📣 روش‌های نوین برای درمان کمردرد دکتر شاهرخ ابن‌رسولی فلوشیپ درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🔸بسیاری از افراد به دلیل کمر درد به پزشک مراجعه می‌کنند اما همه کمردردها یکسان نیستند و هر کدام نیاز به درمان خاصی دارند. 🔸برای پیشگیری و درمان کمر درد توصیه می‌شود ورزش سبک و منظم انجام دهید، وزن خود را کنترل کنید، از بلند کردن اجسام سنگین خود داری کنید، وضعیت صحیح بدن را هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن حفظ و تغذیه سالم #کمردرد @jaarchi_kordestan 📣 کانال بزرگ استان کردستان👆