#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 یه ربع بازی با بچم یه ربع هم صحبتی با همسرم و پسر بزرگم یه ربع مطالعه. قبل و بعد غذا اشپزحونه مرتب بشه روزی یه نکته برای تمرین رانندگی فیلم ببینم و یک ساعت تمرین عملی بعداز راهی کردن همسر و پسرم بیدار بمونم و به کارهام رسیدگی کنم روزانه از ماسکهای مناسب پوستم استفاده کنم یه ربع به ۱۲ بخوابم رسیدگی به خودم در حد یه ربع قبل از ورود همسر

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 سلام. تکلیف4 «قدم مورچه ای» 1.تمیزکردن انباری هر روز 10دقیقه 2.حفظ قرآن هروز فقط یک خط 3.بافت لیف هروز فقط 5دقیقه

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 سلام علیکم ۱ روزی ده دقیقه رسیدگی به خودم ۲ هر روز یه نمازصبح قضابخونم ۳ روزی یه ربع به درس خوندن اختصاص بدم

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 سلام/روز بخیر ساعت خواب از ساعت ۱۲ به ۱۱ ⬅️ قدم 🐜: ساعت ۱۰:۳۰ شرایط خواب فراهم کنم (کم کردن چراغ ها، مسواک زدن و...) ساعت بیدار شدن : از حدود نیم ساعت بعد از اذان صبح به قبل از اذان صبح⬅️ 🐜: حدود یکربع بعد از اذان بیدار بشم از ساعت ۸ به ۷ ⬅️ 🐜: هرروز ساعت یکربع به ۸ بیدار شم عبادت : ادای نمازهای قضا ⬅️ 🐜: روزی یک نماز قضا نماز شب⬅️ 🐜: تا قبل اذان ظهر قضاشو بخونم، هر تعداد رکعت که حسش بود ورزش از صفر به روزی یکربع و ۵۰ تا دراز نشست⬅️ 🐜: هرروز ۱۰ تا طناب و ۱۵تا دراز نشست رسیدگی به خودم از گهگاهی به روتین پوستی هرشب قبل از خواب ⬅️ 🐜: هرشب ۵ دقیقه ماساژ صورت

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 قدم مورچه ای قصد دارم جهت بهبود این شرایط بردارم اینکه ، ابتدا برای خواندن نماز فضاهای روزی ۵ دقیقه وقت بگذارم سال گذشته تصمیم گرفته بودم هرروز نماز قضای ۵ روز از نماز صبحم رو بخونم و تقریبا دو ماه هم طول کشید ونماز قضای یکسال رو بجا آوردم ولی بعد از اون هرچه تلاش کردم متاسفانه نشد و جسته وگریخته خواندم، به این نتیجه رسیدم که سنگ بزرگی بود برایم و موفق به انجامش نشدم، 😔ولی حالا تصمیم گرفتم باروزی ۵ دقیقه شروع کنم حالا فرقی نمیکنه صبح ، ظهر ، یا شب باشه امیدوارم موفق بشوم .🤲

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 من قدم مورچه اي رو از ديروز شروع كردم ١: تميزي قفسه كتاب هام ٢: شروع كردن دوباره مطالعه هام ٣: عشق و محبت بيشتر روزانه به همسر ٤:مهربون بودن با اهل خانواده ٥: غرنزدن ٦:پياده روي ٧:خوش اخلاق بودن درهرشرايطي ٨:شكرگزاري روزانه داشته باشم ٩:افكارمنفي را از ذهنم پاك كنم ١٠:صبروحوصله داشتن درهرشرايطي خداقوت ميگم كه اينقدر با انگيزه وشورونشاط هستيد و تكاليفاتون تاثير گزارهست و ادم انرژي ميگيره😍🥰ممنون بابت زحمت هايي كه ميكشيد🌹اجرتون باخدا

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 سلام شبتون زیبا رسیدن به ظاهر خودم ۵ دقیقه پیاده روی ۲۰ دقیقه مطالعه ۱۰ دقیقه نماز قضا صبح و عصر شکرگزاری ۱۰ دقیقه نوشتن برنامه فردا ۱۰ دقیقه

#پیام_شما #تکلیف ۴ ( قدم مورچه ای   ) 🔰🔰🔰 سلام من میخوام درقدم مورچه ای ان‌شاءالله بتونم با اذان صبح بیدارشم به خانواده بیشتر برسم توحفظ قرآنم جدی ترباشم کارهای خونه رومرتب انجام بدم به خیاطیم برسم که خیلی وقته گذاشتم کنار به خودم برسم که تابحال خیلی اهمیت نمیدادم از امروز یا شب برای فردام برنامه ریزی کنم شبها یه ربع یانیم ساعت زودتر بخوابم وقبل ازخواب حتما صفحه حفظ جدیدم رو چندبار بخونم

👆👆 قدم مورچه ای 🐜

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۵ 🔰🔰🔰 👏 احسنت به خانومای فعال و پر انرژی کانال ❓❓حالا که یه مبدأ و مقصد نسبی برای خودتون ترسیم کردین وقت چیه ؟ #تکلیف5 🔰🔰🔰 👮‍♂ #دزد_را_بگیرید 🔬 دزد وقتتون رو شناسایی کنید، نگاه کنید ببینید چه چیزی مانع می شه به اولویت‌های زندگی تون برسید ❓چه چیزی مانع می شه شما به جای وقت بیشتری که برای #همسر و #فرزند و #اولویت های زندگی تون باید بزارید ، کار دیگه ای انجام می دین و یا هیچ کاری نمی کنید ❓ببینید چه چیز غیر ضروری ای وقتتون رو می گیره و نمی زاره یه #کار_هنری انجام بدین و لذت خلق کردن و خلاقیت رو بچشید ❓❓چه چیزی مانع خواندن یک صفحه #قرآن و #امور_عبادی و کمی وقت گذاشتن برای خداست ؟ ❓چه چیزی وقت شما رو داره می خوره و نمی تونید به #مرتب_بودن_خونه تون رسیدگی کنید ❓چه چیزی مانع یک #مطالعه مستمر ولو کوتاه میشه که در دراز مدت از شما یک فرد عالم با معرفت میسازه و با بصیرت و حکیم ❓❓❓چه چیزی مانع رسبدن به علایقتون می شه ❓❓❓ 🤔 دزد وقت می تونه گوشی و تلفن باشه 🤔 می تونه خواب اضافی باشه 🤔 می تونه یک القای منفی و ناامیدی باشه ؛ ولش کن تو نمی تونی با برنامه باشی 🤔 می تونه فکر کردن به مسائل زندگی و غصه خوردن باشه 🤔 می تونه فراموش کردن برنامه باشه 🤔 می تونه پیشامدها باشه ، کارهای یک دفعه ای که پیش می یاد و... ♦️ خلاصه هر کسی خودش میون آنچه که هست و آنچه که می خواد باشه بگرده و دزد وقتش رو شناسایی کنه و به ما معرفی کنه؛ هم دزد بزرگ و هم دزد های کوچک را پیدا کنید ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد5 ارسال مطلب با آدرس کانال ✅ https://eitaa.com/jalasaaat

فرقی نداشت توی پایگاه های عراق باشد یا سوریه یا لبنان. شب به شب با پدر و مادرش تماس می گرفت و از پشت تلفن حال و احوالشان را می پرسید. هربار که زنگ می زد، سیم کارتش را عوض می کرد، حواسش به امنیت قضيه هم بود که کسی نتواند ردش را بزند و تماس هایش را کنترل کند. گاهی وقتها هم تلفن من را می گرفت، می دانست کسی رد گوشی من را نمی گیرد. پدر و مادر پیرش به همین صدایی که می دانستند فرسنگها ازشان دورتر است، دل خوش می شدند و در حقش دعا می کردند. راوی: حجت الاسلام عسکری امام جمعه رفسنجان 📚 برگرفته از کتاب #سلیمانی_عزیز 🌹هدیه به روح سردار دلها ؛ #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی صلوات ✏️ #مکتب_حاج_قاسم 🌙 شب جمعه #به_وقت_حاج_قاسم https://eitaa.com/shabhayebashohada

