12.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💪اینو میدونستی اگه موقع ظرف شستن یا غذا درست کردن و حتی کارای نشسته روی صندلی توی آشپزخونه این تمرینات ورزشی راحت رو انجام بدی چقدر میتونی جلوی زانودرد رو بگیری و حتی با این ورزشها باعث درمان زانودرد بشی چون عضله های پات با همین ورزش‌های ساده تقویت میشه 😍💪کاش همه خانومای خانه دار این تمرینات ورزشی راحت رو بلد باشن👌👌
راستی انرژیتون چطوره؟ منکه عالیم ❤️
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
19.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش جاسوییچی آینه دار
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
16.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عیدتون مبارک
🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️
🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵♀️
@isf_banoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ سکانسی زیبا از سریال در چشم باد با بازی مرحومه ماه چهره خلیلی
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
هدایت شده از اصفهان شهروندی
در راستای اقدامات تشویقی پویش ارتقاء فرهنگ موتور سواری
#تجربه_ای_به_قیمت_زندگی
تابستان ۱۴۰۳
🛑 بخشودگی ۱۰۰٪ جرایم وسایل نقلیه موتوری زمینی فاقد بیمه نامه شخص ثالث 🛑
تنها تا پایان شهریور ماه
➖➖➖➖➖➖
با اصفهان شهروندی همراه باشید🔻🔻
🆔️@isfahanshahrvandi
5.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌هر طور با نمازت رفتار کنی
بازتاب اون رو در زندگیت میبینی
🎙آیت الله بهجت
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
درخواست کردن از مرد ها
یه واقعیتی هست و اونم اینه که مردها ذاتا دوست دارن که از زنشون حمایت کنن
هر چی بیشتر اعلام نیاز کنین و ازشون در موارد مختلف بخواین که کاری واستون انجام بدن، اونها هم بیش تر بهتون توجه میکنن و اون وقت شما بیش تر در موضع یه زن لطیف و خانوم قرار میگیرین.
❌از واژه هایی مثل:
بلدم
خودم میتونم
نمیخوام و...
به شدت دوری کنین "
بارها گفتیم و بازم میگیم که اجازه بدین که ازتون حمایت کنن چون مردها ذاتاً حمایت کننده به دنیا امدند ... نه تنها با این کار چیزی از ما کم نمیشه بلکه این کار ما احساس خوبی رو به اونها میده و این احساس خوب به زندگی خود ما برمیگرده
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر بی کلاسی زیبا بود...
یادش بخیر قدیما که"بی کلاس"بودیم
بیشتر دور هم بودیم
و چقدر خوش میگذشت
و هر چقدر باکلاس تر میشیم
از همدیگه دورتر میشیم...
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
📸تصویری که هومن حاج عبدالهی از پشت صحنه سریال پایتخت ۷ منتشر کرد
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
🟣 انجام دادن این کارها شما را زودترپیر میکند ...
▫️تماشای تلویزیون
▫️ورزش سنگین
▫️شکر
▫️کار کردن طولانی
▫️گوش نکردن موسیقی
▫️غذای چرب
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
6.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥این ویدیو رو فقط کسایی ببینن که به کیفیت غذاشون اهمیت میدن🤌🏻
علاوه بر اینکه کیفیت حبوبات خیلی مهمه، یه سری نکات هست که باید رعایت بشه تا حبوبات به خوبی پخته شن...😎
درست نپختن حبوبات باعث میشه کیفیت غذا پایین بیاد و حتی باعث بروز مشکلاتی مثل نفخ و دل درد میشه‼️
#حبوبات #پخت_غذا
💞 بانوی با سلیقه
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo
⭕️حوله را در دستشویی نگذارید⭕️
بخارهایی ک از ادرار,مدفوع متصاعد میشود
( اسید اوریک وفسفریک)تا 2متر جابه‌جاشده و با قرار گرفتن روی حوله باعث بیماریهای تنفسی،پوستی و چشمی میشود
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo