#بیشتر_بدانیم ⭕️ به گفته محققان افرادی که غذاهای چرب می‌خورند در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔸پژوهشگران: مغز در هنگام خواب با مایع مغزی نخاعی شستشو داده می‌شود. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم محققان: 🔺با ورزش کردن، می‌توان بسياري از عوارض دیابت را كنترل کرد. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔺 به توصیه متخصصان تغذیه مصرف میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ جات هنگام آلودگی هوا از جذب مواد سمی در بدن جلوگیری می‌کند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم محققان علوم پزشکی: 🔴دیابتی‌ها بیشتر از دیگران در خطر شکستگی استخوان قرار دارند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم ⭕️ کنترل فشار خون با گیاه خواری 🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه وارویک در انگلیس: با مصرف غذای گیاهی می توان فشار خون را کاهش داد حتی اگر مقادیر اندکی گوشت و لبنیات نیز در رژیم غذایی فرد باشد. 🔹 تغییر رژیم غذایی به سوی مصرف بیشتر گیاهان و مصرف کمتر محصولات حیوانی، روی فشار خون شما تاثیر مثبت دارد و خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم ⭕️ دوام ویروس #کرونا، 28 روز روی تلفن همراه 🔸مرکز ملی علوم استرالیا در آخرین تحقیق خود درباره ویروس کرونا اعلام کرد این ویروس به مدت 28 روز بر روی صفحه تلفن همراه باقی می ماند و برای همین ضدعفونی کردن دست ها هنگام استفاده از تلفن همراه ضروری است. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔸اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می‌دهد 🔹پژوهشگران دریافتند اختلال خواب مزمن در نوجوانی، سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد و ممکن است به افسردگی منجر شود. 🔹محققان می گویند بزرگسالان مبتلا به افسردگی اغلب نخستین علائم افسردگی را در اوایل دوره بلوغ تجربه می کنند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔺محققان علوم پزشکی: کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را تا 50 درصد افزایش می‌دهد. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔸جلوگیری از زوال عقل و سکته مغزی با نوشیدن کم قهوه و چای 🔹محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز می نوشند حدود 30 درصد کمتر از دیگران به سکته مغزی یا زوال عقل مبتلا می شوند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔸پژوهشگران دانشگاه آیووا: نشستن به مدت طولانی، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد. 🔹نشستن طولانی‌مدت همچنین خواب را مختل می‌کند. @jaarchi

#بیشتر_بدانیم 🔸تاثیر تحصیل بر فعالیت مغز در پیری؛ 🔹تحصیلات دانشگاهی تاثیر مثبت بر پیشگیری از روند پیری مغز دارد. 🔹مطالعه جدید نشان داد سالمندانی که تحصیلات دانشگاهی دارند، نسبت به افرادی که تحصیل کرده نیستند، در سالمندی زوال مغزی کمتری دارند. @jaarchi