#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام😊 راجع به کارگاه آخر باید عرض کنم مهمترین مشکل من در زندگی همین مساله است که به قول بعضی اطرافیان چون شنونده خوبی هستم همه میخوان باهام درد و دل کنن و خصوصی ترین مشکلشونم به من میگن 😏 اوایل نقش مشاور رو داشتم هنوزم اگه مشکل حادی باشه و کاری از دستم بربیاد سعی میکنم کار گشا باشم اما امااااا چند نفر از نزدیکانم هستن که فقططط کارشون قضاوت و دخالت در زندگی دیگرانه متاسفانه خیلی هم منو دوست دارن😏 و مدام تماس میگیرن و روح و روانمو بهم میریزن و من عصبی میشم از گناهی که مرتکب شدم 😔 شاید باورتون نشه هر وقت بهم زنگ میزنن من اون روز توفیقات معنوی مو از جمله حفظ قرآن و مرور و خوش اخلاقی رو از دست میدم😢 جدیدا به لطف خدا مدیریت کردم و درطول روز گوشیمو خاموش میکنم یا در حالت بی صدا میذارم و وقتی اون افراد خاص تماس میگیرن جواب نمیدم و فقط با پیامک حال و احوالشونو میپرسم و معذرتخواهی میکنم که نتونستم جواب بدم اوناهم اگر کار واقعا واجبی باشه میگن کار واجب داریم جواب بده دوباره آرامش به زندگیم برگشت❤️ @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام وعرض ادب تشکر بابت کانال بسیاااار عالی وکاربردیتون ....من به تازگی با کانال شما اشناشدم و ورزش و بالاخره شروع کردم چقدر مبحث تفکر صفر وصد عالی بود ومن با غلبه به این تفکر تونستم ورزش رو شروع کنم ....من یه تجربه دارم درمورد تماسهای طولانی با انرژی منفی : یکی از نزدیکانم از خانواده همسر خیلی بامن تماس میگرفت ونظر میخواست من سعی میکردم خیلی امید وانگیزه به ایشون بدم واز حس وحال منفی خارج کنم وبه گمان خودم کار مفیدی انجام میدادم و مهارت نه گفتن یا اینکه زودتر تلفن وقطع کنم نداشتم این تماسها در طول یک ماه چندین بار اتفاق می افتاد وکم کم متوجه شدم دارم عصبی میشم فکر منفی اون داره در زندگیم اثر گذار میشه و......تااینکه یک روز با خودم حسابی فکر کردم ودیدم ای وای چقدر غیبت انجام دادم ودرپیشگاه خداشرمنده شدم چقدر درحق همسر وبچه هام ظلم کردم و....سرسجاده نشستم وعاجزانه از امام زمان وخداوند کمک گرفتم وبه شهیدان متوسل شدم وگفتم خدایا چنان ظرفیت روحی من وبزرگ کن که فقط رضایت خودت برام مهم باشه نه رضایت اطرافیان واینقدر قوی که بتونم به دیگران نه بگویم .....لطف خدا شامل حالم شد یکی دوهفته بعد کتاب سه دقیقه در قیامت رو خریدم ...صحنه قیامت و محو کارهای خوب به خاطر غیبت ....چنان اثری روی من گذاشت که از خودبیخود شدم وسریع پیامک زدم به اون خانم وبهشون گفتم بالحن مودبانه که من به هیچ عنوان دیگه نمیخوام غیبت کنم و خداروشکر ایشون هم پذیرفتن و.....وازاون روز به بعد چنان محکم شدم که خودم باورم نمیشه و......واگر خودمون دلمون گرفت وخواستیم با کسی درددل کنیم سریع به امام زمان نامه بنویسیم انقدر ارامش بخش هست وکمک کننده ....اینجوری دیگه غیبت نمیکنیم وقت کسی روهم نمیگیریم ....عذرخواهی میکنم که طولانی شد ....برای سلامتی امام زمان وتعجیل در فرجشان صلوات @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام ما تلفن ثابت نداریم😃و من فقط با شوهرم و خاله ام که شهر دیگه هستن حرف میزنم با شوهرم هرروز حدود ی ربع در حدی که از حال و احوال هم باخبر بشیم و با خاله ام هفته ای یا دو هفته ای حدود ۴۵ دقیقه و کلا بحثمون فقط رژیم و مزاج شناسی و اقدامات غذایی قبل بارداری و...چون دوتامون ان شاءالله میخواییم باردار بشیم😍(یه ان شاءالله بگین برامون😙😊)خونه مادر و مادر شوهرمم و مادربزرگم نزدیک و خودم میرم. چون تو روستا هستیم(اینم یکی از فواید روستایی بودن🤪😁)و کلا تو گوشی حرفم نمیاد مگه اینکه خیلیییی راحت باشم باهاش مث خاله ام که یک ساعتم میرسه صحبتمون😃وقتی زنگ بزنه هم کلا تو حیاط راه میرم حیاط بزرگی داریم و همزمان پیاده روی میکنم😉خودم زنگ بزنم وقت استراحتم و دیگه وقت کارهام گرفته نمیشه @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام صبح بخیر😍 امروز سحر خیز شدم😇😇😇از ۵ بیدارم کلی مطالعه کردم چای دم کردم و صبحانه درست کردم برای پرنده ها تو روز برفی دونه گذاشتم گشنه نمونن بچه هامو برای کلاس آنلاین بیدار کردم الان میخوام کمی چرت بزنم که سر دردم بهتر بشه فقط درحد چرت😇 @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت شما و روزتون بخیر 🍃🌸 تکلیف 33 : اینکه قبلا تماسهام چگونه بوده، بماند ولی در حال حاضر و به مدد کلاسها و این کانال خیلی عالی با روشهای عالیترش ، در حال حاضر تعداد تماسهام خیلی کمتر از قبل شده و فقط برای احوالپرسی و صله رحم .* از شب تصمیم میگیرم که فردا به چه کسی تلفن کنم البته غیر از مادرم . و فقط به یک نفر . مگر اینکه کسی بهم زنگ بزنه . * از دقایقی قبل اذان خودم جواب تلفن رو نمیدم و بچه هامم اعلام میکنن که مامان بعد از نماز تماس میگیره . الان دیگه هیچ عزیزی موقع اذان زنگ نمیزنه . * به لطف خدا غیبت نمیکنم اگرم مادرم یه وقتی جهت درددل حرفی از کسی میزنه بهشون میگم رهاش کن و براش دعا کن که هدایت بشه . اگرم مخاطبم کسی باشه که امکان اعتراض نباشه ، به حرفشون توجه نمیکنم و استغفار میکنم . * کلمه های منفی که کلا ممنوعه اگرم طرف مقابلم حرفی بزنه سعی میکنم حرف رو عوض کنم یا با کلمات مثبت جایگزین کنم . * تمام تلاشم رو میکنم اگر مخاطبم به هر دلیلی حال روحی یا جسمیش خوب نیست یا با خنده و شوخی حالشو بهتر کنم یا در حد توانم راهنماییش کنم چون برام خیلی مهمه که وقتی تلفن قطع میشه دونفر حسشون از این تماس خوب باشه . * خیلیم علاقه به تماسهای یهویی به عزیزانی که فکرشم نمیکنن بهشون زنگ بزنم، دارم 😂 خلاصه کنم به قول همسرم فقط یه بارم میگم چه خبر 😉 بار دوم دیگه ممنوع شده 😉 با تشکر مجدد از شما که انرژی و وقتتون رو برای آموزش ما می‌گذارید . خدا خیر کثیر و سلامتی نصیبتون کنه 🙏 @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 بسمه تعالی سلام علیکم روز و روزگارتون خوش تکلیف آخر هم مثل همه تکالیف قبل عااااالی 🌷 منم از اون دسته هستم که هرکی باهام تماس میگیره درد و دل و گله و شکایت داره دوتا جاری دارم که چندسال پیش خیلی وقت من رو می گرفتند برای تماسهای بیخود پُر از غیبت ولی یهو رویه م رو تغییر دادم و دیگه ازشون فاصله گرفتم و تماسها رو جواب ندادم پیامها رو هم چند روز بعد جواب کوتاه میدادم می گفتم ببخشید وقت ندارم خیلی کار دارم حتی دیدار حضوری میرفتم توی آشپزخونه کمک مادرشوهرم که نتونند غیبت کنند روزی که پای تلفن باشم خیلی حالم بد میشه و کارام بهم میریزه و سردرد میگیرم برای همین چندددساله گوشیم روی بی صدا هست همه هم دیگه عادت کردند من چندماهه توی کانال شما عضو شدم و از روی برنامه های قبلی تصمیم گرفتم بخاطر رها شدن از همین مسائل خط همراهم رو عوض کنم و بعد از چندین سال شماره م رو عوض کردم و با یه خط دیگه وارد ایتا و واتساپ شدم و فقط آدرس کانال شما رو فرستادم برای دخترم و تا ایتا نصب کردم دوباره وارد کانالتون شدم و گروه قرآنم ....شماره م رو فقط به خونواده درجه اول دادم نمیخوام دیگه وقتم صرف دیدن و خوندن پیامهای تکراری و گاهی وقت پُر کن بشه بیشتر وقت برای حفظ قرآنم و بچه هام و زندگیم میزارم و خیییئیلی این دوهفته آرامش بیشتری دارم همییییشششه دعاگوتون هستم شاید نتونید تصور کنید چقدر از تکالیف شما توی زندگیم داره اجرا میشه و نظم گرفتم از نماز و روزه قضا و برنامه ریزی و خونه تکونی و برنامه غذایی و .... راستی از دوستانی که کانال استاد شجاعی رو معرفی کردند سپاسگزارم عاااالی هست من شروع به ورزش پیاده روی توی خونه هم کردم و چندوقته صوت های استاد شجاعی رو گوش میدم و فهمیدم چقدررر رفتارم پُر از عیب هست ...ان شاءالله بقول ایشون خودمون رو تراش بدیم. التماس دعا ❤️🌷🌷🌷 البته ارتباطم با مادرم کم نشده ولی به جای تماس تلفنی طولانی در قالب صوت از طریق واتساپ تماس تصویری می گیرم @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام علیکم بسار ممنونم از این آموزش مدیریت زندگی همه مطالب تون رو نوشتم ودر زندگیم پیاده هم کردم خدارو شکر سرو سامون هم داره میگیره بسیار ممنونم ازتون فقط اگه تجربه نمیزارم فقط وفقط به خاطر شرایط حاکم هست که محصل دارم و خودمم هم درس میخونم موجودی مون همین گوشیه به همین جهت فقط فرصت عملی انجام دادن دارم 🌹🌹🌹🌹این تمرین آخریه رو واقعا نیاز هست چون مادر من هر یکساعت تماس میگیره و کلی خبر خونه رو میگیره و میفرسته یه وقتایی ☺️☺️☺️ الهی حال دلتون همیشه خوب باشه و لبخند صاحب الزمان نصیب تون 🌹🌹 @jalasaaat با مراقبت از دل مادرها و احسان به آنها، تماس ها رو مدیریت کنید

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 من زیاد اهل تلفن بودم البته از دوره ی دبیرستان و با بعضی از دوستانم شروع شد و با بقیه زیاد نه، مثلا با خانواده زیاد صحبت نمی کردم اما با یکی دو تا از دوستانم زیاد، بعد از ازدواج هم که تلفن ها بیشتر به سمت تعریف از اوضاع زندگی و درد دل کردن و غیبت کردن بیشتر پیش می رفت. گاهی اوقات تا یک ساعت هم صحبت می کردم. ولی جدیداً تصمیم گرفتم که هم غیبت نکنم و هم از زمانم بهتر استفاده کنم و اول از همه هر روز با مادرم تلفنی صحبت میکنم و در هفته فقط یکبار یا دوبار با خانواده و برای صله ی رحم. و یکی از دوستانم که با هم ارتباط نزدیکی داریم هفته ای یکبار کفایت می کند‌. تجربه ای که دارم اینه که تلفنی خیلی حرفها رو می زنیم هم غیبت کردیم هم بعد از غیبت بسیار حال آدم بد میشه چون دوباره تجربه ی تلخ مجدد برای آدم تازه میشه و استرس شدید به آدم دست میده و انسان از کاراش عقب می مونه. کلاً روزش با فکرهای منفی و افسوس از بین می ره. @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 با سلام و عرض خسته نباشید سپاس فراوان از بابت کانال بسیار خوبتون بنده به تازگی عضو کانالتون شدم . خداوند ان شاالله توفیقاتتون رو روز افزون کنه . در مورد تکلیف ۳۳ باید بگم مشکلی در این موضوع ندارم . تونستم مدیریت کنم به این شکل که به این نتیجه رسیدم که پشت تلفن حرفای ضروری بزنم. در مواقع ضروری زنگ بزنم. خودمو وارد مسایل زندگی اطرافیان نکنم و از خودم کمتر اطلاعات بدم. البته اطرافیان و دوستان اگه نیاز به کمک داشته باشن ؛بنده جزو نفرات اولی هستم به لطف خدا سعی می کنم سنگ تموم بزارم . ولی مسائل حاشیه ای که خانم ها به هم زنگ می زنن از هم میپرسن غذا چه درس کردی؟ کجا رفتی؟ از کجا اومدی؟چه گفتیم و چی خوردیم نه اطلاعات می دم نه اطلاعات می گیرم .به یه نتیجه ای رسیدم هر چی کمتر تو زندگی اطرافیان سرک بکشی کمتر تو زندگیت سرک میکشن. یه دوست عزیزی می گفت در سطح زندگی لال زندگی کن . اگه بنده از زندگیم شکایت نکنم یا تعریف و تمجید نکنم .کسی هم کاری نداره. @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 با سلام من چون شوهرم دایم خونه هستند تماس مزاحم ( که وقت بگیره و انرژی منفی بده ) ندارم @jalasaaat 👆اینم از برکات حضور همسر در منزل 😉

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام دوست عزیز ممنون بابت کانال خوبتون مدتی هست که با کانال خوبتون به صورت اتفاقی آشنا شدم درمورد کارگاه امروزهم واقعا مشکل بزرگ زندگی من بود گاهی از صبح تا ظهر فقط تلفن به دست و محتوای اکثرشون به غیبت منجر میشد ولی الان خدا را شکر تونستم مدیریت کنم و طوری شده که ممکنه تا دوروز هم تماسی با کسی نداشته باشم @jalasaaat

#تکلیف33 ( مدیریت تماس ها ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت همه دوستان عزیز در مورد این بحث جدید باید بگم که من به شخصه خیلی ضربه خوردم از تلفن حرف زدن مثلا صبح که از خواب بیدار میشدم همه ش با تلفن حرف میزدم تا ظهر که میشد نمیفهمیدم که دارم الکی الکی وقت خودمو خانواده مو هدر می دم تا اینکه نشستم فکر کردم که با این کارم دارم روح روان خودمو خراب میکنم من چون از خانواده م دورم همه خانوادم یه جای دیگه زندگی میکنن چند نفرشونم خارج از کشور هستن مجبورم فقط با تلفن در ارتباط باشم پیش خودم فکر کردم که اینجوری نمیشه چرا من هر روز باید بدونم آنجا چه خبره یا دارن چیکار میکنن اینجوری همش با غیبت کردن وقت خودمو تلف میکردم در مورد حرفی که اون دوست عزیزمون گفتن که راحت آدما رو حذف نکنیم بعضی وقتا آدم واقعا مجبور میشه چون اگه فا صله نگیره از بعضی آدما به خودش ظلم کرده مثلا من با یکی از اعضای خانواده م همش از صبح تا ظهر مشغول غیبت بودم یعنی مجبور بودم به حرفش گوش بدم دیدم اینجوری نمیشه فاصله گرفتم الان واقعا راحتم قهر نیستم هااا ولی دیگه اونجوریم باهاش راحت حرف نمیزنم تلفن حرف زدن زیاد باعث غیبت کردن میشه چون حرفی نمیمونه برا گفتن وارد غیبت میشی ممنونم ان شاالله که همه مون بتونیم به کمک این کانال خوب عاقبت بخیر بشیم 😘 @jalasaaat