💜بگو بوي چي تا عطرشو بگم بهت 🙂توت فرنگي: مون پاریس، میس دیو ☺️وانيل : مفيستو، حياتي لاو 😆گیلاس: تامفورد لاست چري 😍هلو: تامفورد بیتر پیچ 🤩شکلات،قهوه: بلك اپيوم 🙂سيب سبز: لايت بلو ميو ميو ☺️گل بنفشه: هالووين 😆وانیل و گل یاس: ليبر، كوكو مادمازل 😍تميزي پاكی: دیور ژادور 🤩وانيل و تنباكو: كازاموراتی بوکت 🙂گل رز: میس دیور بلومینگ ☺️خاک بارون خورده: پاکورابان فانتوم 😆تمشک: مون پاریس 😍چوبی: لالیک انکر نویر 🤩گل ياس: الين 🙂وانيلي شکلاتي: يارا ☺️مرکبات: دلچه گابانا لایت بلو 😆چرمی: تام فورد امبر لد 😍صابوني تميز: شنل ان رد 🤩بارون و دریا: کول واتر، بولگاری آکوا پورهوم 🙂گل و کارامل: کازاموراتي گرنبالو ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❤️‍🔥معنی انواع رنگ ها چیه و چرا افراد بهشون علاقه دارن؟؟ 🪐-قرمز:انرژی،اشتیاق و تحریک کننده است. قرمز یک رنگ قدرتمند در برندینگه! 🪐-زرد:شادی،امید،قدرت. زرد نماد قدرت و سلامتیه! 🪐-سبز:طبیعت و استواری. در امریکا سبز نشانه ی ثروت و پول می‌باشد. 🪐-آبی:هوش و اعتماد این رنگ محبوب ترین رنگ جهان است و نشان دهنده ی هوش و مسئولیت پذیری بالاست! 🪐-بنفش:لوکس و رازآمیز بنفش قسمت بالایی دارد و در قرن ها پیش رنگ اشرافی و پادشاهی بوده! 🪐-صورتی:عشق و علاقه اینام به طور ذاتی حس لطیفی رو القا میکند! 🪐-مشکی:قدرتمند،جسور -سفید:خالص و بی گناهی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅نوشیدنی های قبل از صبحانه ⬅️ آب: ◀️افزایش سوخت و ساز بدن ⬅️ آب‌لیمو: ◀️چربی سوزی ⬅️ آب‌هویج: ◀️درمان کبد چرب ⬅️ آب‌کرفس: ◀️درمان چاقی ⬅️ آب سیب: ◀️درمان جوش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔔چرا همیشه گرسنه هستید 🔘کمبود مایعات 🔴کمبود و نامنظمی خواب 🔘مصرف کربوهیدراتهای نشاسته ای (انواع شیرینی و کیک) 🟣مصرف دخانیات 🟡استرس زیاد ⚫️کمبود پروتئین 🔘کمبود چربی 🔴حذف وعده های غذایی 🔘تند غذا خوردن 🟣مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضد افسرگی) ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ تقویت عضلات چشم با چند حرکت ساده👌👁 در طی 24 ساعت چقدر از چشمهایتان استفاده می کنید؟ در شرایط فعلی شاید ساعتها چشمانمان به صفحه موبایل خیره است و از آن چشم بر نمیداریم. فیلمی که می بینید، میتونه کمکی باشه که به چشمانتان ورزش دهید چون حالا حالاها باید از این چشم ها استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ مقابله با بی‌انگیزگی: ◀️1. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت: تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید. ◀️2. ایجاد روال‌های روزانه: تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند ورزش، مطالعه یا تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید. ◀️3. مراقبت از سلامت روانی و جسمی: خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید. ◀️4. گسترش دایره دوستان: برقراری ارتباط با افراد مثبت و پشتیبان، افزایش احساس ارتباط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید. ◀️5. خودمحوری مثبت: تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

♦️اين جانور كندور يا خرس آبها شگفت انگيزترين حيوان در تمام جهان است. جانور ريزى كه حداكثر تا 1 ميلى متر رشد مى كند. 🆔 ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

‌✅ ≼ خیلی چیزا تو دنیا اونقدر ارزش نداره که به خاطرش آرامشت رو بهم بزنی … ≽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅یه بار خیارشور رو اینجوری درست کن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ساخت عجیب‌ترین ریزچین جهان با تکه‌های بریده‌شدهٔ کاغذرنگی و بازآفرینی مشهورترین تابلوهای نقاشی به صورت سه‌بعدی. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅چند ورزش ساده برای خوش فرم کردن باسن ✅یکی از قسمتایی که خیلی تو خوش فرم بودن باسن تاثیر داره زیر باسن هستش که تو این تمرینات به بهترین شکل تقویت میشه. به کلیپ (👆) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon