#تکلیف38 ( عیب یابی برنامه )
🔰🔰
سلام وتشکر فراوان از همه کسانیکه زحمت میکشید ویاری رسان هستید در مورد عیب یابی برنامه خودم که اونو مینوشتم اما نمیتونستم انجامشون بدم خوب فکر کردم دیدم
۱-گوشی و زیادی کانالهای بی مورد که باعث اتلاف وقت فراوان میشه دیگه به کانالهایی که زیاد لازمشون ندارم ودر اولویت نیست پاکشون کردم وهر مطلبی رو هم نمیخونم وبی هدف در اینستا ول نمیگردم
۲-روشن بودن تلویزیون که باعث بیشتر تماشا کردن بی مورد میشه چون صبحها برکت خاصی داره واگه در اون بازه زمانی کارم رو انجام بدم بیشترشو تونستم اما خدای نکرده به تلویریون مشغول باشم وبمونه برای بعد از ظهر هیچ کاری نمیتونم انجام بدم حالا تا اذان ظهر تلویزیون کاملا خاموش وممنوعه بعد نماز ظهر که خدا رو شکر به کمک استاد شجاعی وکانال شما نماز اول وقت میخونم کارهام به نظم افتاده اول طاعت خدا بعد کار، فقط یه ساعت فیلم بعد تلویزیون خاموش تاشب که همسرم بیاد همراه تماشای تلویزیون یا ظرف میشورم یا دوخت ودوز یا سبزی پاک کردن که کار همزمانی بشه
۳-خواب فراوان که تا ساعت ده بود سردرد میگرفتم و بدنم سنگین بود تا بیاد بدنم گرم بشه اوه ظهر شده بود که اصلاح کردم حتی الان هم که نماز نمیخونم بیدارم بخاطر فواید زیادی که داره الان سبکم وبانشاط تو پوستم وخوشگلیم خیلی اثر گذاشته حتی وقتی صبح زود بیدارمیشی دیگه وقت وخود کارها میوفته رو غلطک وغذا درست کردن وشام خوردن دیگه نمیمونه ساعت یازده شب و ضررهایی که به بدن میزنه وبه بچه وهمسر وکلی چیزهای دیگه...
بیدار موندن در این ساعات طلایی مطالعه و نرمش وکارهای بی صدا مثل گردگیری دوختن وتعمیر لباسها اتو مرتب کردن لباسها وکمد در یه اتاق دیگه وحساب رسی به کارها واعمالم رو انجام میدم
۴- اولویت بندی نکردن کارها
۵-در هم خوری یا ریزه خواری وپرخوری خیلی مانع میشد اول اینکه بدنم رو به شدت آسیب میزد خواب آلود میشدم مریض وافسرده بی حوصله میشدم سنگینی با خودش میاورد از نماز مانع میشد با بچه پرخاشگر بودم حوصله شو نداشتم وخیلی آسیبهای دیگه حالا اونم خدا کمکم کرد و درستش کردم و حالا میخوام ناهار رو کم کم حذفش کنم
۶-لفت دادن کارها فکرهای بیخودی برای اینم با ساعت مسابقه میزارم برنامه رو هر روز تغییر جزئی میدم واصلاح میکنم تا برنامه کاملتر بشه قلم دفتر همیشه دم دسته
۷-نداشتن هدف با خودم میگفتم یعنی چی روزهای تکراری کارهای تکراری وبی معنی بپز بخور بخواب نه اخلاقی نه به کسی فایده میرسونم همیشه از خودم ناراضی بودم میگفتم نه همسر خوبی برای شوهرم شدم نه مادری برای بچه ام که دوستش دارم نه فرزند خوبی برای پدر ومادرم نه خواهر خوب ونه یه هموطن مفید برای جامعه ونه بنده خدا پس من به چه دردی میخورم لا اقل گوسفند رو از گوشت وپشمش از شیر وماستش استفاده میکنن اما من چه فایده ای میرسونم من حتی برای خودمم فایده ندارم همیشه سرخورده وعصبانی ومتنفر از خودم بودم
