🔰مقابله با #اضطراب در روزهای کرونایی (بخش آخر) #یادداشت 🖊دکتر فهیمه فداکار دکترای تخصصی مشاوره سرویس اجتماعی ایستار// سعی کنید در این روزها خصوصا که بچه ها خونه هستند و همسران، استفاده از فضای مجازی را به حداقل برسانید و از گروه ها و افرادی براتون نگرانی ایجاد میکنند دوری کنید و یا محتوای گفتگوها را تغیر دهید. وقتی با نزدیکانتون در مورد مسایلی که نگرانتان میکند صحبت میکنید، حتما حتما بخش سفید و خاکستری رو هم حتما در مکالمه بیان کنید، این هم برای شما خوب است هم طرف مقابل .بالاتر مثال زدیم. 🔴 از خودتان بپرسید ایا واقعا جای نگرانی وجود دارد؟همین قدر که ما نگران شده ایم؟🤔 و نسبت به این مساله اگاه باشید که اگر همین الان همین قدر که رسانه ها در مورد کرونا صحبت میکنند، اگر در مورد سرطان انگشت کوچیه پای چپ🤪 ،صحبت کنند که فقط تعداد معدودی ادم! بهش مبتلا می شوند ممکن است شما همین حجم نگرانی را پیدا کنید که ای وای من سرطان انگشت کوچیکه پای چپ😄 نگیرم .وقتی ما نسبت به اثری که رسانه بر روی ما میگذارد اگاه شویم یه فاصله منطقی با داده های آن پیدا میکنیم. 🔴اجازه بدهید افراد پیرامونتان با شما در مورد نگرانی هایشان صحبت کنند و اگر فرد مضطربی را میبینید، خودتان با او گفتگو را آغاز کنید. بیان -کم تکرار‐ نگرانی ها ،به افراد برای غلبه بر نگرانی ها و تسلط بر آنها کمک میکند. هرگز آدم ها رو برای نگران بودن سرزنش نکنیم و کم توان جلوه ندهیم. بطور طبیعی نگرانی وجود دارد هم در ما و هم در دیگران. و در گفتگو مدام فعالیت های متناسب با شرایط و علایق شون را پیشنهاد بدهیم و بخواهیم که فعالیت های جدیدی را متناسب با وضعیت موجود کرونا شروع کنند. 🔴 ما در شرایط پیش آمده دخیل نیستیم و در وسط این شرایط قرار داریم مجبوریم در خانه باشیم ،کمتر بیرون برویم، منزل عزیزانمان نرویم و خلاصه شب عید و نوروز متفاوت از سال های قبل را داشته باشیم. حالا دو انتخاب داریم : اول یکسره به خاطرات سال های قبل فکر کنیم و غصه بخوریم که چرا امسال مثل سال های قبل نیست و اگر کرونا نبود چه کارها که نمی کردیم و طرح نو که در نمی انداختیم. غر بزنیم ،به زمین و زمان بد و بیراه بگوئیم... میتوانیم هم به چشم یک خاطره که سال های بعد با افتخار تعریف میکنیم نگاه کنیم. که چگونه این فرصت پیش آمده را تبدیل به روزهایی بیاد ماندنی کردیم و چطور از این دوران زندگی سربلند بیرون امدیم برنامه ریزی کنیم برای روزهایمان و تجربه یک تعطیلات متفاوت این اتفاق با بیکاری و انتظار معجزه برای بهبود روزهایمان اتفاق نمی افتد ،بلکه با برنامه داشتن اتفاق می افتد 🆔 @istarnews_ir

🔰 #نمازجمعه فردا برگزار نمی‌شود ✅شورای سیاستگذاری ائمه جمعه در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که نماز جمعه این هفته نیز در مراکز استان‌ها برگزار نمی‌شود. 🆔 @istarnews_ir

