با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! به فردی ک فشار خونش بالا رفته سریع چایی قرمز یا همان چایی ترش بدهید تا فشار خونش پایین بیاید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

یادمـون نـره دل آدم هـا ♡ خیلی ساده گـرم میشه یـک شاخه گـل🌷 به نام عشق تقدیم دوستان گلم زنـدگیتـون هـمیشـه عـاشقـانـه♡ عصرتـون بخیـر و شــادی ♡ 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

چجوری میتونم مسواک رو ضد عفونی کنم؟🤔 کافیه داخل یک لیوان مقداری سرکه بریزد و برای مدتی مسواک رو داخل لیوان قرار بدید بعد مسواک با آب داغ بشورید👌 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید👌 👈این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

👌مهم ترین علایم کمبود روی: -اختلالات رشد ناخن -خشکی پوست و اگزما -کاهش اشتها -ریزش مو -خستگی مزمن -استرس -اسهال -اختلالات خلقی -ریزش مو ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

در دهه ی ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ بود که کارشناسان بر اهمیت اساسی نیازهای عاطفی صحه گذاشتند. هری هارلو روانشناس در آزمایش هایی معروف میمون های نوزاد را کمی بعد از تولد از مادرانشان جدا و در قفس هایی کوچک محصور کرد. وقتی به بچه میمونها فرصت انتخاب داده می شد تا از میان مادر بدلی فلزی مجهز به شیشه شیر و مادر بدلی پارچه ای و نرمی بدون شیر یکی را برگزینند ، آنها با تمام توان به مادر پارچه ای بدون شیر می چسبیدند. آن بچه میمونها چیزی می دانستند که جان واتسون و کارشناسان مجله اینفنت از آن خبر نداشتند: پستانداران نمی توانند فقط با غذا زنده بمانند. به پیوندهای عاطفی هم نیاز دارند انسان خداگونه _یووالهراری ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر کسی میخواهد به تنهایی به بهشت برود، انسان خوب و بی آزاری است ولی اذیت و آزار مردم از آنجایی شروع میشود، که یک دسته دیگر میخواهند به جز خودشان بقیه را هم با خود به بهشت ببرند! 👤 گاندی ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

"آدام هس"از جمله کاربرانی است که قربانی یک خرید اینترنتی شده او با دیدن تصویر فرشی ازآن خوشش می آید و بدون اطلاع از اندازه اش مبلغ ۳ هزار دلار برایش می‌پردازد فرش تحویلی را ببینید ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💯اگه از این وسیله کارآمدتر و بدردبخورتر و کارراه اندازتر سراغ دارین بگین... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

میدونستید❓ شاید براتون جالب باشه که "دنیل کریگ" به علت بازی در نقش "جیمز باند" میتونه مادام‌العمر به صورت رایگان از هر كدام از ماشینهای اسپرت کمپانی استون مارتین که عشقش کشید برای خودش داشته باشه! ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

نقطه یین تانگ یک نقطه در طب سوزنی در وسط پیشانی است برای افرادی که دوست ندارند قرص ها را مصرف کنند فشار دادن این نقطه کمک میکند تا سردرد و اضطراب را کاهش دهند.👌🏻 این نقطه را به آرامی با انگشتان وسط تا 30 ثانیه فشار دهید بعد از این کار فورا احساس سردرد تان تسکین پیدا میکند 🔹 اگر درد ادامه داشت، 5 دقیقه صبر کنید و سپس دوباره این کار را 30 ثانیه تکرار کنید ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

رفع سریع تبخال👌 کمی خمیردندان را با 1 قطره الکل و نمک قاطی کرده و خمیر حاصل را به تبخالتان بمالید. سوزش زیادی حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند، خیلی سریع خشک می‌شوند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

بیماری های مخصوص افراد عصبی 👈ریزش مو و ابرو 👈کاهش استحکام پوست 👈افزایش بیماری های گوارشی بخصوص درد معده 👈ابتلا به برخی سرطان ها 👈عدم آرامش در خواب ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

سلام صبحتون بخیر🌷🍃 هر روز آغاز یک تغییر 🌷🍃 وشروع یک هیجان است خدایا دریچه شادے بےپایان🌷🍃 خوشبختے،سلامتے وروزےپربرکت رابه روےهمه بازکن روزتون سرشار از موفقیت🌷🍃

✨توی مارپله ی زندگی، مهره نباش که هر چی گفتن بگی باشه …! تاس باش که هر چی گفتی بگن باشه! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💞خارج کردن سرب از بدن با سیر ! 😦این روزها ممکن است هوا کمی آلوده اس ، سیر مصرف کنید تا سرب هوا را از بدنتان خارج کنید ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅خرما سرشار از کلسیم🌴 ❤️اگر کسی به پوکی استخوان مبتلا است و یا اگر عضلات بدنش شل است و درد می‌کند و با کوچکترین تحرکی عضلاتش می‌گیرد این علامت آن است که کلسیم بدنش کم است. ❤️خرما سرشار از املاحی از جمله کلسیم می‌باشد. در بیست و چهار ساعت چهارده عدد خرما برای این منظور مفید است. به همین دلیل در روایت است که اگر جیره‌ی غذایی کسی خرما نباشد گویا غذای کاملی در منزل او یافت نمی‌شود. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چند نکته برای عینکی ها 🤓👌 🔸اگر فاصله چشمان شما از هم زیاد است، عینک هایی را انتخاب کنید که پل پهن و برجسته دارند. این باعث میشود تا فاصله بین دو چشم پر شده و بهتر به نظر برسید. 🔸اگر فاصله چشم ها از یکدیگر کم است، فریمی را انتخاب کنید که حاشیه های کناری آن به سمت بیرون فرم دارند. این باعث میشود تا چشمان شما کشیده تر به نظر برسند. 🔸مایع ظرفشویی برای تمیز کردن شیشه عینک یکی از بهترین گزینه هاست 🔸اگر عینکتان مدام پایین می آید، قسمت منحنی دسته را چندین دقیقه درون آب داغ قرار دهید تا پلاستیک آن نرم شود. سپس انتهای آن را به پایین خم کنید تا بهتر پشت گوشتان قرار بگیرد. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅• اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید ⭐️- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد ⭐️- هر وقت لازم است نه بگویید ⭐️- به خودتان چیزهای منفی نگویید ⭐️- فقط روی امروز تمرکز نکنید ⭐️- اهدافتان را فراموش نکنید ⭐️- منزوی نشوید ⭐️- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید ⭐️- در گذشته زندگی نکنید ⭐️- آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨انسان خوبی باش! اما وقتت رو برای اثباتش تلف نکن. 👤چارلی چاپلین ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

