✳️ اهمیت #تغذیه_دختران_نوجوان در سن #بلوغ! 🔹در دوران #بلوغ اگر دختران جوان خواب کافی داشته و از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، 10 الی 15 سانتی متر قد کشیده و وزن آنها نیز اضافه می شود که این #افزایش_قد باعث می شود در آینده فرزندان سالمتری داشته باشند. 🗳 قرارگاه جهاد تبیین_ رسانه و کودک @jahadetabiiin313 💡در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم 🆔 پذیرش تبلیغات @f_aaha