⚠️ سندروم گردن پیامکی ! گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه. #سلامت @jahade_tabien1

‏ امواج موبایل و وای‌فای با ما چه می‌کند ؟ #سلامت @jahade_tabien1

میدونستید چیپس از پسته و بادوم گرونتره؟ خب به‌جای چیپس، بادم به بچه‌هامون بدیم😕 #سلامت @jahade_tabien1

ایمپلنت‌های مغزی می توانند خصوصی ترین افکار انسان را بفهمند‼️ ❇️در حال‌حاضر هوش مصنوعی با اسکن مغزی می‌تونه افکار افراد رو درک کرده و اون‌ها در قالب کلمات ارائه بده. 📌 #سلامت #پزشکی #هوش_مصنوعی سواد رسانه ، جنگ شناختی،جریان نفاق و نفوذ و اپوزیسیون و هوش مصنوعی را در این کانال ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3962110370C7fb287dfdd کانال اصلی جهاد تبیین👇 @jahade_tabien1