💟 #دانستنی ✴️•⇦ از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، پرهیز کنید 📝•⇦ سعی کنید آخرین وعده شام در ساعت 7 الی ۸ شب باشد زیرا غذا خوردن قبل از خواب باعث سوء هاضمه شدید می شود ••••❥• @jafar1352hodaei

💟 #دانستنی ✳️•⇦ این خوادکی ها حافظه مغز را نابود می کند↯ 🔺فست فودها ▫️روغن صنعتی ▫️شيرين کننده‌های مصنوعی ▫️پفک و چیپس 🔻نان سفید ••••❥• @jafar1352hodaei 🌺🍃

☢ #دانستنی 👇 خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. مغز و ذهن را تقویت می کند. پسته معده را تقویت می کند. برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است ••••❥• @jafar1352hodaei🌺🍃

💟 #دانستنی ‼️ مضرّات شیشه شیر! ①: کاهش رابطه عاطفی: هنگام تغذیه طفل با سینه، بین مادر و طفل رابطه عاطفی بوجود می آید ولی در تغذیه با شیشه شیر این رابطه وجود ندارد. ✴️ این رابطه عاطفی اثرات مهمی در سلامت روحی و روانی و رشد احساسات و عواطف کودک دارد. ②: مضرّات پستانک از قبیل مشکلات فک و دهان و اختلال در شیر خوردن، در شیشه شیر هم هست. ③: به دلیل ورود هوا به شکم نوزاد باعث دل درد نوزاد می شود. ④: کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند بیشتر از کودکانی که با پستان مادر تغذیه می شوند دچار انگشت مکیدن می شوند. ••••❥• @jafar1352hodaei 🌺🍃

💟 #دانستنی 🌛کودک ۱ تا ۲ ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. 【 برایش کمی غذا در ظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند.】 ☢ ازاین طریق به غذا علاقمند می‌شود. چون خودش به راحتی نمی‌تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید! #استقلال_کودک ••••❥• @jafar1352hodaei🌺🍃

💟 #دانستنی 🌼 متخصصین ادعا کرده اند که شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است! زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و از ابتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه می‌دارد. ••••❥• @jafar1352hodaei🌺

💟 #دانستنی [در خانه «کُندر» بسوزانید] 🔰 تحقیقات ثابت کرده است که دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد می‌باشد! نشاط آور، تقویت کننده حافظه، تمرکز و خلاقیت بوده و ضد عفونی کننده هواست! 📣بهتره اسپند و کندر را با هم دود کنید ! ••••❥• @jafar1352hodaei 🌺🍃

☢ #دانستنی 🌛 هیچ غذا یا دارویی وجود ندارد که به شکل جادویی و در حالی که تلویزیون تماشا می‌کنید چربی‌های شما را بسوزاند. کاهش وزن آهسته و مداوم(نیم تا یک کیلوگرم در هفته) روند حفظ وزن را آسان می کند! 💟 پیروی از برنامه‌های غذایی سخت و با محدودیت های شدید می تواند نه تنها باعث افزایش استرس بلکه سبب نتیجه عکس و ناامیدی فرد از کاهش وزن و مقابله با چاقی شود! ❥• زیرا ادامه دادن به این رژیم‌های غذایی ممکن نیست و فرد پس از مدت کوتاهی با شدت بیشتری به پُر خوری روی آورده و افزایش وزن بیشتری نسبت به وضعیت پیشین خود تجربه می کند. ••••❥• @jafar1352hodaei🌺🍃

💟 #دانستنی ✴️•⇦ خطرات خوابیدن هنگام غروب ↯ 🔺 سکته مغزی ▫️ تشنج ▫️ افزایش اضطراب ▫️ کُند شدن ذهن ▫️ فراموشی ▫️ افسردگی 🔻 بی حالی و خستگی مفرط ••••❥• @jafar1352hodaei 🌺🍃

💟 #دانستنی 👩 ویژه بانوان! 🔻یکی از علل نازایی، درمان نکردن عفونت واژن است چون باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی در رحم و تخمدان و "نازایی" میشود؛ پس هر نوع عفونتی را جدی بگیرید. ••••❥• @jafar1352hodaei🌺🍃

💟 #دانستنی 🌛کودک ۱ تا ۲ ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. 【 برایش کمی غذا در ظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند.】 ☢ ازاین طریق به غذا علاقمند می‌شود. چون خودش به راحتی نمی‌تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید! #استقلال_کودک

💟 #دانستنی 👇 🔰عواملی که خطر ابتلا به دیسک بین مهره ای را افزایش می دهند عبارتند از: * وزن اضافه وزن منجر به افزایش فشار وارد آمده به دیسک ها می شود. * شغل افراد با مشاغل سخت بدنی بیشتر در معرض ابتلا به فتق دیسک بین مهره ای هستند. بلند کردن، کشیدن، خم و راست شدن و یا چرخیدن های مکرر نیز می‌تواند این خطر را افزایش دهد. *ژنتیک برخی از افراد استعداد ابتلا به فتق دیسک کمر را از والدینشان به ارث می‌برند.

#دانستنی چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 🏵حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 🏵حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 🏵حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم

#دانستنی خواص خیار در صبحانه 📌آب بدون شک یکی از مهم ترین عنصر موجود در بدن شماست. و نه تنهاباعث هیدراته شدن بدن می شود بلکه باعث هضم بهتر غذا نیز می شود. 🤔آیا می دانید که ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده است؟ ✓ با استفاده از خیار در صبح اطمینان حاصل می کنید که آب روزانه بدن تامین می شود. ✓ برای کاهش سرطان های مرتبط با استروژن مانند سرطان پرستات و تخمدان و پستان کمک کننده است. https://eitaa.com/joinchat/837156870C961b4605d2