📣 بایدها و نبایدهای بهداشتی سفر پیاده‌روی اربعین؛ مراقب باشید گرمازده نشوید جعفری، رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🔸خوردن نوشیدنی‌هایی مثل سکنجبین، آبلیمو، آلبالو، بیدمشک و تخم شربتی در جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر است. برای رفع احتمالی پادرد موضعی شایع در پیاده‌روی اربعین شب‌ها پاها را با آب و نمک و روغن بادام یا زیتون ماساژ دهید. 🔸زائرین بهتر است کفشی را انتخاب کنند که نه زیاد تنگ باشد نه زیاد گشاد و بهتر است کفش در قسمت پنجه، پهنای کافی داشته باشد. #جعفری @jaarchi_kordestan 📣 کانال بزرگ استان کردستان👆

📣 بایدها و نبایدهای بهداشتی سفر پیاده‌روی اربعین؛ مراقب باشید گرمازده نشوید جعفری، رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🔸خوردن نوشیدنی‌هایی مثل سکنجبین، آبلیمو، آلبالو، بیدمشک و تخم شربتی در جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر است. برای رفع احتمالی پادرد موضعی شایع در پیاده‌روی اربعین شب‌ها پاها را با آب و نمک و روغن بادام یا زیتون ماساژ دهید. 🔸زائرین بهتر است کفشی را انتخاب کنند که نه زیاد تنگ باشد نه زیاد گشاد و بهتر است کفش در قسمت پنجه، پهنای کافی داشته باشد. #جعفری @jaarchi_kordestan 📣 کانال بزرگ استان کردستان👆