⚠️چی بخوریم برای چه بیماری ای..‼️ ✔️اگه معده درد دارید: 🔻عسل، زنجبیل، زردچوبه ✔️اگه سردرد دارید: 🔻 فلفل قرمز، شربت آبلیمو ✔️اگه اسهال دارید: 🔻هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا ✔️اگه کمخونی دارید: 🔻 اسفناج، لیمو، خرما ✔️اگه نقرس دارید: 🔻 گوجه فرنگی و فلفل دلمه ✔️اگه واریس دارید: 🔻آب و نان سبوس دار ✔️اگه کبد چرب دارید: 🔻 زرشک،شاتوت، آب انار ✔️اگه آفت دهان دارید: 🔻 رب انار و آب انار ✔️اگه تهوع دارید: 🔻 زنجبیل،پونه، هندوانه ✔️اگه عفونت دارید: 🔻 دمنوش پونه کوهی،سیر ✔️اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: 🔻 گوجه، انار ملس ✔️اگه دلپیچه دارید: 🔻 دم کرده زیره ✔️اگه پوکی استخوان دارید: 🔻سنجد+ماست ✔️اگه آرتروز دارید: 🔻آناناس،شلغم، کلم ✔️اگه نرمی استخوان دارید: 🔻قارچ،ماهی،تخم مرغ ✔️اگه بیخوابی دارید: 🔻 شیر گرم، موز، گیلاس ✔️اگه دیابت دارید: 🔻ماش، لوبیا قرمز، تربچه ✔️اگه چربی دورشکم دارید: 🔻بادام،گریپ فوروت ✔️اگه میگرن دارید: 🔻 ماهی،امگا3، گردو ✔️اگه تبخال دارید: 🔻سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) ✔️اگه تب دارید: 🔻 آب، لعاب برنج، میوه های آبدار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅دو تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه: 🔍1_ قانون دو دقیقه: ⚠️هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده، مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه، همون موقع انجامش بده چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه. یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی. 🔍2_ قانون 21/90 : ⚠️این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و 90 روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم: 😀 وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون! ⏳ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه! ⏳ یک لیوان آب بخورید. ⏳ پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید. ⏳ دو دقیقه الویت بندی کنید:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید. ⏳ اهدافتون رو مرور کنید. ⏳ صبحانه بخورید. ⏳ شروع کنید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید: ❓1- روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش. ❓2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن. ❓3- برای فردات برنامه‌ریزی کن ❓4- وقت شناس باش ❓5- بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی. ❓6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخون ❓7- از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش ❓8- برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر. ❓9- متواضع و فروتن باش ❓10- همیشه در حال آموختن باش. ❓11- آنچه میدانی به دیگران بیاموز ❓12- روز تولدت یک درخت بکار ❓13- دوستان جدید پیدا‌ کن امادوستان قدیمی از یادنبر ❓14- به دیگران متکی نباش ❓15- رازدار باش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅روش‌های مؤثر برای درمان جوش پیشانی ❓ آلوئه ورا: ⚠️روغن آلوئه ورا ی خالص را به طور مستقیم به پیشانی خود بزنید. ❓ روغن درخت چای: ⚠️چند قطره از آن را در آب مخلوط کنید و با پنبه روی پیشانی خود بزنید. ❓ سرکه‌ سیب: ⚠️سرکه‌ سیب رقیق‌ و آب را با نسبت یک‌چهارم به سه‌چهارم ترکیب کنید و با پنبه روی پیشانی خود بمالید. ❓ لیمو یا آب‌لیمو: ⚠️با استفاده از پنبه به طور مستقیم آن را روی پیشانی خود بمالید. ❓ روی (زینک): ⚠️شما می‌توانید روی را به‌عنوان مکمل غذایی و به‌صورت خوراکی مصرف کنید. مصرف روی به بهبود پوست شما کمک می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💧 این 5 آب را باید بخوری : ◀️آب و خاکشیر : درمان یبوست و تقویت قوای جنسی... ◀️آب کرفس : بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه... ◀️آب هویج : چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است... ◀️آب لیمو ترش : از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد... ◀️آب سیب : جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند... 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

بازرگانی به خانه آمد و دید همسر جوانش گریه می‌کند. علت را جویا شد، زن گفت: این درخت وسط حیاط را ببر! چون من وقتی بدون روبنده داخل حیاط میروم گنجشکان نر روی مرا می‌بینند و من خود را گناهکار می‌دانم. بازرگان خوشحال شد که چه همسر پارسایی دارد. ‏او درخت را برید تا گنجشکان نر روی شاخه‌ها ننشینند. یک روز، بازرگان سرزده به خانه آمد و همسر خود را در آغوش مردی بیگانه دید. او تازه می‌فهمید که شناخت انسانها کار ساده‌ای نیست. پس، دار و ندار خود را فروخت و به شهر دیگری رفت. تا به شهر وارد شد، مردم زیادی را جلوی کاخ حاکم دید. او علت را پرسید که گفتند دزد به خزانه حاکم زده و او مژدگانی داده برای یافتن دزدها. بازرگان دید یکی از بزرگان شهر روی پاشنه پا راه می‌رفت. گفتند او وزیر خداترس حاکم است که برای جلوگیری از له شدن مورچه‌ها اینگونه راه میرود. بازرگان نزد حاکم رفت و گفت: من دزد را یافتم. حاکم پرسید: کیست؟ بازرگان گفت: همین وزیر پدرسوخته‌ات! حاکم پرسید: چرا؟ بازرگان سرنوشت خود و داستان همسرش را شرح داد و در پایان گفت: هر کسی در فرعیات و مستحبات زیاده‌روی می‌کند همو خائن است و فریبکار. پس از کمی تحقیق، فهمیدند بازرگان درست گفته و وزیر پارسا و خداترس، دزد خزانه است. ادمها رو براساس زبان و عقیدشون مورد اعتبار قرار ندهید 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود میکند : در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ✅۱.نشستن ✅۲.کم‌خوابی ✅۳.استرس مزمن ✅۴.نداشتن فعالیت اجتماعی ✅۵.کمبود نور خورشید ✅۶. الکل و دود ✅۷.رژیم غذایی ضعیف ✅۸.پرخوری ✅۹.پوشاندن سر در هنگام خواب ✅۱۰.کار در هنگام بیماری ✅۱۱.نداشتن ورزش ذهنی ✅۱۲.قرار گرفتن در معرض نویز 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💡آیا می‌دانستید که ... 🟣نوعی عسل معروف به عسل دیوانه در نپال که خوردنش موجب ایجاد توهم میشود! 🟠این عسل گرانقیمت (هر گرم 80 دلار) در کندو زنبورانی تولید میشود که در میان صخره های مرتفع و عمودی ساخته شده اند. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

