🎥 انجام برخی از حرکات مفید برای گرم کردن بدن و دوری از افسردگی + حکیم خیراندیش، متخصص طب سنتی #افسردگی #طب_سنتی 📣کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🆔@jahadi_kheirandish

🎥 سریع‌ترین راه برای گرم کردن مغز شانه زدن سر است + حکیم خیراندیش، متخصص طب سنتی #افسردگی #طب_سنتی 📣کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🆔@jahadi_kheirandish

🟡اثر ضد افسردگی اسطوخودوس: 🔅در یک مطالعه بالینی که روی افراد مبتلا به افسردگی انجام ‌گرفت، مشخص ‌شد اسطوخودوس در درمان افسردگی به‌طور مستقل یا همراه با داروهای ضدافسردگی موثر است. 🔅همچنین در یک مطالعه اثر اسطوخودوس در بی‌خوابی و افسردگی در ۴۲ دختر دانشجو مورد بررسی قرار گرفت. بعد از دوره درمان کیفیت خواب دانشجویان بهبود یافته و میزان افسردگی در آنان کاهش قابل ملاحظه‌ای داشته ‌است. #اسطوخودوس #افسردگی 📣کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 🆔@jahadi_kheirandish