*پیادهروی روزانه افسردگی را کاهش میدهد!*
افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته پیاده روی میکنند، ۴۴ درصد نشانههای افسردگی کمتری دارند.
مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است.
ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانههای افسردگی تاثیرگذار باشد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
واقعیتی جالب در مورد دلفین ها
انسان از بدو تولد به طور نا آگاهانه نفس میکشد اما نفس کشیدن برای دلفینها تلاشی آگاهانه است و هر موقع حس کنند زندگی برایشان غیرقابل تحمل است، با نفس نکشیدن به زندگی خود پایان میدهند!
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
هر روزه قلب ما به اندازه ۳۰٫۴ کیلومتر سفر با یک وانت انرژی تولید خواهد کرد و مغز نیز انرژی کافی برای روشن کردن یک لامپ ۱۰ واتی را تولید می کند.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
اگه میخواهید به #پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور
مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
روی بالش های روشن بخوابید
خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود
علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز میباشد.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
*از ۳۰ سالگی به بعد روزی ۳۰ هزار نورون تو مغز میمیره !*
برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه.
چطوری؟ با مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
*اجرای باور نکردنی*
فقط از کار باورنکردنی این افراد لذت ببرید.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
این ریشهی باریک «عصب دندان» همونیه که وقتی درد میگیره امانمونو میبره
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
خواص به
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
بهبود عملکرد کبد
بهبود عملکرد مجاری تنفسی و ریه
تنظیم قند خون
تنظیم فشار خون
تنظیم کلسترول خون
افزایش میل جنسی
ضد سرطان
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
از بحث برانگیزترین پدیده های سال ظاهر شدن شکل جمجمه در ابرهای خاکستر فوران آتشفشان "Vesuvius " هستش
این تصویر که میبینید هیج دستکاری نشده
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
980.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسی که اینجا بره کوهنوردی یکی از شجاع ترین ادمای دنیاست!
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
آیا میدانستید خوردن بیش از اندازه قند :
دندان و کبد را خراب کرده
خون را کثیف می کند
سلسه اعصاب را ضعیف می کند
همچنین شکر باعث افزایش چربی های دور شکم می شود.
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon