در جهان، تنها دو نژاد وجود دارد
یکی نژاد مردمان شایسته و کامل
و دیگری نژاد مردمان نالایق و غیر شایسته
انسان در جستجوی معنا
#ویکتور_فرانکل
@jahaneketab
تنهاییِ آدمها بزرگ است. خیلی بزرگ! شاید هم به وسعت یک دریاست امّا برای پر کردنش یک لیوان محبت کافی‌ست.
#گابریل_گارسیا_مارکز
@jahaneketab
📚کتاب #کمال_گرای_مضطرب
🖌 نویسنده #کلاریسا_دبلیو_آنگ و #مایکل_پی_توهیگ
درباره کتاب:
آیا کمال‌گرایی‌تان سبب ایجاد اضطرب و نگرانی در شما شده است؟ کتاب کمال گرای مضطرب اثر کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی توهیگ، درمانی مبتنی‌بر پذیرش و تعهد ارائه میدهد که با کمک آن، بر اضطرابِ ناشی از کمال‌گرایی فائق آئید و اهدافتان را دست‌یافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید.
کمال‌گرایان دستورهای سفت و سختی برای خود تنظیم می‌کنند؛ «هرگز نباید اشتباه کنم»، «هرگز نباید نمره‌ای کمتر از نمره‌ی کامل بگیرم». این خواسته‌های مطلق و غیرواقع‌بینانه را برای داشتن عملکردی بی‌نقص، امروزه، کمال‌گرایی می‌نامند. این افراد غالباً با اضطراب زیادی روبه‌رو هستند؛ چراکه واقعیت هیچ‌گاه با استانداردهای ذهنی آنها جور درنمی‌آید، پس ترجیح می‌دهند منفعل بمانند تا اینکه شکست بخورند.
@jahaneketab
📚کتاب #دشواری_زندگی: (چگونه فلسفه کمک می‌کند راهمان را بیابیم)
🖌 نویسنده #کی_رن_ستیا
درباره کتاب:
سؤال محوری کتاب دشواری زندگی این است: آیا زندگی بی‌معناست و آیا فلسفه می‌تواند در کم کردن پوچی و بی‌معنایی زندگی به انسان‌ها کمک کند؟ کی رن ستیا، استاد دانشگاه ام‌آی‌تی، عقیده دارد که فلسفه قابلیت کم کردن رنج‌هایمان را دارد. او در این کتاب با بهره‌گیری از فلسفه‌ی اخلاق و مثال‌هایی از زندگی شخصی خودش، می‌کوشد راه خوب زیستن را به شما نشان دهد.
به عقیده‌ی سیسرون «فلسفه هنر درمان روح است.» درواقع وظیفه‌ی فلسفه این است که ما را از یک زندگی رنج‌بار به زیستی پرفضیلت هدایت کند.
@jahaneketab
دشواری زندگی(@ocbooks).pdf
35.74M
📚کتاب #دشواری_زندگی: (چگونه فلسفه کمک می‌کند راهمان را بیابیم)
🖌 نویسنده #کی_رن_ستیا
#کتابهای_رایگان #جهان_کتاب
@jahaneketab
📚 داستان #شب_وحشتناک
🖌 نویسنده #آنتون_چخوف
درباره کتاب:
داستان شب وحشتناک، نام یکی از داستان‌های جذاب دیگر آنتون چخوف است. آنتون پاولاویچ چِخوف پزشک، داستان‌نویس، طنزنویس و نمایش‌نامه‌نویس برجستهٔ روس بود. هرچند چخوف زندگی کوتاهی داشت و همین زندگی کوتاه همراه با بیماری بود اما بیش از شصت اثر ادبی آفرید. او را بهترین و مهم‌ترین داستان کوتاه‌نویس برمی‌شمارند و در زمینهٔ نمایش‌نامه‌نویسی نیز آثار برجسته‌ای از خود به‌جا گذاشته‌است. چخوف در ۴۴ سالگی بر اثر بیماری سل درگذشت.
@jahaneketab
خلاصه کتاب آن جا که عقل حاکم است
#ارون_بک
آنجا که عقل حاکم است به شما یاد میدهد که افکار، حالتهای خلقی، رفتارها و واکنش های جسمی خود را در موقعیتهای کوچک و نیز در رویدادهای بزرگ زندگی، تشخیص دهید.
یاد میگیرید که معنا و اهمیت افکار مختلف را در که طول روز به ذهنتان میرسد، مورد آزمون قرار دهیدو آن الگوهای فکری را که در ارتباط تنگاتنگ با حالتهای خلقی، رفتارها و یا روابط میان فردی ناکارآمد، قرار میگیرند، تغییر دهید.
آن جا که عقل حاکم است
#ارون_بک
@jahaneketab
تو فکر میکنی چرا برای من شنیدن مشکلات دیگران تا این حد مهم است؟ مگر من به حد کافی درد و رنج ندارم؟ مگر من به درد خودم گرفتار نیستم؟ البته که به درد خودم گرفتارم. اما سهیم شدن با دیگران من را مجبور می‌کند احساس کنم زنده هستم، نه اتومبیل یا خانه‌ام. نه قیافه‌ام در آینه.
وقتی برای کسی وقت می‌گذارم، وقتی مجبورش میکنم که پس از حس کردن غم و غصه‌اش بخندد، سلامتی فوق‌العاده‌ای را احساس میکنم.
سه‌شنبه‌ها با موری | میچ آلبوم
@jahaneketab
📚کتاب #چگونه_کتاب_بخوانیم
🖌 نویسنده #مارتیمر_جی_آدلر
درباره کتاب:
بعضی مشکلات چنان عمومیت دارند و گریبان‌گیر جامعه هستند که مردم آنها را احساس نمی‌کنند و نمی‌بینند. درحقیقت می‌بینند؛ ولی آنها را عادی می‌پندارند و تصور می‌کنند که باید چنان باشند. از آن جمله، مسئلۀ «خواندن» است و یا بهتر بگوییم مسئلۀ این است که مردم تصور می‌کنند می‌دانند چگونه بخوانند؛ درحالی‌که اکثراً این هنر را ندارند و خواندن آنها در حد خواندن ابتدایی است.
@jahaneketab