تا چهارشنبه شرایط برای افزایش آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت وجود دارد. #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

♻️زمان خوردن صبحانه می‌تواند بر قند خون برخی از بیماران دیابتی تأثیر بگذارد ⁠ ◽️به تأخیر انداختن زمان صبحانه در برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بر نحوه فرآوری گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد و ممکن است در کنترل قند خون مؤثر باشد. ◽یافته‌ها از تغییر قابل‌توجه سطح قند خون براساس زمان خوردن صبحانه حکایت دارند. خوردن صبحانه در ساعت ۹:۳۰ صبح و ساعات ظهر، نسبت به وقتی که ساعت ۷ صبح صبحانه می‌خورید، باعث کاهش سطح قند خون می‌شود.⁠ #سلامتی #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

جشن میلاد حضرت زهرا (س) در آستان مقدس امامزاده عباس بن موسی (ع) بجنورد 🔸سخنران : حجت الاسلام والمسلمین نیر 🎤مداح : کربلایی صراف 🎤مجری : حاج آقای موحد ⏰زمان : شنبه ١ دی همزمان با نماز مغرب و عشا 🕌 مکان : آستان مقدس امامزاده عباس بن موسی (ع) بجنورد #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

‌‌‌‌‌‌🔰با برنامه های صداوسیمای خراسان شمالی همراه شوید 👈کنداکتور پخش برنامه های تولیدی #امروزدوشنبه ۲۴ آذرماه ۱۴۰۳ #سیما_صدا_خبر #شبکه_اترک ✅️با ما همراه باشید 🇮🇷 #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

📺پخش فیلم سینمایی مادر از شبکه اترک ⏰زمان پخش:امشب ساعت ۲۳:۳۰ 👈 پخش فیلم سینمایی  هر شب در ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه اترک #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

🔰 کم کردن 2 درجه چقدر تاثیر داره؟ لینک وب سایت: http://bojnourd.irib.ir/article/390860487 #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak

❇️نمای از روزهای برفی در بام #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak