📣 کرفس بدن را در مقابله با استرس و عصبانیت کمک میکند ! 🔸 کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند 🔸 خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید. #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 درمان انواع سردرد !👌🏻 🔸 سردرد سینوسی: مصرف زنجبیل 🔸 سردرد میگرنی: نعناع و قطره نعناع 🔸 سردرد تنشی: مصرف سیب و آب سیب 🔸 سردرد خوشه ای: مصرف دمنوش دارچین #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 چای دارچین از آلزایمر پیشگیری می‌کند ! 🔸 دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود. #سلامت عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 سیب زمینی یک وعده صبحانه قوی برای سالمندان 🔸 مصرف سیب زمینی در وعده صبحانه می تواند پتاسیم لازم را برای بدن سالمندان فراهم کند. توصیه می شود سیب زمینی را با روغن زیتون و سبزیجات میل نمایید پتاسیم در بدن باعث می شود جذب آهن در بدن حفظ شود، بنابراین برای هیدراته شدن بدن پتاسیم زیادی را مصرف نمایید. #سلامت عضو بزرگترین کانال استان زنجان باش 👇 https://eitaa.com/joinchat/978911232Ccaea6c3c69

📣 کاهش استرس با نعناع 🍃 🔸 یکی از برترین خوراکی‌های موثر در کاهش استرس را می‌توان نعناع دانست. 🔸 نعناع خواه به شکل خوراکی و چه به شکل عطر می‌تواند بسیار مفید باشد. 🔸 نعناع نه تنها آرامش بخش است بلکه خواص ضدتوهم و شاداب کننده دارد. #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 خاصيتهای شگفت‌انگيز خوردن آب گرم 🔸 کبد را شستشو میدهد 🔸 دهان را خوشبو می سازد 🔸 معده را شستشو میدهد 🔸 آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 🔸 حرارت معده را فرو می نشاند #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 فواید روغن زیتون برای سلامتی و زیبایی #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 شب نمیتونی زود بخوابی؟ صبح خسته ای؟ 🔸 برای صبحانه عدسی بخورید 🔸 عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 زمان تقریبی هضم غذاها در معده 🔸 برای سلامتی لازم است بدانید برای هضم هر غذا چقدر زمان لازم است 🔸 در این مطلب به برخی از این خوراکی‌های اشاره کردیم #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 دمنوش دارچین و سیب 🔸️ آرام بخش 🔸️ درمان سوء هاضمه 🔸️ بهترین دارو برای دردهای عضلانی 🔸️ درمان دیابت 🔸️ تب بر #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 هفت میوه ایده آل برای کاهش وزن را بشناسید و بیشتر در برنامه غذایی خود و خانوادتان قرار دهید #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆

📣 آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید 🔸 به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین و بخورید. این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و این آب رو در بدن شما آزاد می‌کنند برای همین دیرتر تشنه میشین. 🔸 در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین. #سلامت @jaarchi_zanjan 📣 بزرگترین کانال خبری استان زنجان 👆