تا بالاخره از خدای مهربونم کمک خواستم خدا هم خیلی کمکم کرد آدمها وکانالهای خوب رو واسطه قرار داد کمکم کرد هر روز خودم رو اصلاح کنم مربی های خوبی پیدا کردم از وقتی در کانال استاد شجاعی عضو شدم حالا هدف پیدا کردم نمیخوام بی فایده باشم میخوام از خودم از خانواده م شروع کنم اصلاح عیبهام و شبیه شدن به خدای خودم واینکه به امام زمانم کمک کنم بتونم فرزندم رو خیلی خوب بار بیارم نمیخوام مثل حیوان باشم حالا این طرز فکر یه موتور سوخت بی پایان وانگیزه فراوان برای من شده قبلا شارژی بودم چون هدف نداشتم یا ریز و بی فایده بود سخنرانیهای روزانه رو توی برنامه ام دارم که باعث یاداوری و عمل کردن وپیشرفتم میشه
یه چیز مهمتر نیتم رو برای رضایت خدا کردم واینکه توقع حتی از عزیزانم نداشته باشم میگم خدایا کارم چطور بود درست انجام دادم اگه نه کمکم کن درستش کنم با هم باخدای خودم با خدا حرف زدن و رفیق بودن خیلی انرژی میده خیلی خوبه تو آسمونهایی 🥰 هم اخلاق خوب میشه هم پیشرفت میکنی وهم زحمتت بی فایده نمیشه اصلا زحمت نگو رحمته دیگه دیدت عوض میشه شادی شاد حالا زنده ام ودارم زندگی میکنم حالا معنی زندگی رو میفهمم امیدوارم که بیشتر هم بفهمم خدا رو شکر میکنم الهی که همتون زندگی کنید از فضل خداوند بهترین خیرها رو برای همه میخواهم
https://eitaa.com/jalasaaat
3.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش #نقاشی
بانوی #هنرمند
#اقتصاد_مقاومتی
🎨هنرکده نیکو🎨
🎊برگزار کننده دوره های نقاشی و طراحی آنلاین🎊
برای سنین ۷ تا۷۰سال😊
هر دوره ۵ جلسه و هر ۵جلسه فقط ۳۰هزارتومان😍😍
کلاس یک روز در هفته و هر جلسه یک ساعت است.
برای شرکت در این کلاسها به این شناسه پیام دهید.
@fanikoo
@termeh_honar
هنرهای خانگی ترمه و دوستان🌸
هدایت شده از موکب مواسات
🍃🍃🍃🍃🍃
🌴 کارمان این است یک سال تلاش کنیم تا به #اربعین برسیم و موکب بر پا کنیم.
اما امسال...
🌴 درست است که جا مانده ایم اما هنوز هم موکب مان بر پاست.
👌هدف خدمت به زائران #حسین علیه السلام است و هر کس در دل، حب حسین ابن علی علیه السلام دارد، زائر اوست.
🌴 جاده نجف یا کوچه های تهران فرقی ندارد.
👈 این بار هم با پخت و توزیع #صلواتی #سوپ_فراسودمند برای بیماران گرفتار کرونا در صحنه هستیم.
🍲 دستور این سوپ به همت جمعی از اساتید طب سنتی بدست آمده و اثرات آن بر روی بیماران مورد ارزیابی قرار گرفته است.
🍃 شما هم به جمع خادمین موکب مواسات دعوت هستید.
می توانید با:
1⃣ معرفی بیماران مبتلا به کرونا
2⃣ کمک برای تامین مواد اولیه
3⃣ راه اندازی آشپزخانه پخت این سوپ در شهر و محله خودتان
🦋 به شکرانه سلامتی خود و خانواده مان یاری گر مردمان سرزمینمان باشید.
#سوپ_فراسودمند
#کرونا
#موکب_مواسات 🔰🔰🔰
┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮
💎https://eitaa.com/movasatmoukeb
╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅
#پیام_شما
#تغییرات_مثبت
🔰🔰
سلام،خدمت شما و همه ی دوستان.
حدودا چهل روز پیش بود که در اوج نا امیدی،بی حوصلگی و خستگی از زندگی،در صورتی که به هیچ عنوان الحمدلله کوچکترین مشکلی در زندگی نداشتم . خداوند توفیق داد ومن با کانال شما آشنا شدم،مادر دو فرزند هستم که روز به روز بی حوصله تر و عصبانی تر میشدم و خیلی زیاد گیر میدادم به همسر و دخترم،پرخاشگر شدم،زود رنج شدم وفقط دنبال یه راهنما بودم و از خدا خواستم فقط خودش کمکم کنه و منو از فرو رفتن بیشتر ،از این منجلاب نجات بده،که به طور اتفاقی با کانال شما آشنا شدم،همون چیزی بود که سالها دنبالش بودم و در هیچ جا پیدا نکردم،در این چهل روز با شما همراه شدم و تا حد زیادی خودم و رفتارام رو با برنامه ریزی و قدمهای مورچه ای تغییر دادم،همسرم دعا گوی شماست و میگه کاش زودتر با این کانال آشنا میشدی،خدا خیرشون بده☺️
از شما و همه ی دوستان با ایمانم التماس دعا دارم که در این راه ثابت قدم باشیم.به لطف خداوند.
https://eitaa.com/jalasaaat
#تکلیف38 ( عیب یابی برنامه )
🔰🔰
با عرض سلام
چون داستانهایی که قبلا میخوندم حاکی از برنامه ریزی ساعتی بود ذهنیت من این شده بود که حتما حتما باید سر ساعت مشخص کاری انجام بدم
مثلا اطرافیان امام خمینی(ره) میگفتند امام همیشه کارهایش سر وقت بود و حتی میگفتند میشد ساعتی که تنظیمش به هم خورده را با رفتار امام تنظیم کرد
به همین دلیل ذهنیت من این بود باید سر ساعت کاری را شروع و سر ساعت تمام کنم
اما اشکال کار را کجا فهمیدم؟؟؟
وقتی مینویسی خود به خود تجربه ت زیاد میشه و دستت میاد باید چه کار کنی
من آدمی نیستم که سر زمان خاصی کار کنم
از ۲۴ ساعت معمولا ۱۰ ساعت خواب و علافی وقت
۱۰ ساعت کار ثابت داریم مثل شستن ظرف ،آماده کردن ناهار و شام و صبحانه و میوه و چای
میمونه ۴ ساعت مفید جهت کار اضافی (البته این نظر شخصی منه شاید برای بقیه فرق کنه)
🖼سمت راست
من یه جدول کشیدم کارها را داخل اون مینویسم⬇️
مثل تمیز کردن کابینت(بالا،پایین)
تمیز کردن آینه اتاق خواب
تمیز کردن آینه جا کفشی
دوختن درز لباس
و یا در
.
.
.
سعی میکنم هر روز یکی یا دوتا از اینها را انجام بدم
🖼سمت چپ
دفتر برنامه ریزی روزانه من سه قسمتیه(براساس نماز ها)
حالا هر کدام از این سه قسمت دوباره به دو بخش تقسیم کردم
اصلی و فرعی
کارهایی اصلی همون چیزهای ثابت ناهار و شام و ..
کارهای فرعی کارهای اضافه بر اینهاست معمولا از جدول کارهام(بالاتوضیح دادم) مینویسم و انجام میدم
تجربه نشون داده الان که روزها کوتاه هستند زمان فرعی بعد از نماز مغرب بیشتره😉
https://eitaa.com/jalasaaat
جلسات سبک زندگی ویژه بانوان
#تکلیف38 ( عیب یابی برنامه ) 🔰🔰 با عرض سلام چون داستانهایی که قبلا میخوندم حاکی از برنامه ریزی س
البته شما می توانید به مرور ، ساعت و زمان کارهاتون رو ثابت کنید ولی یک باره خب معمولا نشدنیه.
مثلاً از نماز اول وقت که تثبیت می شه و بعد به مرور ساعت خواب و بیداری و مطالعه و کارخونه و ... رو می تونید کم کم ثابت کنید.
هدایت شده از صبح حسینی
🌴🌴🌴
السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیهالسلام )
🍃🍃🍃🍃
اول صبح بگویید حسین جان رخصت
تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد
https://eitaa.com/sobhehoseini
#کارگاه_برنامه_ریزی ۳۹
🔰🔰🔰
💪 تا اینجای کارگاه، برنامه نوشتن و عیوب برنامه و شناسایی دزدهای وقت و مهارتهای انجام برنامه رو تا حدودی یادگرفتیم
😍 برای ما نوشتین چقدر لذت بردین از مهارتهایی که یادگرفتین و چقدر پیشرفت کردین و ...
👹 ولی اینو بدونین شیطون همیشه دنبال راهی برای متوقف کردن شماست
🏹 یکی از مهم ترین تیرهای شیطان اینه که می یاد می گه خب این همه برنامه ریختن که چی ؟ برای چی؟ برای کی؟
❌اینجاست که اگر انگیزه تون قوی نباشه، وا می دین و بی خیال انجام برنامه و یا بخشی از اون می شید
👌به خاطر همین همیشه باید یه زمانی برای سوخت گیری داشته باشین، یه برنامه ای برای تقویت و شارژ انگیزه باید باشه.
👈 خاصیت این دنیا اینه که گاهی آنقدر ما رو بالا پایین می کنه تا خلوص نیت ما معلوم بشه یعنی معلوم بشه این کاری که داری می کنی برای دلت و دنیات می کنی یا برای خدا و آخرتت.
☹️ مثلاً برای یکی وقت می زاری و محبت می کنی برای اینکه اون آدم برات جبران کنه😳 ولی اتفاقا می بینی به قول معروف دستت نمک نداره و نه تنها جبران نمی شه بلکه ممکنه از جانب همون شخص مورد ظلم هم قرار بگیری ، خب همینجاست که انگیزه ت از بین می ره و می گی خب این کارها رو انجام بدم که چی ⁉️
❓❓ و همینجاست که باید دنبال انگیزه ی بالاتری برای خدمت به خلق الله باشی.
🤔 و یا مطالعه می کنی یک دفعه با خودت می گی که چی ؟
❌حتی اگه هزار تا مهارت انجام برنامه داشته باشی ولی تا سوخت درست و درمون نداشته باشی نمی تونی درست حرکت کنی
✅ همیشه یه برنامه ای برای تقویت برنامه داشته باش .
⛽️یه پمپ بنزین؛ یه نیت ، یه ایستگاه فکر و کار فکری ، یه جایی که قبل از اینکه سوختت تموم بشه می ری اونجا.
😍 دوست عزیز
🚀 وقتی کارهاتو برای خدا انجام بدهی سوخت موشک مصرف کردی و با یه ظرف شستنی که نیتت الهیه ، می تونی از جو زمین و زمان خارج بشی و قصرهای بهشتی رو برای خودت بخری
❌ولی وقتی نیت درست و درمون نداری، تا سقف هم نمی تونی رشد کنی و بعد از یه مدت می گی خب که چی ؟
👧 وقتی با بچه ت بازی می کنی، اگه نیتت خدایی باشه عبادت کردی
👌 زرنگ به کسی می گن که هر کاری که وظیفشه انجام بده رو برای خدا انجام بده. حتی می خواد بخوابه برای خدا بخوابه
📝 شاید ظاهر برنامه یک روز دو نفر کاملا شبیه هم باشه و عین هم اجرا کنند ولی اون دنیا ببینیم تفاوت این دو برنامه زمین تا آسمانه. چرا ؟
👈 یکی نیتش خدایی بود و یکی نیت خاصی نداشت و یا نیت غیر خدایی داشت. یکی انگیزه ش تا آخرت بود و یکی تا نوک بینی اش را بیشتر نمی دید.
#تکلیف39 ( نیت و انگیزه )
🔰🔰🔰
هر روز چه برنامه ی فکری ای ( اعم از فکر ، مطالعه و ...) برای سوخت گیری و شارژ برنامه ت داری ؟ برای نیت و تقویت نیت و انگیزه ت چه کاری انجام می دی ؟
♦️♦️♦️♦️
#کارگاه_برنامه_ریزی39
ارسال مطلب ✅
کپی⛔️
https://eitaa.com/jalasaaat