هر روز صبح پلک هایت فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند سطر اول همیشه این است: خدا همیشه با ماست... سلام صبح بخیر روزتون در پناه خداوند مهربان زندگیتون زیبا و پر برکت🌹 ~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 @isf_banoo @isf_banoo ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🟣برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه نکاتی باید مد نظر قرار گیرد؟ 🔹مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. 🔹️مصرف میوه‌های دارای ویتامین C همچون پرتقال، لیموترش، انار، نارنگی و سبزیجاتی مانند اسفناج و فلفل دلمه‌ای به‌ویژه در روزهای آلوده توصیه می‌شود. 🔹️ویتامین A که در میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی و زردآلو یافت می‌شود، اثرات مضر ناشی از آلودگی را کاهش می‌دهد. 🔹️ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. کلم بروکلی، گل‌کلم و کلم‌برگ موادی دارند که به دفع سموم بدن کمک می‌کند و اثرات منفی آلودگی هوا بر ریه‌ها را کاهش می‌دهند. ~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 @isf_banoo @isf_banoo

📺 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون، جمعه ۷ دی 🔹 «دوست ربات من» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹 «ناکجا» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹 «سایه‌های شهر» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔹 «آقای شارمای بانمک» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «دیگه چه خبر» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹 «سازمان آگاهی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «بادیگارد» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «گوهر سیراف» ساعت ۱۷:۳۵ از شبکه دو 🔹 «سرگذشت پیلیب هیت» ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «پاچی دایناسور» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «کارآگاه نایت» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔹 «آلبرت، دوست نامرئی من» ۱۸ از شبکه امید 🔹 «یه حبه قند» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹 «جاماندگان» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «یک اشتباه خوب» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه دو ✍گفتنی است گاهی امکان تغییر ساعت پخش و یا عدم پخش فیلم‌های سینمایی وجوددارد ~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 @isf_banoo @isf_banoo

🌹روایتی عجیب و شنیدنی درباره صلوات 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #عالی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

درکش برا اونایی که خواهر برادر دارن خییییلی آسونه 😂 ~~~~~ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 @isf_banoo @isf_banoo

یک شغل ایده‌آل از نظر شما چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد ؟ 1⃣ نیاز نبودن سرمایه اولیه 2⃣ درآمد عالی 💰💰 3⃣ امنیت شغلی 4⃣آینده ی شغلی5⃣ ارتقا جایگاه 6️⃣مفید بودن در جامعه7️⃣ نداشتن سقف درآمد 8️⃣داشتن درآمد غیر فعال9️⃣ رسیدن به جایگاه کارآفرینی ( بدون نیاز به سرمایه ) 🔟حمایت آموزش پشتیبانی از روز اول توسط نفرات برتر کشور و اساتید مجرب 📣📣 بیمه سامان جهت ارتقا خدمات بیمه ای از بین افراد جویای کار حتی بعنوان شغل دوم مثل کارمندان، پرستاران ، پزشکان ، بازنشستگان و... به مدت محدود ۱۰ نفر #نیرو پذیرش دارد : 🧭🧭نوع همکاری : دورکاری یا پاره وقت شرایط:🔹️جنسیت: ۳ نفر خانم و ۷ نفر آقا 🔹️روابط عمومی و قدرت بیان مناسب مزایا: 🔹ساعات کاری منعطف 🔹️عدم نیاز به سابقه کاری 🔹️امکان فروش تمام محصولات بیمه ای 🔹 قرارداد رسمی از روز اول کاری ↖️متقاضیان واجد شرایط لطفا نام و نام خانوادگی و شهر محل سکونت و سال تولد خود را به شماره ۰۹۹۴۰۵۲۳۶۹۰ پیامک کنید. ⭐اولویت مصاحبه با افرادی است که زودتر پیامک می فرستند. 💠مصاحبه از روز شنبه ۸ دی تا ۲۰ دی انجام خواهد شد و فقط ۱۰ نفر پذیرفته خواهند شد.

🎥یه عمر اشتباه بطری خالی میکردیم😄👌🏻 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

ب نام پدر❤️ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

⭕️هفت عارضه و بیماری پس از مصرف پیتزا 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش موها و ابرو‌ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده‌ 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

❗️خبری فوق العاده برای دیابتی ها❗️ ☘️دیابت درمان شد عزیزان☘️ 🍎دیابتیهای عزیزم.... 🚫اگر شما هم آرزوی دیدن قندخون پایین ۱۰۰ رو دارید و باور درمان شدنتون سخته با ما همراه باشید تا به آرزوت برسی عضو جمع هزار نفره ما شوید رضایتمندی دیابتی هارو ببینید👇 🌺لینک عضویت کانال👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3703243688Ce466fb5db8 با پرکردن فرم ویزیت میتوانید درعرض ۴۸ ساعت مشکل خود را مطرح نمایید👇 https://digiform.ir/w8bb28226

💥ماجرای ازدواج دکتر عزیزی #دکتر_سعید_عزیزی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#ترفند فوت و فن‌هایی برای #اسباب‌کشی👌👌 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo