589.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹ببینید/ برای سوختن #کالری هر #غذایی چقدر باید بدویم؟
🏃ورزش کمک می کند بتوانیم کالریهای اضافی حاصل از غذاهای کمارزش را بسوزانیم ، البته باید مدت زمان دقیقی ورزش کنیم.
♨بر اساس تحقیقات در طول روز خانم ها باید ۱۹۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری و آقایان ۲۴۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری #غذا مصرف کنند؛ البته مقدار دقیق آن بسته به میزان فعالیت فرد دارد.
@iribnews_esfahan
🔺۴ #گردشگر گمشده در #کویر_مرنجاب پیدا شدند.
رئیس جمعیت هلال احمر آران و بیدگل:
🔹۴ گردشگر که در تپه های ریگ بلند مسیر ابوزیدآباد ساعت ها بدون #آب و #غذا گمراه شده بودند، #نجات یافتند.
@iribnews_esfahan