🔰 #تزیق_پلاسمای_خون بهبودیافتگان $کرونا به مبتلایان ✅پلاسمای خون چند بیمار بهبود یافته، به عنوان یک روش درمانی مکمل برای تزریق به بیماران کرونایی در بیمارستان مسیح دانشوری جداسازی شد. ✅پلاسمای جداسازی شده به بیمارانی تزریق می‌شود که بیماری آنان هنوز به مرحله حاد نرسیده  و به بستری در ICU احتیاج پیدا نکرده‌اند‌. ✅این روش، یک روش درمانی مستقل نیست و به صورت آزمایشی به سایر روش‌های درمانی اضافه شده و تا دو هفته آینده با مشخص شدن نتایج علمی آن، به صورت شفاف و دقیق درباره چگونگی بهره‌گرفتن از این روش به مردم‌اطلاع رسانی می‌شود. 🆔 @istarnews_ir

🔰دپو و ضدعفونی کمک‌های ارسالی به #سیل‌زدگان_جنوب_کرمان در #جیرفت 🔹فرمانده #سپاه جیرفت از دپوی کامل کمک‌های ارسالی مردم و سپاه استان‌های کشور به سیل‌زدگان در جیرفت خبر داد و گفت: کار تخلیه، ضد عفونی و حمل کمک‌های مردمی با رعایت شرایط بهداشتی و لباس‌های حفاظت شخصی در محل تحویل کالاها انجام می‌شود. 🆔 @istarnews_ir

🔰لیست مشاغل مجاز و غیر مجاز برای فعالیت اعلام شد. 🆔 @istarnews_ir

🔰معاون اول رئيس جمهور :رای مقابله با کرونا راهی جز رعایت فاصله اجتماعی و در خانه ماندن مردم نداریم. ✅انسجام شکل گرفته در کشور برای مقابله با کرونا مانند دوران دفاع مقدس است. ✅دولت بیش از ۱۰۰ هزار میلیارد تومان تسهیلات و کمک‌های حمایتی برای جبران تبعات اقتصادی کرونا اختصاص داده است. ✅فروشگاه‌های مسئول تأمین نیاز‌های اصلی مردم خدمات ۲۴ ساعته خواهند داشت. ✅کسانی که در این ایام بیکار شده اند تحت پوشش صندوق بیمه بیکاری قرار می‌گیرند. 🆔 @istarnews_ir

#خط_شهید سختی های دنیا آسان تر از گرفتاری های آخرت است... ————————- 💠 #ایستار: تارنمای خبری، تحلیلی، انتقادی و مطالبه گری 🌐 #تلگرام : 🆔 https://t.me/istarnews_ir 🌐 #ایتا: 🆔 https://eitaa.com/istarnews_ir 🌐 #اینستاگرام : 🆔 https://www.instagram.com/istarnews_ir/ 🌐 #توییتر 🆔 https://twitter.com/Istarnews_ir 🌐 #واتساپ: 🆔 https://chat.whatsapp.com/BdfnaTtjg6Q1wl7FnPhhbX 🌐 #سروش 🆔 http://sapp.ir/istarnews_ir 🌐 #سایت: 🆔 www.istarnews.ir 🌐 #ارتباط با ایستار: 🆔 @istaradmin ————————- 🆔 @istarnews_ir

🌸بر چهرہ 🍃پر ز نور مهدے صلواٺ 🌸بر جان و دل 🍃صبور مهدے صلواٺ 🌸تا امر فرج 🍃شود مهيا بفرسٺ 🌸بهر فرج 🍃و ظهور مهدے صلواٺ 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 💠 حدیث روز 💠 💎 قرائت سوره فاتحه این ثمرات را دارد 🔻 امام صادق عليه السلام: ❇️ هركس سوره فاتحه را بخواند خداوند خير دنيا و آخرت را به روى او می‌گشايد. اسم اعظم خداوند در اين سوره بخش بخش گرديده است. 🆔 @istarnews_ir

🌼 السلام علیک یاصاحب الزمان کی شود در ندبه های جمعه پیدایت کنم گوشه ای تنها نشینم تا تماشایت کنم می نویسم روی هر گل نام زیبای تو را تا که شاید این روز جمعه ملاقاتت کنم 🌼 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج  🆔 @istarnews_ir

من فاطمه براهل کسا نور دو عینم من مادرشاهـنشه بین الحـرمینم ازشهرمدینه بدهم مژده به عُشاق 1 روز فقط مانده به میلاد حسینم پیشاپیش میلاد امام حسین مبارک 🎊🌹 🆔 @istarnews_ir

🔰راه‌اندازی 70 پست کنترلی در شهرستان‌های #کرمان/ممانعت از خروج بومی‌ها و ورود غیربومی‌ها طبق دستورالعمل طرح ملی کاهش زنجیره انتقال #کرونا ویروس در استان کرمان ✅70 پست کنترلی در شهرستان‌های استان کرمان دایر و از خروج افراد بومی و ورود افراد غیربومی به شهرها ممانعت می‌شود. ✅ملاک تشخیص افراد بومی و ساکن، دو رقم آخر کد ملی، پلاک و بیمه نامه خودرو است و محدودیت‌های حداکثری در حمل و نقل زمینی، ریلی و هوایی اعمال می‌شود. ✅12 و 13 فروردین ماه خروجی تمام شهرها به سمت مراکز گردشگری مسدود بوده و همچنین از تجمعات تحت عنوان سیزده‌بدر جلوگیری می‌شود. ✅کلیه خودروهای حمل بار و مواد غذایی، پلیس، نیروهای امدادی و درمانی، اورژانس و آتش‌نشانی از ممنوعیت تردد داخل شهرها مستثنی هستند. ✅کلیه مراکز آموزشی، پارک‌ها و بوستان‌ها، مراکز ورزشی و استخرها و کلیه مکان‌های محل تجمع، تعطیل خواهند بود و با قاطعیت با آن برخورد می‌شود. 🆔 @istarnews_ir

♦️جدول زمانی آموزش تلویزیونی روز جمعه ۸ فروردین 📺شبکه آموزش سیما 🔹متوسطه دوره اول 🔹ساعت ٩ علوم اجتماعی پایه ۷ 🔹ساعت ٩:٢۵ فارسی پایه ۹ 🔹ساعت ٩:۵٠ مطالعات اجتماعی پایه ۸ ♦️دوره ابتدایی 🔹ساعت١٠:٣٠ بازی وریاضی پایه اول 🔹ساعت ۱۱ فارسی ونگارش پایه دوم 🔹ساعت ١١:٣٠ پیام ها هدیه های آسمانی پایه سوم 🔹ساعت ١٢ فارسی و نگارش پایه چهارم 🔹ساعت ١٢:٢۵ پیام هاوهدیه های آسمانی پایه پنجم 🔹ساعت ١٣:١۵ فارسی ونگارش پایه ششم ♦️متوسطه دوم 🔹ساعت ۱۵ ریاضی۳ پایه۱۲ 🔹ساعت ١۵:٢۵ ریاضی ۱ پایه۱۰ 🔹ساعت ١۵:۵۰ فیزیک پایه ۱۱ 🔹ساعت۱۶:٢٠ زمین شناسی پایه١١ 🔹ساعت ١۶:۵٠ درس ریاضیات گسسته پایه ١٢ 🔹ساعت ۱۷:١٠ فیزیک۳ پایه۱۲ 📺شبکه چهار سیما ♦️ادبیات و علوم انسانی _ علوم و معارف اسلامی 🔹ساعت ۸ اصول عقاید ١ پایه ۱۰ 🔹ساعت ۸:۳۰ اصول عقاید۳ پایه۱۲ 🔹ساعت ۹ ریاضی وآمار۲پایه۱۱ 🔹ساعت ۹:۳۰ جامعه شناسی۳ پایه۱۲ 🔹ساعت ۱۰ علوم و معارف قرآنی پایه۱۲ 🔹ساعت ۱۰:۳۰ عربی ۳ پایه ۱۲ ♦️فنی حرفه ای و کاردانش 🔹ساعت ۱۱ پیاده سازی سیستم های اطلاعاتی و طراحی وب پایه ١١ 🔹ساعت ۱۱:۳۰ پروژه ساخت رشته ماشین ابزار پایه 🆔 @istarnews_ir