هر روز یک تا دو فنجان قهوه بخورید تا سر و کارتان به دکتر نیفتد به گفته ی محققان، نوشیدن روزانه ۲ فنجان قهوه در روز برای سلامت ما مفید است. شواهد از وجود ارتباط میان مصرف قهوه با کسب نتایج مثبت برای سلامتی حکایت دارد. از قرار معلوم، نوشیدن قهوه در حد تعادل، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که قهوه می نوشند از چندین بیماری دیگر مثل دیابت و زوال عقل هم می توانند در امان بمانند. در ضمن قهوه یکی از چربی سوزهای مطرح جهان است. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

اگر خود را بدشانس میدانید، بخوانید در مطالعه ای به دو گروه افرادی که از قبل خود را خوش شانس و بدشانس معرفی کرده بودند روزنامه ای داده می شود و از آن ها خواسته می شود آن را ورق بزنند و بگويند چند عکس در آن هست. تصویر يک آگهی بزرگ (نیم صفحه) با این مضمون نیز وسط روزنامه قرار داده شده است: به سرپرست اين مطالعه بگوييد که اين آگهی را ديده ايد تا ۵۰ دلار پاداش بگیرید! اکثر افرادی که خود را بدشانس معرفی کرده بودند آگهی را نديدند، اما اغلب افراد خوش شانس متوجه آن شدند. این مطالعه نشان داد که افراد بدشانس عموما عصبی تر از افراد خوش شانس هستند و اين فشار عصبی، توانايی آن ها در توجه به فرصت های غيرمنتظره را مختل می کند. افراد خوش شانس در واقع آدم های راحت تر و بازتری هستند، در نتيجه آنچه را در اطرافشان وجود دارد و نه فقط آنچه در جستجوی آن هستند را خوب می بينند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🥀حسادت احساس وحشتناکی است به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد فقط رنج می دهد و بس نفرت انگیز است... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌸نگاه ساده ای داشته ☕️باشید تا عطر 🌸دل انگیز مهربانی ☕️در وجودتون شکوفا شود 🌸و تپش عشق ☕️وجودتون را زیبا کنـد عصرتون بخیر ☕️ لحظاتتون سرشار از آرامش 🌸 #عصربخیر ‌‌‌‌‎‌‌  ‌  ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎ 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

این حیوان "روباه صحرا" نام دارد که کوچکترین گونه با اندازه 40 سانتیمتر است. گوش های بزرگش حرارت را مانند رادیاتور از خودش متصاعد می کند تا بتواند شکارش را به راحتی پیدا کند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💎هورمون های شادی آور و و نحوه فعال کردنشان 🔹سروتونین (هورمون های رضایت) - تمرین مدیتیشن - ورزش کردن - آفتاب گرفتن - وقت گذراندن در طبیعت 🔹دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی) - مصرف غذای سالم - تمام کردن یک کار - انجام خود مراقبتی - جشن گرفتن موفقیت های کوچک 🔹 اندورفین (هورمون کشنده درد) - بلند خندیدن - تماشای یک فیلم خوب - ورزش کردن - داوطلب شدن برای کار خیر 🔹اوکسی توسین (هورمون عشق) - ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران - تعریف و تمجید از دیگران ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🧦جوراب بپوشید! 🔸پای انسان روزانه حدود ۲۳۵ میلی‌لیتر عرق میکند؛ ️این میزان بیش از آن است که کفشتان بدون به پا داشتن جوراب بتواند آن را جذب کند، عدم جذب عرق منجر به عفونت قارچی میشود. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⏳ساعات هضم مواد غذایی 🔵آب و آمیوه :۲۰ تا ۳۰ دقیقه 🔵سوپ ساده : ۳۰ تا ۴۵ دقیقه. 🔵میوه ها و سبزیجات :۳۰ تا ۴۵ دقیقه 🔵لوبیا و غلات و تشاسته ها: ۲ تا ۳ ساعت 🔵گوشت مرغ و ماهی : ۳ ساعت یا بیشتر ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

دوران عقب ماندگی ملت ما زمانی آغاز شد که جای اندیشیدن را تقلید جای تلاش و کوشش را دعا جای اراده برای رفتن را قسمت و جای تصمیم عقلانی را استخاره گرفت 👤امیر کبیر ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅كم كردن روغن خودرو، هميشه بدليل روغن ريزي نبوده و دلايل ديگري نظير روغن سوزي و كيفيت نامطلوب روغن انتخاب شده براي خودرو نيز ميتواند اين امر را تسريع كند. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon