#مشاوره #تحصیلی 🖇7 راه برای تقویت حافظه برای درس خواندن: 1️⃣دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود. 2️⃣سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین روزانه حدود ۷ساعت بخوابید. 3️⃣مطالب را تا جایی که ممکن است به صورت خلاصه و طبقه‌بندی شده به خاطر بسپارید. مطالب کم‌تر، به خاطرسپاری بیشتر! 4️⃣مرور و تقویت حافظه: مرور مهم‌ترین ابزار جهت به حافظه سپردن مطالب است. 5️⃣سعی کنید مطالب را پس از یادگیری به خاطر بیاورید و آن را بازگو کنید. این روش از مطالعه دوباره مطالب مؤثرتر است. 6️⃣بهتر است زمان مطالعه شما کمتر از ۹۰ دقیقه باشد. و بعد از آن استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره ۹۰ دقیقه مطالعه کنید و همین روند را ادامه دهید. مطالعه طولانی مدت و بدون استراحت، مطالعه مفیدی نخواهد بود و نگه‌داری مطالب هم خوب انجام نمی‌شود. 7️⃣رمزگذاری و تقویت حافظه: برای حفظ کردن مطالب از روش رمزگذاری استفاده کنید. مثلاً برای حفظ تاریخ ادبیات سعی کنید با آثار یک نویسنده جمله بسازید. یا برای حفظ برخی ستون‌های جدول مندلیف رمزهایی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. #راهکار #تقویت_حافظه #مشاوره #تحصیلی

🌸🍃🌸 ✨🔷 #نکته_های_اساسی ✔️ #راهکار #تلقین 🔷🔸🔷 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✨رفقا میدونید همیشه علت اصلی خودارضایی فشار جنسی نیست🤔گاهی اوقات به خاطر اینه که ما به انجام این کار عادت کردیم🙁 پس اونایی که میخوان این گناه رو ترک کنن باید یه کار خوبی رو جایگزینش کنن مثلا ورزش مطالعه یا هر تفریح دیگه ایی که البته سالم و حلال باشه😉👌 ✨تلقین مثبت رو هم فراموش نکنید😊 تلقین نقش مهمی تو زندگی ما داره تلقین مثبت می تونه توان و انگیزه ما رو برای مقابله با مشکلات بالا ببره و برعکس ، تلقین منفی تاثیر مخربی در زندگی و موفقیت ما داره.😞 اگر انگیزه کافی برای ترک نداشته باشیم و یا ارادمون ضعیف باشه و یا گناه برامون عادی شده باشه ، یکی از مهم ترین راه های درمانش تلقینه. حالا برای اینکه خدا هم کمکمون کنه حتما جمله هایی مثل ✨(به یاری خدا ، به لطف خدا)✨ رو اول جمله های تلقینی اضافه کنیم👍 👨‍🏫مثلا برای #تقویت_اراده میگیم که به یاری خدا موفق میشم/به لطف خدا اراده ای قوی دارم/به مدد الهی اراده و عزمی محکم دارم.💪 👨‍🏫و یا مثلا برای #تقویت_انگیزه بهتره بگیم به لطف خدا انگیزه ای قوی برای ترک دارم/به مدد الهی تا آخرین نفس در این راه تلاش میکنم. 👨‍🏫و همچنین برای اینکه #تنفر_از_گناه پیدا کنیم میگیم که به لطف خدا من از این گناه متنفر هستم/به مدد الهی از گناه بدم می آید. ✨بهترین زمان برای تلقین ، بعد از هر نمازه پس این زمان با ارزشو فراموش نکنید😉 چشم ها رو می بندیم و چندین مرتبه جمله هایی مثل عبارت های بالا رو تکرار میکنیم.☺️ ♦️نکته مهم : برای تقویت اراده ، تقویت انگیزه و تنفر از گناه هر روز از روش تلقین کردن ، استفاده کنیم.👌🏻

🔵 #راهکار 🌟پرهیز از تنهایی 👈تنها ماندن در اکثر موارد باعث می‌شود تا شیطان افکار #گناه‌آلود را به خیال انسان وارد کند. از این‌ رو اهل بیت علیهم‌السلام سفارش نموده‌اند که افراد تنها نمانند. زیرا شیطان قرین تنهایی است. 🌸رسول‌خدا (ص)به امام على علیه‌السّلام فرمود:«ِ در هیچ سفرى تنها خارج مشو، زیرا که شیطان یار شخص تنها است». 📚(وسائل الشیعه ج11 ص410) ☘در کتاب کافی احادیث زیادی در خصوص تنها نخوابیدن نقل شده است. 🍁امام باقر علیه‌السلام فرمود: ❌ تنها نخواب که جرات شیطان بر انسان تنها، از هر موقعیتی بیشتر است. ✅امام صادق علیه‌السلام می فرماید:شیطان همتش مصروف انسان تنها است پس تنها نخواب و تنها به مسافرت نرو. 📚(کافی ج6 ص 534)