#کارگاه_خانه_داری ۱ #خانه_تکانی 🏡🍃🏡🍃🏡🍃 بسم الله الرحمن الرحیم ♦️توی کارگاه برنامه ریزی( مقدماتی) تا حدودی با مهارت های مختلف برنامه ریزی و دسته بندی کارها آشنا شدیم 👈 حالا بنا داریم هر دسته از کارهامونو به صورت جزئی تر بهش بپردازیم 👌یکی از کارهایی که همه خانوما باهاش سر و کار دارند #خونه_داری هست. 👏👏 خانومایی که با مهارت و برنامه و تدبیر به خانه داری می پردازند خیلی موفق تر عمل می کنند .در حالی که وقت و انرژی شون رو برای کارهای دیگه هم نگه می دارن 😍 💪 یکی از مهارتهایی که می خواهیم بهش بپردازیم #خرد_کردن_کارها ست . ما باید یاد بگیریم کارهامونو خرد کنیم و اجزای کار و توی ذهن بیاریم . 🥘 برای مثال شما وقتی می خواین غذا درست کنید ؛ اول مواد غذایی رو آماده می کنید ، بعد یه مرحله مثلاً پیاز داغه که ممکنه از قبل آماده کرده باشین و یا مواد غذایی دیگه مثل سبزی قرمه و ... که از قبل آماده کردین و حالا طی چند مرحله به غذا اضافه می کنید ♦️این مراحل تهیه غذا که از خرید مواد غذایی لحاظ می شه تا آخرش که درست بشه. اینا رو اگه توی ذهن بیارید می تونید کارهاتونو مرحله بندی کنید 🤔مثلاً نیاز نیست غذای فردا رو همون لحظه ای که می خوای درست کنی بهش فکر کنی و همون لحظه درست کنی ، می تونی از قبل بهش فکر کنی و کم کم مراحل آماده سازی شو انجام بدی. ⛅️ صبح پا می شی پیاز داغ غذا تو می زاری، بعد حالا بچه ت می خواد کنارش باشی می ری می شینی پیشش باهاش بازی می کنی ، بعد ۵ دقیقه وقتت آزاد می شه برنجت رو خیس می کنی و ... تا اینکه برای شب غذات آماده ست ✅ یا اینکه هفته بعد مهمون داری و با خورد کردن کارهات از قبل ، خیلی از کارهاتو انجام می دی و انتظار نداری حتما کار و یک دفعه به انجام برسونی 🦋 الان که اوایل فصل زمستونه خیلیا #خونه_تکانی رو می زارن برای اول اسفند ، بعضی ها هم می زارن هفته آخر اسفند ، بعد هم می گن این همه کار انجام دادم و از کت کول افتادم در واقع خونه تکانی یه فرصت خوب و نسبتا فشرده برای تسلط روی کارهای خونه ست 📝 از الان بشین برنامه خونه تکانی تو ریز کن ، آشپزخونه ای که می خوای یک دفعه بریزی وسط و یک دفعه همه شو تمیزکنی ، اگه از الان روزی یک ربع براش وقت بزاری ، دیگه نیازی نیست یک دفعه به خودت و کمرت و اعصاب خودت و خانواده ت فشار بیاری ❌ 👌این یعنی #تدبیر یعنی #دوراندیشی ، یعنی از قبل فکر کارها بودن 👈اگر چه شما بتونی در عرض یک هفته هم خانه تکانی انجام بدی ولی وقتی تدریجی انجام می دی یاد می گیری در طول سال هم همینطور ، خرد خرد خونه تو تمیز نگه داری. #تمرین1 🔰🔰 ✏️ کارهای نظافت آشپزخونه رو ( برای #خونه_تکونی) خرد کن و براش برنامه بنویس و زمان بندی کن و بگو با قدم‌های مورچه ای چه مقدار زمان هر روز براش می زاری ؟ ♦️برنامه و تجربیات تون رو بفرستید تا بزاریم تو کانال و همه از شما یاد بگیرند ♦️♦️♦️♦️♦️ #شروع_کارگاه_خانه_داری ارسال مطلب✅ کپی ⛔️ https://eitaa.com/jalasaaat

