✅ بهترین راهها برای جلوگیری از پیر شدن مغز چیست ؟🤔 ✅ دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری تلاوت و حفظ قرآن کریم و ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از یک سال پیر شدن مغز جلوگیری کند. + هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتی‌اش را حفظ کند. .

روی آتش این روزها نفت نمی‌ریزم 🔸 چون می دانم اراده قوی برای تجزیه ایران وجود دارد 🔺محمد اصفهانی، خواننده کشورمان در یادداشتی نوشت: 🔹‌ علت نفت نریختن بنده روی آتش این روزها شاید سن و تجربه‌ام باشد؛ می‌ترسم از خون جوانان، تجزیه ایران و نداشتن پاسخ به نسل‌های آینده! می‌دانم که اراده قوی برای تجزیه ایران وجود دارد. 🔹‌ باید خیلی هوشمندانه مواظب هر دوسوی پشت‌بام و سقوط‌های احتمالی باشیم. 🔹‌ متأسفم که مرحومه مهسا امینی را این‌گونه از دست دادیم. 🔹‌ جوانان عزیز، در کنار شما و طرفدار شما هستم! مطالبه کنید و خواسته‌هایتان را بلند بگویید و پیگیر باشید؛ ولی با متر دقیق و آینده‌نگر عقل! نه با شلاق بی‌کنترل احساس. .

. 🇮🇷 نسیم باد صبا دوشم آگهی آورد که روز محنت و غم رو به کوتهی آورد #حافظ_شیرازی 🌷 #سلام‌_صبح‌_پاییزیتون‌_پرامید🍂🍁🍂 .

🌸 اول ماه ربیـع الاول است 🌺 عشق مولا باز مهمان دل است 🌺 ماه میـلاد پیمبــر می رسد 🌸 مژده‌ ده بر هر دلی که غافل است 🌙 حلول ماه ربیع الاول مبارک باد. ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ .

. 🔴 ثبت بیش از ۲۵۷ هزار تولد و ۱۰۱ هزار فوتی در بهار ۱۴۰۱ ♨️ بر پایه آمار ثبت احوال کشور نرخ ولادت در سه ماهه نخست سال جاری ۲۵۷ هزار و ۶۴۷ مورد در کشور ثبت شده که در همین مدت نیز تعداد فوتی‌های ثبت شده ۱۰۱ هزار و ۳۹۳ مورد بوده است. ♨️بیشترین ولادت‌ ثبت شده در سه ماهه نخست سال، به ترتیب تهران، خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان به خود اختصاص داده‌اند. .

#اینترنت‌ایرانی🇮🇷 🚫 جایگزین گوگل: ✅ گردو / ذره‌بین/ هلال 🚫 جایگزین یاهو و جی‌میل: ✅ چاپار / میهن‌میل / میل 🚫 جایگزین گوگل‌پلی: ✅ بازار / مایکت 🚫 جایگزین شیر ایت: ✅ چیتا / شوکا 🚫 جایگزین تله‌گرام: ✅ ایتا / سروش/ بله 🚫 جایگزین واتس‌اپ: ✅ آیگپ / گپ 🚫 جایگزین توئیتر: ✅ ویک‌هد / توئینو/لی پلاس 🚫 جایگزین اینستاگرام: ✅ هورسا/روبیکا (روبینو) 🚫 جایگزین یوتیوب: ✅ آپارات / نماشا 🚫تماس تصویری گروهی با کیفیت: ✅ قرار 🚫 جایگزین ویز (مسیریاب): ✅ بلد / نشان 👈هم می‌شود، هم می‌توانیم...❗️ ♻️ لیست کامل نرم‌افزار‌های جایگزین 🇮🇷ایرانی در صفحۀ مایکتِ جبهه: 👉 http://myket.ir/user/jebheh #صیانت‌از‌ایران

. 🛑چند روز در مقابل چند سال‼️ 💢برخی رفتارهای مسئولین واقعاً تعجب برانگیز است❗️ ❌در زمان شورش و فتنه، اینترنت را برای چند ساعت یا چند روز به طور کلی قطع می کنند، ❌ اما سال هاست که همان اینترنت پالایش نشده، همراه با فحشاء و بدون استاندارد تحویل مردم داده می شود و تبدیل به بستری برای تولید و نشر فتنه های فرهنگی، اخلاقی، امنیتی، اجتماعی و سیاسی می شود. 🛑♨️تا زمانی که اینترنت و فضای مجازی استاندارد به مردم ندهید و تحت سلطه پلتفرم های صهیونیستی و اشغال سایبری دشمن باشید، همین آش است و همین کاسه! 🆘تازه این اتفاقات چیزی نیست، بدتر از این را هم در آینده خواهید دید❗️ #جهاد_تبیین #شبکه_ملی_اطلاعات #اینترنت_کثیف_آمریکایی .

چون حنای کرونای خیالی شون دیگه برای اکثر مردم رنگی نداره ، باید پاندمی های دروغین دیگه ای راه بندازن تا حکومت کنند و نظم نوین جهانی شون رو کامل کنند روی جهل مردم و تبعیت شون از رسانه های صهیونیستی و لشگر سلبریتی های احمق دشمن هم خیلی حساب کردن.... جهادتبیین رو جدی بگیرید چون دشمن به شدت در حال کاره

. «حسـن یـزدانـی» در اقدامی تحسین برانگيز «علی کریمی» خائن و... را در اینستاگرام آنفـالـو کرد. .

. حجابم را درست کنم، جامعه درست می‌شود؟ .