. 🔰 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ بارنفس عمیق بکشید فواید کشیدن نفس عمیق: 🔸هضم غذا 🔸سلامت قلب 🔸کاهش بیماری های ناشی از چاقی 📝#نسخه_های_شفابخش @islamiteb313 .

. خواص آبگوشت و پاچه گوسفند در زخمها و شکستگیها: 1️⃣التیام دهنده زخمها 2️⃣مفید در زود جوش خوردن شکستگی و درد های استخوان. 📝#نسخه_های_شفابخش در دهه ها سال قبل اجداد ما اقتصادشان کفاف خوردن هر روز کباب و خورشت و گوشتهای متنوع را نداشته اند بلکه اینها از پختن استخوان ها بعنوان یک آبگوشت مخلوط به چاشنی لذت برده و استخوانهای مفاصل آنها بسیارسخت رشدکرده بود @islamiteb313 .