✅ راه های درمان افسردگی پاییز 🙂 نور را زیاد کنید. 🙂 غذاهای ترش کمتر مصرف کنید. 🙂 گردش و تفریح یادتان نرود. 🙂 پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است. 🙂 از رنگ های گرم استفاده کنید. 🙂 از ویتامین ها غافل نشوید. 🙂 یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد. 🙂 تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. 🏷 #سلامتی |• #افسردگی |• #پاییز |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎥 نگاه مقتدرانه شهید سید هاشم صفی الدین رو‌ نسبت به قدرت ایران در مقابل آمریکا و اسرائیل ببینید تا متوجه بشید چرا حذف ایشون برای اسرائیل مهم بود . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🌐سواد رسانه و فضای مجازی📱 💢مدیریت زمان انجام بازی رایانه‌ای فرزندان #سواد_فضای_مجازی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

‌ 🔸 امام خامنه‌ای: «به هیچ وجه‌ نگذارید، سپاه پیر و محافظه‌کار بشه» #رهبری #سپاه ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

خیلی‌ها نادانسته دلیل شرایط بد و وخیم غزه را طوفان الاقصی می‌دانند اما هیچکدام از این جماعت خبر ندارند که قبل و بعد از ۷ اکتبر هیچ تفاوتی به حال مردم غزه نداشت، طوفان الاقصی فقط نگاه دنیا را به سمت ظلمی که رژیم جنایتکار صهیونیستی به مردم بیگناه می‌کرد، جلب کرد. 🔺 این عکس مربوط به قبل از طوفان الاقصی می‌باشد #جهاد_تبیین #طوفان_الاقصی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎥 کشف پیکر یک شهید همراه با قمقمۀ آب 🔹پیکر مطهر شهید عملیات محرم بعد از ۴۲ سال در منطقۀ شرهانی ایلام پیدا شد. این شهید پلاک ندارد اما قمقمهۀ آب او در کنار پیکرش پیدا شده. #ایثار_شهادت ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🎤 سخنرانی بی نظیر این کودک را در دانشگاه مشاهده کنید! 👌 اطلاعات دینی ایشان را با هم ببینیم. 📌 کودک من میتواند سرباز #امام_زمان عجل الله تعالی بشود. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

🚨انهدام تانک ۸ میلیون دلاری با یک پهپاد چند صد دلاری #نحن_قادمون #پایان_اسرائیل ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

پیش بینی نتیجه مسابقه فوتبال همراه با جوایز ارزنده پخش زنده مسابقه فوتبال تیم های خیبر خرم آباد و شمس آذر قزوین از رادیو لرستان در ویژه برنامه فوتبال افلاک جمعه ۱۱ آبان ساعت ۱۷:۴۵ برد خیبر عدد ۱ برد شمس آذر عدد ۲ مساوی عدد ۳ ارسال عدد مورد نظر به ۳۰۰۰۰۷۰۱۲ #خیبر #فوتبال #لرستان #خرم_آباد @iriblorestann

🗓 #تقویم | جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

صلوات خاصه امام رضا ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN

#حدیث_روز امام حسین علیه السلام فرمودند: ✨يا بُنَىَّ اِيّاكَ وَ ظُلْمَ مَنْ لايَجِدُ عَلَيْكَ ناصِراً اِلاَّ اللّه‏َ ✨ 💫فرزندم! بپرهـيز از سـتم بر كسى كه غير از خدا ياورى در مقابل تو ندارد.💫 📗منبع: [اعيان الشيعة: ج ۱، ص ۶۲۰ ] ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN