#سلامتی برای رفع اسهال چی بخوریم؟ ماست! ❓چرا خوردن ماست هنگام اسهال خوب است؟ 🔸از جمله عوارض اسهال از بین رفتن باکتری های خوب روده است. یک رژیم درمانی شامل ماست می تواند باکتری های خوب و مورد نیاز را به روده برگرداند. 🔸همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به از بین بردن باکتری های بد روده کمک می کند. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

✅هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید 🔹تبخال ويروسی ست و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال دررشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی برای اینکه میوه ها و سبزیجات مدت بیشتری سالم و تازه بمونن ؛ کف کشو یخچال اسفنج بذارید 👌 اسفنج تمام رطوبت و بوی یخچال رو جذب میکنه و کمک میکنه مواد خوراکی مدت بیشتری تازه بمونن ! 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#سلامتی 🔴 بجای پنیسیلین چای دارچین بنوشید. 🔸دارچين رگها را باز میكند و اثر خوبی در گردش خون دارد! 🔹دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن مصونيت بدن در مقابل امراض است! 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی بادمجان را هرگز سرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود + اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی معجزه سیر در درمان کم خوابی👌 🔹از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن سیر در زیر بالش استفاده می‌کردند ▫️استنشاق ترکیب گوگردی «آلیسیـــن» سیر اثر آرام بخش دارد که به انسان کمک می کند تمام شب را راحت بخوابد. کمی عجیب به نظر می‌ رسد که چنین رایحه قوی و متمایزی بتواند آرام بخش باشد اما بسیاری از مردم از این شیوه برای برخورداری از یک خواب خوب استفاده می‌کنند. ▫️یکی از راه‌ هایی که می‌ تواند کمک کننده باشد این است که این بو می‌ تواند راه‌ های هوایی مسدود شده بینی را باز و در نتیجه موجب تقویت تنفس شود. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی انگشتاتون رو شبیه چنگال و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. این کار رو ۴بار در روز انجام بدید با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید👌 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی 🔴 تقویت سیستم ایمنی برای خلاص شدن از سرفه ؛ سرماخوردگی ؛ آنفولانزا و انواع گلودرد ؛ جوشانده عناب را دریابید. عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده‌اند. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی 🔴 در این روز ها بادام درختی بخورید 🔸بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ! 🔹 خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد و تاثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله دارد. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

✅اگه صبحانه نخوری این بلاها سرت میاد : - سردرد - ریزش مو - لک‌های پوستی - پوکی استخوان - زخم معده - گرسنگی زیاد در طول روز - ضعف قوای روحی و جسمی #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی 🔴 مصرف ‏«کندر» موجب افزایش هوش میشود!! 🔹کندر دارای مواد مغذی است که موجب تقویت حافظه و افزایش یادگیری میشود! 🔺اگر زنان باردار کندر بخورند ؛ فرزندان باهوشی خواهند داشت!! 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی 🔴 شیره انگور مخلوط با پودر کنجد 🔸دوستان لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. 🔺باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#سلامتی 🔴 درمان دندان درد 📝 گذاشتن ترکیب خمیری ‌«کوبیده» سیر و میخک بمدت ۳۰دقیقه روی دندان مورد نظر ، به معنای واقعی مسکن دندان درد است 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

❣ #سلامتی 🌻این میوه باعث کاهش وزن می‌شود!🍌 ◽️اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد. ◽️موز سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند می‌کند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی که می خواهید وزن کم کنید، موز سبز رنگ را انتخاب کنید. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🎥 یکی از علل گردن درد #سلامتی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

❣ #سلامتی 🌻مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده چاقی در بدن مخصوصا ناحیه شکم و پهلو 🔸حذف وعده صبحانه 🔸خوردن مواد غذایی با ارزش پایین غذایی به عنوان صبحانه 🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده‌های غذایی 🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی 🔸مصرف زیاد کربوهیدرات مانند نان و برنج 🔸مصرف مایعات حاوی قند مانند نوشابه یا سدیم بالا مانند دوغ هنگام صرف غذا 🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن 🔸سبک زندگی بی‌تحرک و کارهای پشت میز نشینی 🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت 🔸عدم نوشیدن آب کافی در طول روز و برهم خوردن تعادل آن با چربی 🔸تغییرات هورمونی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

❣ #سلامتی 🌻شیر شتر طلای سفید بیابان🥛شیر شتر دربرابر شیرگاو 10 برابر آهن 5 برابر پتاسیم 4 برابر سدیم 3 برابر کلسیم بیشتر دارد وضدسرطان،آلزایمر،هپاتیت C، ایدز،دیابت،زخم معده و سل است. 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

🔖۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. #سلامتی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#سلامتی 🔰چگونه عفونت لوزه را از بین ببریم ؟ ◽️ اگر احساس ضعف همیشگی دارید و مرتب دچار عفونت سینه وسرماخوردگی می شوید ، پشت لوزه شما غذا مانده و فاسد و عفونی شده ،حتما سرکه یا آب نمک غرغره کنید تا از بین برود به رفع عفونت لوزه کمک می کند. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

📌 صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید! 🔹خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. 🔸دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

📌جالب است بدانید که نوشیدن آب ولرم همراه با چندقطره لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاکیزه و تصفیه می کند،همچنین لاغر کننده است. #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#کشمش ☕️ چرا چاى را با کشمش بخوریم؟ اين آنتی اكسيدان قوی: 🔹مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔹استرس را کاهش 🔸سستی بدن را رفع 🔹دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد. #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

#گردو دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند. 👈 گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است. ‌ #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

درمان خانگی انواع دردها #سلامتی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

#عــســل عسل محلول در آب ولرم میزان هموگلوبین‌های خون را افزایش داده و مانع کم‌خونی می شود مصرف روزانه عسل مشکلاتی مثل تنگی نفس و خلط بیش از حد گلو را برطرف میکند #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

خطر سرطان‌زایی این اشتباه رو به دیگران اطلاع رسانی کنید. ظروف استیل خوب و با کیفیت را تهیه کنید. #ظروف‌آشپزخانه #غذا #سلامتی 🧕پاتوق #بانوان اصفهان🤵‍♀️ @isf_banoo

♦️دلایل و راهکارها برای خواب رفتن دست و پا #سلامتی #خواب 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

‍ قرص امگا3 چه فوایدی دارد؟ مصرف قرص امگا 3 درحفظ سلامت زنان ،مقابله با پیری و لاغری،پیشگیری از سرطان در زنان نقش مهمی دارد. ♦️کاهش خشم و عصبانیت خاصیت دیگر امگا ۳ است ‌ ‌ #سلامتی 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo

❤️ #سلامتی چهار کاری که به‌عنوان یک متخصص طب ایرانی همیشه انجام میدهم. ۱- هر صبح یک عدد تخم‌مرغ عسلی میخورم. ۲- در طی روز ۱۴ عدد بادام پوست کنده خام میخورم. ۳- حتما یک عدد سیب مصرف میکنم. ۴- در کنار غذاهام حتما از زیتون، ریحان یا نعناع، رب‌ به یا رب‌ انار استفاده میکنم. 🤵‍♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕 #ایتا eitaa.com/isf_banoo #تلگرام t.me/isf_banoo #روبیکا https://rubika.ir/isf_banoo