🌸🍃 در روز میلاد پیامبر عزیزمون و پایه گذار مکتب تشیع؛ امام صادق علیهما السلام ⚘به نیابت از #شهدای_گمنام 🍃🍃🍃🍃🍃 🤲 جهت سلامتی و #فرج_امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🤲 #دفع_فتنه_ها 🤲 #رسواشدن_منافقین 🤲 #نابودی_دشمنان اسلام و نظام 🤲 #افزایش_بصیرت مردم ⏰ تا ساعت ۲۴ روز جمعه ۲۲ مهر ماه ✅ ختم ۱۱۴ هزار #صلوات با 👇 #عجل_فرجهم 💌 هدیه می کنیم به #چهارده_معصوم علیهم السلام، و همه #شهدا و #اولیاء_الله 📣 کسانی که می خواهند در این ختم شرکت کنند در آدرس زیر، تعداد صلوات را وارد کنند 👇👇👇 https://iporse.ir/6159060 #میهمانی_شهدا #سیل_صلوات

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد وقت من؛ ۱.بی انگیزه بودن ۲.کمال گرایی ۳. خانواده ۴.انجام کارهای حاشیه تا کار اصلی

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد زندگی من: موبایل به موقع انجام ندادن آن کار فکرهای بی مورد

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 با سلام دزدهای وقت من: ۱)خستگی زیاد ، چون من شغل بیرون از منزل دارم بخش زیادی از انرژی من رو میگیره، و من وقتی خونه میام باید زمان زیادی رو استراحت کنم تا انرژیم برگرده. ۲)گوشی، البته من با توجه به شرایط جدید فضای مجازی(فیلترینگ و ...) زمان کمتری رو به نسبت در فضای مجازی هستم، اما همین زمان کوتاه هم به نظرم چون با هدف خاصی نیست، اوقات طلایی که میتونه برام مفید باشه رو ازم میگیره ۳)فکر و خیال باطل، که اگر نبود میتونستم با سرعت عمل بیشتری کار کنم و کارهای بیشتری انجام بدم

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد وقت من؛ گوشی، تلویزیون، خواب و دست دست کردن برای شروع کارها

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 اینم تمرین دزد وقتمون را بگیریم كه با انرژي زياد نوشتم👌🏻🥰🥰

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 سلام دزد بزرگ زندگی من ذهنیت منفی بافمه.کنارش بی مسئولیتی.. دزدهای کوچیک هم خواب و تلفن و دوستان

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد وقت من متاسفانه تنبلی است

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 سلام ووقت بخیر دزدوقتم: خواب اضافی فکروخیال بیهوده ومنفی وفکرکردن به آینده وگذشته وترس ونگرانی گوشی وگاهی تلویزیون بیرون رفتن هرشب به خونه پدرومادر(وابستگی وعادت) اگر یه شب نرم اونجامیگن چرانیومدی بیا اینجا ما تنها هستیم ووابستگی که به اونجا پیداکردم نداشتن برنامه دقیق

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 بنده چند وقتی هست با کانال شما اشنا شدم و واقعا فرصت نمیکردم که تکالیفم رو انجام بدم تا اینکه امروز متوجه شدم دزد وقتم چیه 1 خواب زیاد صبح و ظهر 2 گوشی و فضای مجازی 3 تلفن های ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ای بیهوده 4 نداشتن برنامه ثابت برای امور خانه داری ولی از امروز با خودم متعهد شدم که گام به گام با برنامه های شما پیش بیام و تکالیف رو انجام بدم بازم ازتون ممنونم 🌷🌺🌷

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد وقت من احساس غم و گاهی ناامیدی هست. خیلی وقتها بی حوصله ام و نشاط ندارم انگیزه کافی برای رسیدن به هدف هام ندارم سختی ها و مشکلات زندگی من رو نسبت به هدف هام دلسرد میکنه

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزدوقت من بی برنامه بودن تلفنهای نیم الی یک ساعته فایده ای هم نداره رفتن به فضای مجازی که فقط میرم ببینم پیام اومده یا نه که بعضی وقتها یه ساعت طول میکشه بعدش هم بی برنامه بودن افرادخانواده که کلی وقت من روهم میگیره

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 دزد وقت من خواب زیاد صبحگاهی گوشی و فضای مجازی بی برنامگی و بی حوصلگی

#پیام_شما #تکلیف ۵ ( دزد وقت تان چیست ) 🔰🔰🔰 تکلیف پنج دزد وقت من موبایل بی حوصلگی نداشتن انگیزه(یک کار شروع میکنم و وسطش ول میشه) فکر زیاد