#تمرین1 ( خرد کردن کارهای آشپزخانه) 🔰🔰🔰 سلام علیکم خسته نباشید کارهای من برای تکلیف ۱کارگاه ۲ ۱🌹تمیزکردن کاشی هاوکف آشپزخانه 💐 ۲🌹شستن فرش داخل آشپزخانه 💐 ۳🌹تمیزکردن داخل کابینت وخودکابینت 💐 ۴🌹تمیزکردن یخچال وفریزر💐 ۵🌹تمیزکردن گاز وداخلش💐 ۶🌹شستن ظروف تزیینی وروی کابینت 💐 ۷🌹شستن کاوروسایل برقی💐 ۸🌹مرتب کردن وباشامپوفرش شستن میزناهارخوری💐 ۹🌹وایکتس زدن ظروف لکه داروتزیینات آشپزخونه💐 ۱۰💐نوشتن چیزهای لازم آشپزخونه وفریزر و یخچال🌺 @jalasaaat

#تمرین1 ( خرد کردن کارها) #پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام علیکم خدمت دوستان خوب وپرتلاشم❤️ الحمدلله که باکانال شماآشناشدم وبرنامه ریزی رو یادگرفتم.من تقریبااز4ماه پیش که با موضوع کارگاه شما آشناشدم برنامه نوشتم وفکرمیکنم خانه تکانی ،مثل هرسال نیازندارم. هرسال یک هفته به سال جدید شروع میکردم وکلی فشار واسترس به خودم واعضای خانواده میاوردم. الحمدلله وبه یاری خدا این برنامه ی4ماهی است که عضوشدم. شنبه ها:جارو گردگیری وسرامیک دستمال کشیدن،شوفاژ دستمال کشیدن،جاادویه ای رو تمیزکردن یکشنبه ها:در کابینت ها دستمال کشیدن،مرتب کردن کشوها دوشنبه ها:کمددیواری دستمال کشیدن،روی کابینت ها،یخچال ودیوار آشپزخانه را دستمال کشیدن سه شنبه ها:کلیدهای برق،آینه ها،تابلوها ومیزوصندلی ومبل رادستمال کشیدن چهارشنبه ها: دستمال کشیدن در اتاق ها،آیفون،تلفن،شستن سطل زباله پانزدهم هرماه یخچال فریزر وپشت گاز ویخچال را تمیز کردن یک ماه ونیم یکبار ،شنبه شستن ملحفه بالش ها،یکشنبه ملحفه تشک ها،دوشنبه چادرهای رنگی ماهی یکبار از شنبه تا چهارشنبه داخل یک کابینت راتمیز میکنم.يعنی11کابینت داریم،دوهفته زمان میبرد روزی یک کابینت ماهی یکبار تمیزمیکنم. جاکفشی وبالکن هم ماهی یکبار هرکدام در یکروز انجام میدهم. بااین برنامه ریزی همیشه خانه تمیز هست وزمان زیادی نمیبردوآرامش دارم. پرده ها هم شهریور واسفند میشویم ودیوارها چون کاغذدیواری هست سالی یکبار تمیزمیکنم. به نظرم این جوری خانه تکانی اسفند ندارم چون روزانه کارها انجام میشه. از مسئولین کانال وهمه دوستانی که تجربیات خود را دراختیارمان قرار میدهند متشکرم🌹 @jalasaaat

#تمرین1 ( خرد کردن کارها) #پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام من تقریبا هفته بعد ، زایمانمه. خونه تکونیمو انداخته بودم جلو ازمهر شروع کردم اول اتاق خواب خودمو همسرم رو مرتب کردم ساعت میذاشتم روزی یک ربع تا۲۰دقیقه کشوها کمدها کتابخونه وسایل چرخ خیاطی سر یه ربع هم میرفتم بیرون. بعد اتاق پسرمو مرتب کردم گردگیری مرتب کردن کمدش و رختخواب ها بعد آشپزخونه روزی یه کابینت بعد کشوهای آشپزخونه بعد یخچال گردگیری وسایل دکوری تمیز کردن جاکفشی فرشامو دادم بشورن و ان‌شاءالله امروز میارن همراه با تغییر دکوراسیون به کمک همسرم میندازیم پرده هام و بازکردیم و درحال شستنیم تاآخر هفته خونه تکونیم تموم میشه🤗 التماس دعا @jalasaaat ♦️مراقب خودتون باشید ان شاءالله به راحتی و سلامتی زایمان کنند #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام وقت بخیر هر سال زمان بیشتری برای تمیزکاری عید میگذاشتم . اما امسال خدا رو شکر با تقسیم بندی کارهای آشپزخانه ، کارم کمتر هست . مثلا در طول هفته ، یک روز تمیزکاری بخشی از آشپزخانه رو انجام میدم . حالا برای آخر سال هر کاری برای ۱ روز و با مدت زمان ۱ ساعت به ترتیب اولویت که دیرتر لازم دارم ، کابینت های دم دستی رو دیرتر شروع میکنم 👇👇 ۱- کابینت های ظروف غذاخوری و عصرانه ۲- کابینت های طبقه بالا ، ظروف چایخوری و پذیرایی ریز ۳- کابینت ترشی جات و وسایل پیک نیک و وسایل کیک و شیرینی پزی ۴- کابینت سبزی ها و ادویه جات و دارو گیاهی ها ۵- کابینت حبوبات و دم نوش ها و .. ۶- کابینت های قند وچای و قهوه و ...+ کابینت ادویه جات ۷- کابینت قابلمه ها ۸- کابینت ظروف بزرگ و سبزی خورد کن ۹- یخچال و فریزر ۱۰ - اجاق گاز و هود ۱۱- توستر و تلوزیون ۱۲- ماشین لباسشویی و ماشین ظرفشویی ۱۳- کابینت ظروف غذاخوری دم دستی ۱۴- ظرفشویی و کابینت زیر ظرفشویی ۱۵- کابینت بالای ظرفشویی ۱۶- کاشی ها ودیوار های آشپزخانه حداقل ۳ ساعت ۱۷- شستن پرده کرکره آشپزخانه و تمیزکردن شیشه ها حداقل ۳ ۱۸ - شستن کف آشپزخانه ۱۹- بردن فرش آشپزخانه به قالی شویی ۲۰- شستن رومیزی آشپزخانه و شامپوی صندلی ها ۲۱- گردگیری دکوری ها ۲۲- تمیزکردن سطح روی کابینت ها ۲۳- تمیز کردن در آشپزخانه من الله توفیق🤲😇 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام و عرض ادب💐 ▪️ایام فاطمیه تسلیت باد▪️ 🌷من چند وقتی بود تصمیم گرفته بودم خانه تکانیم رو شروع کنم زودتر از هرسال، چون امسال مشغله ام بیشتر شده. 🌷و خیلی برام جالب بود که با موضوع کارگاه شما روبه رو شدم یعنی همین خانه تکانی، برای همین انگیزه بیشتری گرفتم😍 🌷من همیشه و هر سال همه جاهایی که باید تمیز شوند رو تقسیم بندی میکنم. و هر وقت فرصت شه انجام شون‌ میدم، یه روز ممکنه هیچ فرصت نکنم، یه روزم ممکنه‌ کلی کارا بیوفته جلو و همه رو روی یه برگه می نویسم و یه علامت اینجوری👈⭕️ جلوشون میذارم که بعد انجام تیکش رو بزنم و بدونم چی انجام شده و چقدر از برنامه پیش رفته 👈تمییز کردن سرویس بهداشتی ها⭕️ 👈تمییز کردن حیات خلوت⭕️ 👈 اتاق خودمون کمد دیواری⭕️ کشوهای کمد⭕️ کمدهای زیر تخت⭕️ تمییز کردن روی تخت⭕️ شستن ملافه تخت و روبالشتی ها⭕️ تغییر دکوراسیون برای تنوع⭕️ 👈آشپزخانه کمدهای بالا⭕️ کمدهای پایین⭕️ گاز + هود⭕️ یخچال ⭕️ فریزر⭕️ گذاشتن ظروف در وایتکس⭕️ تمییز کردن روی کابینت ها⭕️ تمیز کردن کاشی های آشپزخانه⭕️ 👈سالن تمیز کردن مبل ها⭕️ قاب عکس ها+آیفون+ تلویزیون⭕️ کمد پیش مبل⭕️ طاقچه پوش ها⭕️ زدن قاب عکس به دیوار برای تنوع⭕️ ✅توصیه من به دوستانم اینه‌ که حتما فهرست کاراشون رو بنویسن که خیلی در انجام کارها تاثیر داره ✅و اینکه هر جا رو که مرتب می کنن اگه امکان داشت، یه تنوع کوچولو هم بدن . همین تنوع دادنه خیلی حس خوبی به آدم میده. ✅لازمم نیست حتما چیزی از بیرون خریده شه! گاهی با جابه جایی وسایل این تنوع خودش به وجود میاد😍 ممنون از کانال عالی و مفید و کاربردی تون 🙏👌 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام اول تشکرمیکنم از کانال بسیاربسیارخوبتون درمورد تکلیف ۱:الان ایام امتحانات ما هست تمام تقسیم بندی رو انجام دادم ان‌شاءالله از اواخر دی شروع به کارکنم روز اول:تمیز کردن