📌تقدیم به شما ✉️شروع هفته تون عالی 🍃🌸امیـدوارم 🔶شروع هفته تون 🍃🌸با بهترین لحظه ها 🔷و موفقیتها گره بخوره 🍃🌸و سرشاراز خیر و برکت ✔️و لبریزاز آرامش باشه 🍃🌸و تا انتهای هفته ➕حال دلتون خوب خوب باشه

بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

☑️میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. ☑️بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. ☑️میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

ﺩﺳﺖﻫﺎﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎ میﮔﻮﯾﻨﺪ؟ 🖤سوزن شدن:خستگی وکوفتگی 💞مورمور شدن انگشت:کمبودویتامین 💜فشاربر اعصاب دست چپ:آسیب ستون فقرات 🧡بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

راهکاری براب افزایش جذب آهن در بدن ✅مصرف چای لیمو و عسل برخلاف چای سیاه موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. ویتامین C موجود در این نوشیدنی برای جذب آهن مفید است و برای افرادی که از عارضه کم خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است. ✅ بهتر است این نوشیدنی را بعد از غذا میل کنید تا آهن غذا بهتر جذب بدن شود. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

درمان پوکی استخوان 🔹اگر روغن را اصلاح کنید پوکی استخوان نمیگیرید درمان 🔹1)فرنی سنجد (3 قاشق پودر سنجد در یک لیوان شیر با عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید) 🔹2)خوردن انجیر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

صاف شدن پوست هر صبح سیاهدانه را پودر کرده و با روغن زیتون ترکیب کنید و روی پوست بگذارید. این کار سبب صاف شدن پوست و سرخی گونه ها می گردد. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

روغن رزماری ❤️تقویت‌کننده تار موهای نازک، سست و شکننده است ❤️با تامین ویتامین B، کلسیم و آهن که همگی عوامل ضروری در حفظ سلامت موها هستند باعث زیبایی بیشتر موهای‌تان خواهد شد. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✍افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید ◀️در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ؛ چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد. ◀️لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود. ◀️ نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند ◀️در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند. ◀️اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود. ◀️شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد. ◀️در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید. ◀️حتما تخم مرغ بخورید ◀️گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند 🤩‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅درمان های اورژانسی فشار خون ⚠️ بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید. ⚠️ نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید. ⚠️ ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاه دانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد. ⚠️ ترشیها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و... در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند. 🚫توجه : یکی از درمانهای اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان کنید. 👍این پست رو ذخیره کنید چون یه روز به دردتون میخوره و جان یک نفر رو نجات میدین. 🤩‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

درمان خانگی میگرن چشمی مکمل‌های گیاهی 🖤گیاه بابا آدم جنگلی و گل مینا دو مکمل گیاهی هستند که به کاهش درد میگرن و تکرر آن کمک می‌کند. 🖤براساس مطالعاتِ سازمانِ میگرنِ آمریکا مصرف روزانه ۱۵۰ میلی‌گرم از گیاه بابا آدم جنگلی به مدت ۳ ماه تعداد دفعات ابتلا به میگرن را به‌طور مؤثری کاهش می‌دهد. 🖤گل مینا نسبت به گیاه بابا آدم جنگلی اثر کمتری دارد. با این حال می‌تواند برای بعضی از افراد مؤثر باشد. 🖤مصرف این گیاهان در موارد نادری می‌تواند خطرساز باشد و قبل از استفاده از این گیاهان باید با پزشک مشورت کرد. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ پاکسازی کلیه ها 🥒 ◀️خیار‌های تازه و لطیف را بدون اینکه پوست بکنید به قطعاتی که برای ماشین آب میوه گیری مناسب است درآورید و با کمک رنده‌های معمولی آن را رنده کنید آبش را بگیرید. 🥒◀️آب خیار بی مزه است. آب خیار را می‌توانید با آب سیب و هویج و کرفس بخورید سال هاست آب خیار را در معالجهٔ کلیه مصرف می کنند، زیرا کلیه‌ها را شستشو می‌دهد و نیز در رژیم لاغری و تخلیه آن مصرف می شود. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅کلیه شما در حالت ایستاده آب را به درستی فیلتر نمی‌کند 🔴نوشیدن آب در حالت ایستاده به روند فیلتراسیون آب توسط کلیه‌ها آسیب می‌زند از این رو غالبا ناخالصی‌ها در کلیه‌ها و مثانه باقی می‌ماند که این می‌تواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه‌ها شود. 🔵نوشیدن آب در حالت نشسته و به صورت جرعه جرعه سطح اسید بدن به دلیل ترکیب با آب رقیق شود. 🤩➥ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

‌✅ ≼ خیلی چیزا تو دنیا اونقدر ارزش نداره که به خاطرش آرامشت رو بهم بزنی … ≽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon