چگونه به خودم #آرامش بدهم👌 مثلا بخش مهم این مرحله تنظیم ساعت خواب و حتی خوابهایی که می‌بینید است. با کنترل ذهن در طی روز پرهیز از جر وبحث، افکارمنفی، غیبت، دروغ، کینه، زودرنجی، حسادت و یا پرهیز از غذاهای سنگین قبل از خواب و با طهارت و وضو و اذکار الهی خوابیدن نقش بزرگی در خوابهای ما و برطرف شدن کابوس‌های ما دارند. 🍃🌺در مسائل معنوی و پیشرفت‌های بزرگ علمی اولین کار تنظیم خواب است. کسی که خواب درستی ندارد در بقیه قسمت‌ها هم ناکامی و شکست دارد. ┅┅❅❈❅┅┅ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

🕊🌱اثرات درمانی نماز شب =💥برطرف شدن غم و اندوه ◽️خواندن نماز شب اثرات فوق العاده در دنیا و آخرت دارد.برخی از آنها 👇👇 💥 #اعتدال مزاج 💥#آرامش بدن 💥تقویت چشم 💥افزایش #نور و #جذابیت چهره 💥تنظیم هورمون های بدن 💥#کفاره گناهان روز 💥طولانی شدن عمر 💥برطرف شدن غم و اندوه 💥زیاد شدن روزی 💥برطرف کننده وحشت قبر 💥نور در قیامت و... 👌زیرا در این زمان (یک سوم آخر شب) هوا در لطیف ترین و پاک ترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان ، مزاج رو به #اعتدال می رود . ♻️امام صادق (ع) فرمودند: #نماز شب صورت را زیبا ، خلق را نیکو و انسان را خوشبو می کند ،#رزق را زیاد و قرض را ادا می کند، اندوه را برطرف میسازد و#چشم را جلا می دهد. ------------------ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝ ☔️☔️☔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖

🔴 افرادی که خیلی #سریع غذا میخورند، زودتر و بیشتر در معرض #چاقی قرار دارند، اگر می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید با #آرامش غذا بخورید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

. دارویی به نام شکرگزاری #شکرگزاری می‌تواند امید به زندگی را تا ۱۰ سال افزایش دهد! ✍محققان دانشگاه هاروارد و دوک یافته‌اند که شکرگزاری #سیستم_ایمنی را تقویت می‌کند، هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد، به شما کمک می‌کند به حال عمیق #آرامش و ترمیم برسید و باعث افزایش #سلامت_روان و افزایش رضایت از زندگی می‌شود، شکرگزاری منظم طولانی مدت می‌تواند تا ۱۰ سال به طول #عمر شما اضافه کند. خدایا شکرت🤲🌱 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