کابینت های پایین روز دوم:تمیز کردن کابینت های بالا روز سوم:تمیز کردن یخچال و اجاق گاز وانباری بالای یخچال روزچهارم:تمیز کردن سقف و دیوارها ان‌شاءالله روز پنجم:تمیز کردن بالکن وقفسه ها و کارهای باقی مونده این قسمت ان‌شاءالله از اونجا که سرعت کندی دارم وبچه ها هم کوچیکن؛سعی میکنم کم کم انجام بدم وبیشترش هم صبح زودباشه که بچه هاخواب باشن ونهار هم از شب قبل آماده باشه ان‌شاءالله https://eitaa.com/jalasaaat یه کم برنامه تون فشرده به نظر می رسه ولی خب از اینکه همه ش تو به روز باشه بهتره موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام کارهای خانه #خرد کردن کارها من از اینکه با کانالتون آشنا شدم واقعا خوشحالم پاک کردن کاشی های آشپزخانه پاک کردن یخچال پاک کردن گاز پاک کردن هود پاک کردن کابینت های دیواری پاک کردن کابینت های زمینی پاک کردن ظرفشویی و کابینت آن شستن فرش آشپزخانه تمیز کردن کف آشپزخانه شستن پرده آشپزخانه تمیز کردن ماشین لباسشویی شستن وسایل دکوری آشپزخانه تمیز کردن وگردگیری ولکه گیری وسایل برقی https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام خیلی ممنون بابت کانال عالیتون من از نیمه های کارگاه اول باهاتون هستم و الان تا تکلیف ۲۰ که انجام دادم کارهای خونه م نظم فوق العاده پیدا کرده چون همون کارگاه اول کل کارهای خونه رو نوشتم و روزهای انجامشون رو مشخص کردم حتی کارهای هفتگی، ۳ ماه یکبار، ۶ ماه یکبار و سالی یکبار رو مشخص کردم و فک نکنم کار خانه تکانی چندانی برا عید بمونه مگر کارهای مربوط به فهرست سالی یکبار که زیاد نیست... در مورد خرد کردن کارها من چون بچه کوچیک دارم و مدام میخواد پیشش باشم کارهامو یک ربع انجام میدم، یک ربع میرم پیشش... همینطور یک ربع یک ربع به اکثر کارهام میرسم... بعضی کارها رو هم گفتم مثلا روزی فقط ۵ دقیقه... مثلا اجاق گاز روزی ۵ دقیقه وقت میزارم... یخچال روزی ۵ دقیقه فقط یا مثلا در حد یه دستمال کشیدن... مثلا یه روز بالای یخچال رو دستمال میکشم... یه روز روی بدنه یخچال... یه روز یه طبقه یخچال فقط.. روز بعد یه طبقه از فریزر.... مثلا اجاق گاز روزی چند دقیقه یه روز شیشه اش یه روز هود یه روز روش یه روز بدنه اش یه روز دیوار اطرافش..‌ کابینتها هرسری فقط یه طبفه سری بعد فقط روی کابینتها دستمال کشیدن... دیوار آشپزخونه هم هر سری چند دقیقه یه قسمتشو... https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 # تمرین ۱ ( خرد کردن کارها ) سلام. من به دلیل اینکه دستم خارش شدید داره و دچار التهاب پوست دست هستم مجبورم کارهام رو کم کم و بسیار مورچه ای انجام بدهم تا دستام بهتر بشن. اصلا نباید دست به آب بزنم و با دستکش تمام کارهامو انجام میدم. کلا ۲۰ دقیقه بیشتر دستم نباید تو دستکش باشه. کارهای آشپزخانه هر روزی یک کار از روز دوشنبه ۸ دی شروع میشه: ۱. بافتن ریشه های گلیم آشپزخانه و زدن چسب پهن برای اینکه کثیف نشه تازه دادیم قالیشویی. ۲. ما ۷ تا کابینت داریم که روزی یکیش انجام میشه. ۳. تمیز کردن یخچال. ۴. پاک کردن و تمیز کردن گاز ۵. تمیز کردن ماشین لباسشویی ۶. تمیز کردن فر ۷. تمیز کردن فریزر ۸. دستمال کشی دیوار آشپزخانه ۹. دستمال کشی لامپ ۱۰. دستمال کشی آبگرمکن ۱۱. دوختن پیشبند برای ظرف شستن ۱۲. دوختن روکش برای دسته های گاز ۱۳. دوختن کاور براق برای آبمیوه گیری ۱۴. دوختن کاور براق برای فلاکس ۱۵. دوختن دمکنی ها و تعمیر دستگیره ها و دوختن دستگیره های جدید. ۱۶. دوختن پارچه ی جدید برای خشک کردن ظروف موقع مهمانی. ۱۷. دوختن یک پارچه ی بزرگ به صورت جیب دار که وسایل لازم مثل نایلون دستمال و ... داخلش بزارم. البته اگه رسیدم کارهای سبک تر رو روزی دو تا انجام میدم. لطفا برای شفای پوستم یه صلوات بفرستین. ممنون از محبتتون. https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 سلام ممنونم از مباحث وکارگاهی مفیدی که میفرستین،من پارسال یک ماه قبل ازعیدخونه تکونی کردم.،بازهم کارهاسنگین وخودم هم دست تنهام امروزباخواندن مطالب کارگاه ۲تصمیم گرفتم شروع کنم،❤️ ابتداسراغ کمدهارفتم ولباسهای اضافی وجشنی روجداکردم،وکمدهاخلوت شدواقعالذت بردم 😃 خردکردن کارهاوقدمهای مورچه ای خیلی توزندگیم کارسازشد😍 قبلاخیلی به خودم فشارمی آوردم و متأسفانه دچارکمردردشدم 😢 خیلی خوشحالم که باشماآشناشدم ونظم وبرنامه رودرزندگیم پیاده کردم خداخیرتون بده🤲 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1 ( خرد کردن کارها) #تمرین2 ( نظم دهی به وسایل ) 🔰🔰 سلام خدا قوت ممنون از کانال پربارتون. کارگاه خانه تکانی انگیزه ای شد تا برا ی خانه تکانی برنامه بریزم. ابتدا تمام کارها را به صورت جزء به جزء نوشتم که کاری از قلم نیفته و به مرور بتونم به همه کارام بدون عجله برسم. از دخترم خواستم تمام وسایلی که توی اتاقش هست به صورت جزء به جزء بنویسه و هر وقت شد به تنهایی یا به کمک هم تمیز و مرتب کنیم.در مورد تمرین ۲ من همیشه سعی میکنم فقط لباسهای فصل تو کمد نگه دارم و لباسهای مهمانی و اضافی رو توی چمدانها نگه دارم. در مورد وسایل آشپزخانه ظروفی که مورد استفاده روزانه هست سر دست قرار میدم.همین طور ادویه جات........ اجرتون با حضرت زهرا سلام الله علیها https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1  ( خرد کردن کارها ) #تمرین2 ( نظم دهی به وسایل) 🔰🔰 با سلام خدمت شما و دوستان گرامی خونه ما همیشه شلوغه و مهمان هم زیاد داریم چند سالی هست که خانه تکانی را برای عید نمی گذارم و خودم را خسته نمی کنم بدون استرس و اضطراب به کارهام میرسم هر صبح شستن سرویس بهداشتی سعی می کنم هرچیزی رو سر جاش بزارم‌ تا نامرتب نشه لباس های داخل کشو را مانند رولت لوله می کنم کنار هم می چینم (روی هم نمی چینم که نامرتب بشه ) اینطوری همیشه مرتب باقی می مونه هرماه درب ها رو دستمال می کشم هر ماه مبل را جا به جا و دور تا دور فرش رو جمع کرده زیرش را جارو می کشم مشغله کاریم زیاده بدون استثنا پنج شنبه یا جمعه را خالی میگذارم برای شستن لباس و اگر جایی از اتاق نامرتب بود مرتب می کنم https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات

#تمرین1  ( خرد کردن کارها ) 🔰🔰 https://eitaa.com/jalasaaat موفقیت و سلامتی شون #صلوات