❇️ اسرار #طول_عمر ✅ هفت #غذای_استراتژیک #طب_اسلامی که عامل طول عمر ، #سلامتی، #استقامت و #قدرت_بدنی هستند. ۱. قند و شکر و نبات طبیعی #نیشکر 💠 امام‌کاظم (ع): شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. 📚 مکارم الاخلاق ص ۱۶۸ ۲. #نمک‌_طبیعی ( #سنگ_نمک یا و #نمک_دریای دستکاری نشده) 💠 در نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. 📚 بحار ج ۸۴ ص ۵۹ ۳. آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه 💠 حضرت علی(ع): آب جوشيده برای همه دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد. 📚 حلية المتقين 💠 امام رضا (ع): سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است. ۴. #نان_کامل #سبوس_دار (نان خانگی) 💠 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد. 📚 سنن النبی، باب ملحقات خوردن و آشامیدن ۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر ۶. برنج سبوس دار ارگانیک 💠 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند. ۷. روغن سالم (خصوصاً #شحم خالص گاو و #زیتون بکر) 💠 امام علی (ع): هر لقمه #روغن_شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود. @islamiteb313

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «اَلصِّحَّةُ اَفضَلُ النِّعَمِ» بزرگترین نعمت، سلامتی است. 📔 منبع : غرر، ص۴۸۳ #سلامتی #نعمت #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @islamiteb313

🔴 درمان ضعف استخوان ✅ سویق: منظور از سویق، سویق گندم و جو است که بسیار اثرگذار بوده به خصوص برای مادران شیرده ✅شیر طبیعی گاو ، گوسفند، •گوشت گوسفند. •انجیر، •برگ چغندر که بسیار عالی و لازم است،( خشک‌شده هم می‌شود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالی است). 🔸 هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر گاو ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است. 🔸حلوا با سویق سنجد یا سویق کامل یا سویق استخوان ساز +روغن +شکریا شیره انگور #درمان_ضعف_استخوان_غضروف_ساز #سلامتی @islamiteb313

✍درد گردن و خواب رفتن دستها ⚜ناشی از غلظت خون 🔸حجامت 🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....) 🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ #سلامتی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@islamiteb313

⁉️آیا میدانستید: پوست نازکی که بین دانه های انار است باعث می‌شود معده تمیز و پاک شود و همچنین حافظه را تقویت می‌کند. #سلامتی @islamiteb313

⭕️⭕️استرس ممنوع⭕️⭕️ ✍🏻استرس باعث کاهش باکتری های مفید روده می‌شود ، اگر باکتری‌های مفید روده کاهش پیدا کنند ، خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می‌يابد مراقب سلامتی خودتون باشید ، چون به راحتی در خطر میفتد. #سلامتی @islamiteb313

⭕️غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند. #سلامتی @islamiteb313

. 🔰 نشانه‌های گردش خون ضعیف🩸 🔻ورم پاها 🔻ریزش مو 🔻کم‌اشتهایی 🔻ضعف‌حافظه 🔻سرماخوردگی 🔻خستگی دائمی 🔻گوارش ضعیف 🔻دست و پای سرد 🔻ضربان دست وپا 🔻شکنندگی ناخن‌ها 🔻لک،رنگ پریدگی‌پوست #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰 تاثیر پیاده روی بر روی سلامتی 🔻موجب سلامت قلب و ریه میشود 🔻به کاهش کلسترول خون، کمک میکند 🔻جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان 🔻آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی است. #سلامتی @islamiteb313 .

     👇تقویم# نجومی# شنبه👇   شنبه#آذر# 1402 ۱۱ جمادی الاول# ۱۴۴۵ ۲۵ نوامبر # 2023 روز شنبه# طبق روایات# متعلق است به #حضرت_#رسول_اکرم_#(ص). سفارش# شده تا اعمال# نیک و خیر خود# را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان #هدیه کنیم# تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد.# صدقه_ #صبح شنبه فراموش# نشود. #سفر_مسافرت# خوب است. مباشرت .برای #سلامتی# مفید است. جابجایی# و نقل و انتقال #خوب است. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) #در این روز از ماه #قمری؛ باعث غم و اندوه می شود. شنبه# برای گرفتن_ناخن، روز# مناسبی# نیست و طبق روایات# ممکن است #موجب بیماری در# انگشتان #دست گردد.# شنبه# برای بریدن و دوختن،#لباس_#نو روز مناسبی نیست.# 🙏🏻 📿 ذکر روز شنبه# : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه# 📿 ذکر بعد# از نماز صبح ۱۰۶۰ #مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن #میگردد . 💠 ️

. 🔰نکاتی برای جلوگیری از نفخ👇 🔺بیشتر فیبر مصرف کنید 🔺غذا را خوب بجوید 🔺ورزش کنید 🔺غذاهای چرب، کمتر بخورید #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید 👇 1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند. 2. چربی سوز قوی شکم و پهلو است 3. سطح استرس را کاهش می دهد 4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 5. فشارخون را کنترل میکند 6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 7. راحت تر می خوابید. #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰 صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید! 🔻 چرا که بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده میکند،زیرا بدن شما درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده است. #سلامتی ‌‌‎‌‌@islamiteb313 .

. 🔰خوراکی های احیا کننده کلیه: 🔻نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه 🔻زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه 🔻جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه. #سلامتی @islamiteb313 .

. 👌مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند. #سلامتی @islamiteb313 .

. 👌مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند. #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ @islamiteb313 .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۱) پوشاندن بدن از هوای سرد در پائیز ؛ مخصوصا بعد از حمام حتما سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. برای #کودکان این مورد را خیلی جدی بگیرید... .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۲)از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که #خداوند_حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۳) در فصول سرد بخصوص پاییز از خوراکی‌های «گرم و تر» بیشتر استفاده کنید ( پاییز فصل سردی وخشکی است ضد آن می‌شود گرمی و تری ) مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، شیر و خرما، شیر و عسل، انواع سوپ و آش‌ و غذاهای آبکی😋 البته فراموش نکنیم در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط کرد✓ .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۴) سعی کنید در فصول سرد از آب یخچال استفاده نشود و از آبی که با #یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید💧 .